KarlMags
PEC-Veteran
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- 07.09.2016
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- 107 Kg
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- 15,5 cm
- NBPEL
- 12,0 cm
- BPFSL
- 16,0 cm
- EG (Base)
- 13,0 cm
- EG (Mid)
- 12,5 cm
- EG (Top)
- 11,5 cm
Du musst dein Training an deinen Penis anpassen. Wenn 1 Tag Pause nicht reicht, ändere den Rythmus.
Du hast derzeit 3on1off
Versuche 3on2off und steigere langsam auf 4on2off und 5on2off
2 off tage sind nicht hinderlich für Wachstum, falls du das befürchtest. Du kannst Trainingsintensität, -dauer und -häufigkeit variieren um dein optimales Training zu gestalten und um Verletzungen zu vermeiden.
Grundsätzlich gilt: lieber zu wenig trainieren als zu viel oder zu dolk denn wenn du zu viel oder soll trainierst kannst du dir den Schwengel bleibend verdauen. Und das willst du nicht. Erst recht nicht schon in deinen Zwanzigern :-D
Btw miss mal deinen EG Wert! Ne Schnur und n Lineal tuns auch wenn du kein Maßband hast!
Du hast derzeit 3on1off
Versuche 3on2off und steigere langsam auf 4on2off und 5on2off
2 off tage sind nicht hinderlich für Wachstum, falls du das befürchtest. Du kannst Trainingsintensität, -dauer und -häufigkeit variieren um dein optimales Training zu gestalten und um Verletzungen zu vermeiden.
Grundsätzlich gilt: lieber zu wenig trainieren als zu viel oder zu dolk denn wenn du zu viel oder soll trainierst kannst du dir den Schwengel bleibend verdauen. Und das willst du nicht. Erst recht nicht schon in deinen Zwanzigern :-D
Btw miss mal deinen EG Wert! Ne Schnur und n Lineal tuns auch wenn du kein Maßband hast!
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