M
MonkeyD
Ehemaliger Benutzer
Servus Leute bin neu hier,
23 Jahre, 93 kg auf 192 cm Körpergröße
Bpfsl 16 cm
Bpel Max. 16,5 cm
Nbpel Max. 14,5 cm (eher 14 cm bei ca. 90 % EG)
FL ab 6,5 cm bis 8, 5 cm
Umfang kann ich aktuell nicht ausmessen.
Breite ist aber an der dicksten Stelle 4,2 cm (midshaft und Eichel).
Mein Ziel:
Ich möchte vorallem mein Nbpel auf mind. 15 cm anheben.
Ich werde nun mit aufwärmen 5 min, stretched 10 min und jelqen 10 min starten und auf Gains hoffen. In 3 Monaten werde ich dann meine erste Kontrollmessung durchführen.
Meine schlaffe Länge würde ich auch gerne erhöhen, doch bin ich mir nach aktuellen Stand gar nicht sicher ob das überhaupt möglich ist.
Gruß
MonkeyD
23 Jahre, 93 kg auf 192 cm Körpergröße
Bpfsl 16 cm
Bpel Max. 16,5 cm
Nbpel Max. 14,5 cm (eher 14 cm bei ca. 90 % EG)
FL ab 6,5 cm bis 8, 5 cm
Umfang kann ich aktuell nicht ausmessen.
Breite ist aber an der dicksten Stelle 4,2 cm (midshaft und Eichel).
Mein Ziel:
Ich möchte vorallem mein Nbpel auf mind. 15 cm anheben.
Ich werde nun mit aufwärmen 5 min, stretched 10 min und jelqen 10 min starten und auf Gains hoffen. In 3 Monaten werde ich dann meine erste Kontrollmessung durchführen.
Meine schlaffe Länge würde ich auch gerne erhöhen, doch bin ich mir nach aktuellen Stand gar nicht sicher ob das überhaupt möglich ist.
Gruß
MonkeyD