Nur frage ich mich wie will man einen Wert erhöhen wenn man den Gegenwert mit trainiert oder wie viele auch das jelqen erhöhen ?
Es ist unnötig nur auf BPFSL zu gehen solange der BPEL schön mitzieht. Du machst dir schon wieder Gedanken um etwas was erst in Zukunft relevant sein wird.
Und mit dem Steigerungsprogramm bekomme ich das hin die Differenz zu erhöhen??
Da ist ja in deinem Vorschlag eine weitere stretch Übung mit einzubauen .. Aber wenn das man im Grunde mal eng sieht ist es doch schon fast das gleiche wie Fokus oder nicht ?
Denn wenn ich jetzt oder nach 5.7 das jelqen bei 10 bis 15 min lasse und dafür eine neue Übung mit einbaue und die Zeiten des Stretches erhöhe wo ist dann der Unterschied,??
Was ich noch gelesen habe irgendwo das wenn man klassische Jelqs macht es nur ein massieren ist und für keine gains sorgt stimmt das ?
Das Hauptproblem ist das man bei dir kaum noch durchblickt.
Du fährst jetzt schon für einen Anfänger ein übertriebenes Programm.
Ich werde dir an dieser Stelle nichts raten da ich nicht wissen kann wie dein Schwanz auf das jetzige (übertriebene) Programm reagieren wird.
Möglicherweise bist du sogar im Übertraining und gainst nichts. Wer weiß das schon?
Mit deinem jetzigen Training befindest du dich jedenfalls bereits im Steigerungsprogramm von den Zeiten her.
Warte einfach die Messung im Juli ab und entscheide dann wie du weiter vorgehen willst.
Aber wenn das man im Grunde mal eng sieht ist es doch schon fast das gleiche wie Fokus oder nicht ?
Ich wiederhole es gerne nochmal für dich. Du befindest dich streng genommen schon von deinen Trainingszeiten her in einem Steigerungsprogramm nach dem Einsteigertraining.
Durch eine neue Übung kannst du deinem Schwanz einen neuen Reiz geben. Du hast meiner Meinung nach 2 Möglichkeiten:
1. Möglichkeit: Du machst das von mir genannte Programm oder auch gerne ein anderes.
2. Möglichkeit: Du machst das alte Programm solange weiter bis du keine Zuwächse mehr feststellen kannst.
Aber du hast schon Recht das von mir genannte Programm zielt größtenteils auf den BPFSl ab und ist somit ein Fokus-Programm.
Was das Jelquen angeht möchtest du doch sicher in der Zeit in der du den BPFSL fokussierst die bisherigen Gains im BPEL/NBPEL usw. mindestens halten ja wenn nicht sogar ausbauen oder etwa nicht?
Was ich noch gelesen habe irgendwo das wenn man klassische Jelqs macht es nur ein massieren ist und für keine gains sorgt stimmt das ?
Vollkommener Schwachsinn !
Ab dem Zeitpunkt wo man die Zeiten steigert Oder gar neue übungen einbaut ist man im neuen Programm?
So könnte man sagen. Oft lassen sich aber auch noch mit dem alten Programm wunderbar Gains rauskiitzeln bevor man den nächsten Gang einlegt
