Peacemaker is back (2 Betrachter)

[Hannibal]

Hey, welcome back @PM-reloaded !
Viel Spaß und Erfolg mit dem Training, ich habe deine Beiträge immer sehr geschätzt.. eine echte Bereicherung für die Community...
Stretchjelqpump on.. whatsoever..
Cheers Hannibal

 

[Trigger]

Hi Peacemaker,
freue mich wieder von dir zu lesen. Ist echt selten, dass ein PE-Urgestein nach längerer Pause zurückkehrt und von seinen Erfahrungen berichtet. Schön das du wieder ein Teil der Community bist.

Gruß, Trigger

 

[PM-reloaded]

@Hannibal @Trigger ich danke euch

Training läuft und es sieht so aus als ob die Tempgains recht zügig wieder kommen.
Nach ner PE Session kurz gemessen.
BPFSL annähernd an den 22cm. BPEL geht zügig auf die 19.5cm. EG MID unverändert unter 14cm.
glaube mittlerweile schon, das gehabte gains zügig wieder zurück kommen
Mal schauen

 

[Nochnichtprall]

Welcome back!

 

[Toni1996]

Ich freue mich so sehr das du wieder da bist Peacemaker, willkommen zurück

 

[Maui91]

Wie sieht den dein momentanes training aus? :-D ✌

 

[MaxHardcore94]

Wie sieht den dein momentanes training aus? :-D ✌

Hat er doch im Eingangs Post beschrieben

 

[Maui91]

Wie sieht den dein momentanes training aus? :-D ✌

Hat er doch im Eingangs Post beschrieben

Hab ich gesehen, aber „werde ich die Stretches gleich wieder an den Nagel hängen und mich rein den Schwellkörper widmen.“
Wie widmet sich rein nur an die Schwellkörper? Was für einen Effekt hat das genau?
Dankeee für die Antwort

 

[MaxHardcore94]

Wie widmet sich rein nur an die Schwellkörper?

Mit Übungen die die Schwellkörper in vertikaler oder horizontaler je nach Ziel ansprechen.

Was für einen Effekt hat das genau?

Mit vertikalen Schwellkörper Übungen geht man die ergierte Länge an.
Mit horizontalen den EG also Umfang.

 

[Beppo]

Wie war denn offen gesagt deine EQ damals als du aufgehört hast? 18.5*15 sind ja nicht ganz miserabel gewesen .