Palle
PEC-Legende
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@alex007 , die beste Stellung fürs PE und für den Rücken, ist die halbe Stellung. Ich hebe meinen Lattenrost im Bett um 60 Grad an und lege los.
Aufwärmen ist das wichtigste. Aber Abwärmen beim Ballooning hat auch was. Ich mach das Abwärmen immer unter dem warmen Wasserstrahl.
Muß eh das Gleitgeel abspülen.
Wie trainierst du eigentlich?
Grüße und fette Gains....Palle
Aufwärmen ist das wichtigste. Aber Abwärmen beim Ballooning hat auch was. Ich mach das Abwärmen immer unter dem warmen Wasserstrahl.
Muß eh das Gleitgeel abspülen.
Wie trainierst du eigentlich?
Grüße und fette Gains....Palle