Michael47
PEC-Fachmann
- Registriert
- 26.09.2018
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- Einsteiger
- Körpergröße
- 178 cm
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- 81 Kg
- BPEL
- 17,5 cm
- NBPEL
- 15,5 cm
- BPFSL
- 18,0 cm
- EG (Base)
- 15,0 cm
- EG (Mid)
- 14,5 cm
Hallo zusammen!
So, ich bin ja ein richtiger Frischling, was PE angeht und möchte die Möglichkeit des Logs sehr gerne nutzen, damit auch der ein oder andere erfahrene User mal drüber schaut und mir beiseite stehen kann.
Im Vorstellungsthread habe ich mich ja bereits zu Wort gemeldet. Hier einzusehen:
Micha stellt sich vor - ein paar Fragen kurz nach dem Start
Meine Ziele:
1. härtere und längere Erektion (flacht schneller wie früher in Momenten ohne direkte Stimulation ab)
2. etwas mehr Länge
3. etwas mehr Umfang (geringe Priorität, nehme ich gerne mit, muss ich aber nicht zwingend drauf trainieren)
Ich habe die 3 Punkte nach Priorität aufgezählt, wobei 3. wirklich ganz hinten ansteht.
Was mir wichtig ist:
Das ganze auch besser zu verstehen. Bisher habe ich mich mit dem Aufbau des Freudenspenders rein gar nicht befasst. Es ist also nicht so, dass ich hier nach dem Motto "ich leg mal los, ziehe und jelqe, dann kann ich bald neue Maße präsentieren" trainieren möchte, sondern ganz klar Richtung "Lernen, was für was gut und ebenso wenig gut/risikobehaftet ist."
Die Sicherheit steht an vorderster Front und ich muss zugeben, dass ich gehörigen Respekt vor dem ganzen habe.
Trainingsplan:
-Einsteigerprogramm
- 3 on / 1 off
- 5-10 Minuten Aufwärmen (IR-Lampe, leichtes Massieren)
- 15 Minuten klassisches Stretching in 9 Richtungen (Zugzeit ca. 30 Sekunden)
- Mindestens 15, max. 25 Minuten Minuten klassisches Jelqing (OK-Griff, wet)
- 15 Minuten Kegeln/Balloning (wobei ich das Kegeln mehrfach in den Alltag einbaue)
- "Handtuchhalten" - mach ich im Abschnitt "Kegeln/Balloning" als zusätzliche Übung.
- Wärmen (IR-Lampe, leichtes Massieren, die leuchtet eigentlich während es ganzen Trainings)
- "Einpacken" im Plüsch-Bademantelgürtel (keinen Ahnung, wie ich darauf kam, aber ich finde es als Abschluss irgendwie passend und es fühlt sich gut an )
Ich arbeite bisher hauptsächlich mit Kopfkino oder nem heißen Clip aus unserem persönlichen Videoarchiv. Kommerzielle Pornos heizen mich irgendwie nicht an. Es gibt zwar den ein oder anderen Streifen, den ich außergewöhnlich scharf finde, aber viele davon habe ich nicht in meinen Favoriten. Ich hoffe, das klappt auch so weiterhin.
So, ich bin ja ein richtiger Frischling, was PE angeht und möchte die Möglichkeit des Logs sehr gerne nutzen, damit auch der ein oder andere erfahrene User mal drüber schaut und mir beiseite stehen kann.
Im Vorstellungsthread habe ich mich ja bereits zu Wort gemeldet. Hier einzusehen:
Micha stellt sich vor - ein paar Fragen kurz nach dem Start
Meine Ziele:
1. härtere und längere Erektion (flacht schneller wie früher in Momenten ohne direkte Stimulation ab)
2. etwas mehr Länge
3. etwas mehr Umfang (geringe Priorität, nehme ich gerne mit, muss ich aber nicht zwingend drauf trainieren)
Ich habe die 3 Punkte nach Priorität aufgezählt, wobei 3. wirklich ganz hinten ansteht.
Was mir wichtig ist:
Das ganze auch besser zu verstehen. Bisher habe ich mich mit dem Aufbau des Freudenspenders rein gar nicht befasst. Es ist also nicht so, dass ich hier nach dem Motto "ich leg mal los, ziehe und jelqe, dann kann ich bald neue Maße präsentieren" trainieren möchte, sondern ganz klar Richtung "Lernen, was für was gut und ebenso wenig gut/risikobehaftet ist."
Die Sicherheit steht an vorderster Front und ich muss zugeben, dass ich gehörigen Respekt vor dem ganzen habe.
Trainingsplan:
-Einsteigerprogramm
- 3 on / 1 off
- 5-10 Minuten Aufwärmen (IR-Lampe, leichtes Massieren)
- 15 Minuten klassisches Stretching in 9 Richtungen (Zugzeit ca. 30 Sekunden)
- Mindestens 15, max. 25 Minuten Minuten klassisches Jelqing (OK-Griff, wet)
- 15 Minuten Kegeln/Balloning (wobei ich das Kegeln mehrfach in den Alltag einbaue)
- "Handtuchhalten" - mach ich im Abschnitt "Kegeln/Balloning" als zusätzliche Übung.
- Wärmen (IR-Lampe, leichtes Massieren, die leuchtet eigentlich während es ganzen Trainings)
- "Einpacken" im Plüsch-Bademantelgürtel (keinen Ahnung, wie ich darauf kam, aber ich finde es als Abschluss irgendwie passend und es fühlt sich gut an )
Ich arbeite bisher hauptsächlich mit Kopfkino oder nem heißen Clip aus unserem persönlichen Videoarchiv. Kommerzielle Pornos heizen mich irgendwie nicht an. Es gibt zwar den ein oder anderen Streifen, den ich außergewöhnlich scharf finde, aber viele davon habe ich nicht in meinen Favoriten. Ich hoffe, das klappt auch so weiterhin.
Startdatum: 23.09.18
Dauer:
- 3 Monate Einsteigerprogramm, vermutlich länger, muss schauen, wie sich alles entwickelt und, ob ich am Training was ändern muss/sollte.
- 1 Jahr will ich PE durchziehen, vorher will ich nicht aufgeben. Dann entscheidet sich alles weitere.
Weiteres:
Nach den ersten 3 Monaten plane ich den Einsatz eines Extenders. Stand heute: Soll ein Stangensystem werden. Bin gedanklich beim PeniMaster Pro mit Saugglocke. Alternativ ein System mit Streifen, wobei ich wirklich nicht weiß, ob und mit was genau ich klar kommen könnte.
Was nicht passieren darf:
- Die EQ darf nicht weniger werden, das Gegenteil soll ja der Fall sein. Der Erektionswinkel sollte sich auch nicht großartig verändern. Kleine Abweichungen sind sicherlich zu verschmerzen, aber im Grunde soll er weiterhin steil nach oben zeigen.
- Baseballschlägereffekt
Ich kann in der Mitte und vorne Zuwachs vertragen, es soll nur nicht zum genannten Effekt kommen.
Was ich mir hier im/vom Forum wünsche:
Kritik, Verbesserungsvorschläge und Informationen! Alles was hilfreich ist und meinen Horizont in Sachen PE bzw. Training erweitert. Ich lese gerne kreuz und quer oder was mir verlinkt wird und bin daher für alles dankbar.
Ich bin nicht aus Zucker, mit mir kann man Klartext reden und wenn ich was falsch mache, dann bevorzuge ich den drohenden Zeigefinger, statt sillschweigen
Ok, das sollte es erstmal gewesen sein. Hoffe, ich habe nichts vergessen...
Dauer:
- 3 Monate Einsteigerprogramm, vermutlich länger, muss schauen, wie sich alles entwickelt und, ob ich am Training was ändern muss/sollte.
- 1 Jahr will ich PE durchziehen, vorher will ich nicht aufgeben. Dann entscheidet sich alles weitere.
Weiteres:
Nach den ersten 3 Monaten plane ich den Einsatz eines Extenders. Stand heute: Soll ein Stangensystem werden. Bin gedanklich beim PeniMaster Pro mit Saugglocke. Alternativ ein System mit Streifen, wobei ich wirklich nicht weiß, ob und mit was genau ich klar kommen könnte.
Was nicht passieren darf:
- Die EQ darf nicht weniger werden, das Gegenteil soll ja der Fall sein. Der Erektionswinkel sollte sich auch nicht großartig verändern. Kleine Abweichungen sind sicherlich zu verschmerzen, aber im Grunde soll er weiterhin steil nach oben zeigen.
- Baseballschlägereffekt
Ich kann in der Mitte und vorne Zuwachs vertragen, es soll nur nicht zum genannten Effekt kommen.
Was ich mir hier im/vom Forum wünsche:
Kritik, Verbesserungsvorschläge und Informationen! Alles was hilfreich ist und meinen Horizont in Sachen PE bzw. Training erweitert. Ich lese gerne kreuz und quer oder was mir verlinkt wird und bin daher für alles dankbar.
Ich bin nicht aus Zucker, mit mir kann man Klartext reden und wenn ich was falsch mache, dann bevorzuge ich den drohenden Zeigefinger, statt sillschweigen
Ok, das sollte es erstmal gewesen sein. Hoffe, ich habe nichts vergessen...
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