Ibedria
PEC-Neuling
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Hallo leute, ich bin der Justin und ich bin 19 Jahre Alt. Ich bin stattliche 173 Cm Groß/Klein und ich Wiege zurzeit ca 89 Kg. Ich habe heute mein erstes Training zur Hälfte Absolviert ^^. Ich sage jetzt schon im voraus Entschuldigung, wenn hier viele Rechtschreib oder Grammatik fehler sind. Da ich Legasthenie habe.
Ich habe die Aufwärmung und das Klassische Stretching gemacht. Ich habe danach das Training nicht weiter ausgeführt, weil ich nicht ganz verstanden habe, wie das Jelqing geht. Da Käme ich schon zu meiner ersten frage, könnt ihr mir Videos zu Jelqing empfehlen. Es gibt auf Youtube einige Videos zum Jelqing, welches könnt ihr empfehlen ?
Bei der Beschreibung vom Klassischen Stretching steht ja "Wiederhole diesen Vorgang reihum in allen 9 Richtungen, bis du dein angestrebtes Stretchingpensum erreicht hast. Dabei zählt nur der eigentliche Stretchingvorgang (also die Zeit, in der der Zug auf den Penis wirkt) als Trainingszeit, nicht die Pausenzeiten dazwischen." Das Stretching nimmt ja laut dem Bericht 10 bis 15 Minuten Zeit in Anspruch. Aber wenn nur das Stretchingvorgang zählt braucht man ja mehr als 15 Minuten weil man muss ja Maximal 15 Minuten Stretchen und die 10 bis 20 Sekunden Pausen sind ja nicht mit einberechnet. Also meine frage ist, dass Stretching dauert mit denn Pausen 20 bis 25 Minuten oder ? Oder habe ich da was missverstanden.
Ich habe mein Bestes Stück mit der Wärmelampe aufgewärmt. Kann man oder soll man die Wärmelampe nur bei der Aufwärmung Abwärmung benutzen oder auch beim Stretching, Jelqing und Balloning ?
Wie macht ihr das mit der Zeit eigentlich, also ich habe beim Stretching eine Stoppuhr von meinem Smartphone benutzt. So konnte ich gut ablesen, wann die 30 Sekunden z.B um sind. Ich habe als ich am Stretchen war, nebenbei mir Videos reingezogen, macht ihr das auch so oder konzentriert ihr euch voll und ganz auf euren besten Stück ?
Wie oft soll man das PEC-Einsteigerprogramm machen, also es wird ja empfohlen, dass man 5 On / 2 Off trainiert. Heißt es z.B wenn man am Montag anfängt, das man vom Montag bis Freitag das Training durchzieht und am Wochenende eine Pause macht und das dann halt 3 bis 6 Monaten ?
Man macht ja wenn man 1 Jahr Das PEC durchzieht in der Regel einen Längenzuwachs zwischen 1 cm bis 2 Zuwachs und beim Umfang Zwischen 0.5 - 1 cm Zuwachs. Das hört sich ja auf dem Papier ja nicht nach sehr viel an. Merkt man echt einen Krassen Unterschied, wenn der Penis jetzt z.B 1 Cm Größer geworden ist oder an 1 Cm Umfang gewonnen hat ? Weil wenn jemand z.B 1 cm Größer oder kleiner ist, das fällt ja nicht wirklich auf, nur beim Genauen Vergleich/Hinsehen fällt es ja auf. Wie ist das beim Penis, wenn ihr euren Penis vergleicht, wo ihr noch neu angefangen habt und nach einem Halben Jahr Training später. Konntet ihr Sichtbare Erfolge zuzeichnen ? Wenn jemand z.B 3 Monate Sport macht und vorher unsportlich war sieht man ja dann sichtbare Erfolge Körperlich.
Und haben euer Freundinnen mit denen Ihr lange Zusammen wart, selber einen Unterschied gemerkt ? Also haben die z.B erwähnt, guck mal aber dein Penis ist Größer/Breiter geworden ? wie oben erwähnt, wenn man z.B 3 Monate Krafttraining macht, sieht man ja deutliche unterscheide die auch dann andere wahrnehmen.
Das problem bei mir ist, ich bin mit meinem Leben nicht zufrieden und ich ziehe außer meine Arbeit nie etwas durch. Ich habe mehrer Baustellen in meinem Leben an die ich arbeiten muss. Aber meine Größte Baustelle ist der Penis. Ich bin z.B seit einem Halbes Jahr beim Fitnessstudio angemeldet, aber ich gehe kaum zum Fitnessstudio. Da mir die Motivation fehlt. Da sich 1 Cm auf dem Papier wenig anhören, bin ich nicht so Motiviert das PEC-Training durchzuziehen. Aber ich weiß auch, das nur Jammern nichts bringt. Deswegen werde ich es hoffentlich durchziehen.
Ich habe seit ca 5 Jahren Komplexe mit meinem Penis, da er nicht der Größte ist. Dementsprechend hatte ich kaum was mit Frauen zu tun, weil ich angst habe, meinen Penis zu zeigen, wenn es zur Sache kommen sollte.
Was sagt ihr denn zu meinem Penis ohne bild ist es schwer eine Meinung zu Bilden, aber von denn Werten her ? gehört es zu denn ganz kleinen oder zu denn "kleineren" Penisen ? Zu denn Durchschnitts Penissen gehört er ja nicht.
Ich habe mein Penis gestern erst gemessen, ich denke ich werde ein paar tage nur meinen Penis messen und erst danach richtig durchstarten mit dem PEC-Einsteigerprogramm. Also die Werte könnten falsch sein.
Habt ihr vielleicht Tipps wie ich meine Angst überwinden kann ? Ins bordell oder so will ich nicht gehen.
Wenn ich abnehme und ich z.b auf 80 Kg komme, müsste ich ja nach einem Jahr mit dem PEC Training einen Längen Zuwachs zwischen 2 bis 3 cm haben oder (Theoretisch) ? Ich hatte irgendwo mal gelesen das wenn man 10 Kg an Fett verliert, ca 1 cm an Fett verliert am Schambein. Wird der Penis echt Optisch Größer wenn man abnimmt ? Also müsste man es ja dann selber bemerken oder ?
Ich versuche zurzeit mehr mit Frauen im Kontakt zu kommen. Falls es mal zur Sache kommen sollte, sollte ich erwähnen das mein Stück nicht zu denn Größeren Kalibern gehört und das ich noch nie Geschlechtsverkehr hatte ?
Ich habe hier etwas über Pumpen gelesen. Könnt ihr mir ein bestimmtes Pumpen empfehlen. Es soll ja, wenn ich es richtig verstanden habe. Denn Penis für einige Stunden Größer machen. Das wäre ja für mich eine Lösung oder wenn ich mal mit einer Frau schlafe. Kann ich es ja vorher benutzen und ich denke dann, das ich danach etwas Selbstbewusster rangehe.
Denkt ihr wenn mein Penis z.B 1 cm Größer geworden ist, das ich mir dann richtig einen Runterholen kann ? Also wenn ich mir zurzeit einen Runterhole, benutze ich zwar alle fingern, aber da mein Penis nicht so groß ist. Hole ich mir mit meinen Fingerspitzen einen Runter. Und nicht mit der Ganzen Hand, also ich benutze schon alle finger, aber die Finger sind nicht ganz um dem Penis umschlossen, weil er nicht zu denn Größeren gehört. Ich kann meine Finger meinen Penis umschließen so klein ist nicht, aber es geht dann halt kaum nach vorne oder nach hinten, also kein Platz zum Rubeln. Hoffe die frage wird ernst genommen und ihr wisst was ich damit meine
Ich habe die Aufwärmung und das Klassische Stretching gemacht. Ich habe danach das Training nicht weiter ausgeführt, weil ich nicht ganz verstanden habe, wie das Jelqing geht. Da Käme ich schon zu meiner ersten frage, könnt ihr mir Videos zu Jelqing empfehlen. Es gibt auf Youtube einige Videos zum Jelqing, welches könnt ihr empfehlen ?
Bei der Beschreibung vom Klassischen Stretching steht ja "Wiederhole diesen Vorgang reihum in allen 9 Richtungen, bis du dein angestrebtes Stretchingpensum erreicht hast. Dabei zählt nur der eigentliche Stretchingvorgang (also die Zeit, in der der Zug auf den Penis wirkt) als Trainingszeit, nicht die Pausenzeiten dazwischen." Das Stretching nimmt ja laut dem Bericht 10 bis 15 Minuten Zeit in Anspruch. Aber wenn nur das Stretchingvorgang zählt braucht man ja mehr als 15 Minuten weil man muss ja Maximal 15 Minuten Stretchen und die 10 bis 20 Sekunden Pausen sind ja nicht mit einberechnet. Also meine frage ist, dass Stretching dauert mit denn Pausen 20 bis 25 Minuten oder ? Oder habe ich da was missverstanden.
Ich habe mein Bestes Stück mit der Wärmelampe aufgewärmt. Kann man oder soll man die Wärmelampe nur bei der Aufwärmung Abwärmung benutzen oder auch beim Stretching, Jelqing und Balloning ?
Wie macht ihr das mit der Zeit eigentlich, also ich habe beim Stretching eine Stoppuhr von meinem Smartphone benutzt. So konnte ich gut ablesen, wann die 30 Sekunden z.B um sind. Ich habe als ich am Stretchen war, nebenbei mir Videos reingezogen, macht ihr das auch so oder konzentriert ihr euch voll und ganz auf euren besten Stück ?
Wie oft soll man das PEC-Einsteigerprogramm machen, also es wird ja empfohlen, dass man 5 On / 2 Off trainiert. Heißt es z.B wenn man am Montag anfängt, das man vom Montag bis Freitag das Training durchzieht und am Wochenende eine Pause macht und das dann halt 3 bis 6 Monaten ?
Man macht ja wenn man 1 Jahr Das PEC durchzieht in der Regel einen Längenzuwachs zwischen 1 cm bis 2 Zuwachs und beim Umfang Zwischen 0.5 - 1 cm Zuwachs. Das hört sich ja auf dem Papier ja nicht nach sehr viel an. Merkt man echt einen Krassen Unterschied, wenn der Penis jetzt z.B 1 Cm Größer geworden ist oder an 1 Cm Umfang gewonnen hat ? Weil wenn jemand z.B 1 cm Größer oder kleiner ist, das fällt ja nicht wirklich auf, nur beim Genauen Vergleich/Hinsehen fällt es ja auf. Wie ist das beim Penis, wenn ihr euren Penis vergleicht, wo ihr noch neu angefangen habt und nach einem Halben Jahr Training später. Konntet ihr Sichtbare Erfolge zuzeichnen ? Wenn jemand z.B 3 Monate Sport macht und vorher unsportlich war sieht man ja dann sichtbare Erfolge Körperlich.
Und haben euer Freundinnen mit denen Ihr lange Zusammen wart, selber einen Unterschied gemerkt ? Also haben die z.B erwähnt, guck mal aber dein Penis ist Größer/Breiter geworden ? wie oben erwähnt, wenn man z.B 3 Monate Krafttraining macht, sieht man ja deutliche unterscheide die auch dann andere wahrnehmen.
Das problem bei mir ist, ich bin mit meinem Leben nicht zufrieden und ich ziehe außer meine Arbeit nie etwas durch. Ich habe mehrer Baustellen in meinem Leben an die ich arbeiten muss. Aber meine Größte Baustelle ist der Penis. Ich bin z.B seit einem Halbes Jahr beim Fitnessstudio angemeldet, aber ich gehe kaum zum Fitnessstudio. Da mir die Motivation fehlt. Da sich 1 Cm auf dem Papier wenig anhören, bin ich nicht so Motiviert das PEC-Training durchzuziehen. Aber ich weiß auch, das nur Jammern nichts bringt. Deswegen werde ich es hoffentlich durchziehen.
Ich habe seit ca 5 Jahren Komplexe mit meinem Penis, da er nicht der Größte ist. Dementsprechend hatte ich kaum was mit Frauen zu tun, weil ich angst habe, meinen Penis zu zeigen, wenn es zur Sache kommen sollte.
Was sagt ihr denn zu meinem Penis ohne bild ist es schwer eine Meinung zu Bilden, aber von denn Werten her ? gehört es zu denn ganz kleinen oder zu denn "kleineren" Penisen ? Zu denn Durchschnitts Penissen gehört er ja nicht.
Ich habe mein Penis gestern erst gemessen, ich denke ich werde ein paar tage nur meinen Penis messen und erst danach richtig durchstarten mit dem PEC-Einsteigerprogramm. Also die Werte könnten falsch sein.
Habt ihr vielleicht Tipps wie ich meine Angst überwinden kann ? Ins bordell oder so will ich nicht gehen.
Wenn ich abnehme und ich z.b auf 80 Kg komme, müsste ich ja nach einem Jahr mit dem PEC Training einen Längen Zuwachs zwischen 2 bis 3 cm haben oder (Theoretisch) ? Ich hatte irgendwo mal gelesen das wenn man 10 Kg an Fett verliert, ca 1 cm an Fett verliert am Schambein. Wird der Penis echt Optisch Größer wenn man abnimmt ? Also müsste man es ja dann selber bemerken oder ?
Ich versuche zurzeit mehr mit Frauen im Kontakt zu kommen. Falls es mal zur Sache kommen sollte, sollte ich erwähnen das mein Stück nicht zu denn Größeren Kalibern gehört und das ich noch nie Geschlechtsverkehr hatte ?
Ich habe hier etwas über Pumpen gelesen. Könnt ihr mir ein bestimmtes Pumpen empfehlen. Es soll ja, wenn ich es richtig verstanden habe. Denn Penis für einige Stunden Größer machen. Das wäre ja für mich eine Lösung oder wenn ich mal mit einer Frau schlafe. Kann ich es ja vorher benutzen und ich denke dann, das ich danach etwas Selbstbewusster rangehe.
Denkt ihr wenn mein Penis z.B 1 cm Größer geworden ist, das ich mir dann richtig einen Runterholen kann ? Also wenn ich mir zurzeit einen Runterhole, benutze ich zwar alle fingern, aber da mein Penis nicht so groß ist. Hole ich mir mit meinen Fingerspitzen einen Runter. Und nicht mit der Ganzen Hand, also ich benutze schon alle finger, aber die Finger sind nicht ganz um dem Penis umschlossen, weil er nicht zu denn Größeren gehört. Ich kann meine Finger meinen Penis umschließen so klein ist nicht, aber es geht dann halt kaum nach vorne oder nach hinten, also kein Platz zum Rubeln. Hoffe die frage wird ernst genommen und ihr wisst was ich damit meine