Also mein lieber
@aezget79 , es ist natürlich lobenswert, wenn du so fleißig bist.
Aber bitte du brauchst dringend eine Rückmeldung von deinem Penis wie ihm denn das alles so gefällt.
Und das geht nur mit einer umfangreichen Messung.
So viele Monate ohne Messung geht nur, wenn man nur noch Erhaltungstraining macht.
Du aber willst noch richtig zulegen.
Also bitte, mess die Keule durch.
Lass mal die Ängste von Mißerfolgen hinter dir. Du kannst nämlich diese nur durch Trainingsumstellung entgegnen.
Egal wie gut dein Training ist; vergiß nicht, es schlägt bei jeden anders an.
Man kann nie 1<>1 von anderen das Training übernehmen. Für 4 Wochen natürlich, aber dann sollte man auch messen ob denn das neue Training anschlägt.
Mich hat dein Zusats : Ich glaube es ist nichts dazugekommen, beunruhigt.
Ist aber nur ein Hinweis von mir.
Grüße und viel Erfolg........Palle
