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Aktuell trainiere ich 5/2
Aufwärmen, 10-15min Stretching, 10-15min Jelq bei 70%, ca. 5min Ballooning
Werde hier immer wieder updaten und hab ein paar Fragen:
1. Haltet ihr die Ziele generell für realistisch? Ich weiß, es kommt auf jeden Körper einzeln an und man sieht erst nach einiger Zeit Training ob man schnell oder schwer „zulegt“.
2. Wie schätzt ihr mein Training für den Anfang ein? Habt ihr Tipps zur Verbesserung? Gerade bei der Umfangsvergrösserung bin ich mir unsicher ob diese realistisch ist und überlege, zu späterer Zeit, zu pumpen. Damit würde ich aber noch warten.
Du solltest die BP-Werte unbedingt ermitteln, die sind am aussagekräftigsten, was Vergleiche mit der vorherigen Messung angeht und was eventuelle Hilfe aus der Community angeht.
Willkommen in der community, 3cm nbpel haben hier bereits einige gegaint. Aber 3cm EG nur sehr sehr wenige. Ich wünsche dir trotzdem viel Erfolg auf deinem Weg
Danke euch Allen für eure Antworten und eure Tipps auch Danke für die Einschätzung zu den 3cm EG. Ich schau wie es sich entwickelt, bin aber nicht demotiviert, wenn es keine 3cm werden.
Die BP Werte werde ich noch messen, danke für den Tipp
Zum Jelquen: welchen Unterschied würde das machen? Werden die Ergebnisse bei „schlafferem“ Penis besser?