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PEC-Lehrling
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- 03.06.2017
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Hallo allesamt,
Ich würde mich hiermit gerne bei euch, der Community Vorstellen und ein wenig über mich, meine Erfahrungen mit PE und meine Erwartungen oder eher Wünsche dies bezüglich zu erzählen.
Kurz was zu mir: bin Mitte 20, Studiere, betreibe Fitness (manchmal mehr manchmal weniger) und liebe Sport generell.
Habe vor kaum mehr als 5 Jahren das erste mal von dieser Aktivität erfahren und mich daran versucht. Aber leider sehr unstrukturiert und nicht nachhaltig genug. Das heißt: Maximal einen Monat durchgezogen dann aufgegeben. Damals hatte ich nicht unbedingt Übertrainiert jedoch: Aus irgendeinem Grund immer rissige haut nach dem jelqen bekommen.(die haut wurde schuppig und löste sich nach einer Woche sah es wieder normal aus).Das war das ende meines ersten Versuchs.
Es lag wahrscheinlich an dem Shampoo oder dem Öl was ich verwendet hatte//oder doch Übertraining?
Einige zeit später zwischen meinem zwanzigsten Lebensjahr und jetzt habe ich mich wieder einen Monat oder lasst es mal maximal 2 sein dran gemacht und das selbe noch einmal unstrukturiert und ohne Konstanz betrieben.
habe diesmal Panthenol Salbe verwendet, mit der es sehr gut geklappt hat, jedoch habe ich wieder den Fehler gemacht und deutlich, an der haut erkennbar, Übertrainiert.
Das war Anlauf Nummer zwei. Darauf folgten vielleicht hier und da mal ein paar tage in denen ich was versucht habe.. was dann aber auch nie von dauer war.
Nun zu jetzt: drei kleine Wochen hab ich wieder kopflos "trainiert" (auch mit Überbelastung) und drei Wochen nicht, weil klar war, dass das, was ich da anstelle nix ist.
Nun zu dem was ich von mir und meinem neuen, richtigen Ansatz erwarte:
-konsequentes trainieren
-keine Überlastung
-Nur manuelles Training in den ersten 2 Jahren
Was ich mir erhoffe:
-Zuwächse (natürlich)
-da ich ja nie wirklich richtig trainiert habe: Newbie-Gains
-gesteigertes Selbstwertgefühl ( durch das weglassen von Pornos was bei mir in der Prüfungsphase zu einem ernst zunehmendem Problem wurde(die sind echt gefährlich meiner Meinung nach))
-eine Starke Verbesserung der EQ und der Libido
Jetzt zu meinen Werten und Konkreten Zielen (NBPEL habe ich weggelassen weil ich ihn für statistisch nicht aussagekräftig halte... und weil der Wert mich traurig macht
(kann man sich aber ja ungefähr ausrechen))
BPFSL: 20,2
BPEL: 19,0
EG-Mid: 12,0
EG-Base: 12,3
(die Werte sind Mittelwertmessungen wegen meiner Schwankenden EQ (habe aber immer versucht sie so nah wie möglich bei 100% zu halten). sie wurden im stehen aufgenommen denke aber dass ich eine Messreihe im sitzen mache da die für mich einfacher zu rekonstruieren ist wie ich finde)
nun zu den Zielen:
also Ein Traum wäre natürlich +3 cm BPEL und +3 cm EG-Mid und ein Fatpad von (0,5 - 1,0 )*cm (liegt bei ca 2,5 cm).
Ich weiß, dass ich keine schlechten Ausgangswerte habe und einige damit zufrieden wären (mal abgesehen vom durchschnittlichen EG), weshalb ich auch hier bin um mein Selbstbild zu verbessern (ein weiterer Grund warum ich diese Webseiten für Männer sehr wichtig finde).
Da diese +3er (zumindest im EG bereich) sehr viel sind ist ein Etappenziel(hoffe eine Etappe ist ein Jahr...) von mir +2cm im EG-Mid.
Weiterhin würde ich gerne auch meine Differenz von BPFSL und BPEL verringern. Habe gelesen, dass dies auch zu einer Verbesserung de EQ führt (klang logisch)
Zum Trainingsplan: Dachte da ich ja nie eine lange zeit trainiert habe und eigentlich was das betrifft ja schon ein Neuling bin an das klassische Einsteigerprogramm(habe vorher nur gestretcht und gejelqt):
Aufwärmen:
5-7 minuten aufwärmen mit einem elektrischen Wärmekissen
Stretchen:
2 Sätze Klassisches Stretchen in alle 9 Richtungen a 30 Sekunden (Netto 9 min)
Zwischen den Sätzen nachwärmen für 2 Minuten
Nach dem Stretchen Nachwärmen für 2 Minuten
Schwellkörper:
10-15 Minuten Mid-EQ Jelqs (Kopfkino)(angestrebter schnitt von 13 Minuten)
5-10 Minuten Balooning (Kopfkino)
Abwärmen 5 Min mit dem Heizkissen oder unter der Dusche (10-15 Min)
Nun zu meinen ersten beiden Fragen: Baloonen vor dem jelqen? gut? Schlecht? egal?
Und: Wie kann ich meinen Benutzernamen ändern?
Sooo.. das wars erstmal und ich entschuldige mich schonmal für diese lange Vorstellung. Würde mich dennoch sehr freuen wenn jemand sich das durchließt und mir sein feedback geben könnte.
In diesem Sinne freu ich mich auf eine unterhaltsame und erfolgreiche zeit hier.
Ich würde mich hiermit gerne bei euch, der Community Vorstellen und ein wenig über mich, meine Erfahrungen mit PE und meine Erwartungen oder eher Wünsche dies bezüglich zu erzählen.
Kurz was zu mir: bin Mitte 20, Studiere, betreibe Fitness (manchmal mehr manchmal weniger) und liebe Sport generell.
Habe vor kaum mehr als 5 Jahren das erste mal von dieser Aktivität erfahren und mich daran versucht. Aber leider sehr unstrukturiert und nicht nachhaltig genug. Das heißt: Maximal einen Monat durchgezogen dann aufgegeben. Damals hatte ich nicht unbedingt Übertrainiert jedoch: Aus irgendeinem Grund immer rissige haut nach dem jelqen bekommen.(die haut wurde schuppig und löste sich nach einer Woche sah es wieder normal aus).Das war das ende meines ersten Versuchs.
Es lag wahrscheinlich an dem Shampoo oder dem Öl was ich verwendet hatte//oder doch Übertraining?
Einige zeit später zwischen meinem zwanzigsten Lebensjahr und jetzt habe ich mich wieder einen Monat oder lasst es mal maximal 2 sein dran gemacht und das selbe noch einmal unstrukturiert und ohne Konstanz betrieben.
habe diesmal Panthenol Salbe verwendet, mit der es sehr gut geklappt hat, jedoch habe ich wieder den Fehler gemacht und deutlich, an der haut erkennbar, Übertrainiert.
Das war Anlauf Nummer zwei. Darauf folgten vielleicht hier und da mal ein paar tage in denen ich was versucht habe.. was dann aber auch nie von dauer war.
Nun zu jetzt: drei kleine Wochen hab ich wieder kopflos "trainiert" (auch mit Überbelastung) und drei Wochen nicht, weil klar war, dass das, was ich da anstelle nix ist.
Nun zu dem was ich von mir und meinem neuen, richtigen Ansatz erwarte:
-konsequentes trainieren
-keine Überlastung
-Nur manuelles Training in den ersten 2 Jahren
Was ich mir erhoffe:
-Zuwächse (natürlich)
-da ich ja nie wirklich richtig trainiert habe: Newbie-Gains
-gesteigertes Selbstwertgefühl ( durch das weglassen von Pornos was bei mir in der Prüfungsphase zu einem ernst zunehmendem Problem wurde(die sind echt gefährlich meiner Meinung nach))
-eine Starke Verbesserung der EQ und der Libido
Jetzt zu meinen Werten und Konkreten Zielen (NBPEL habe ich weggelassen weil ich ihn für statistisch nicht aussagekräftig halte... und weil der Wert mich traurig macht
(kann man sich aber ja ungefähr ausrechen))BPFSL: 20,2
BPEL: 19,0
EG-Mid: 12,0
EG-Base: 12,3
(die Werte sind Mittelwertmessungen wegen meiner Schwankenden EQ (habe aber immer versucht sie so nah wie möglich bei 100% zu halten). sie wurden im stehen aufgenommen denke aber dass ich eine Messreihe im sitzen mache da die für mich einfacher zu rekonstruieren ist wie ich finde)
nun zu den Zielen:
also Ein Traum wäre natürlich +3 cm BPEL und +3 cm EG-Mid und ein Fatpad von (0,5 - 1,0 )*cm (liegt bei ca 2,5 cm).
Ich weiß, dass ich keine schlechten Ausgangswerte habe und einige damit zufrieden wären (mal abgesehen vom durchschnittlichen EG), weshalb ich auch hier bin um mein Selbstbild zu verbessern (ein weiterer Grund warum ich diese Webseiten für Männer sehr wichtig finde).
Da diese +3er (zumindest im EG bereich) sehr viel sind ist ein Etappenziel(hoffe eine Etappe ist ein Jahr...
) von mir +2cm im EG-Mid.Weiterhin würde ich gerne auch meine Differenz von BPFSL und BPEL verringern. Habe gelesen, dass dies auch zu einer Verbesserung de EQ führt (klang logisch)
Zum Trainingsplan: Dachte da ich ja nie eine lange zeit trainiert habe und eigentlich was das betrifft ja schon ein Neuling bin an das klassische Einsteigerprogramm(habe vorher nur gestretcht und gejelqt):
Aufwärmen:
5-7 minuten aufwärmen mit einem elektrischen Wärmekissen
Stretchen:
2 Sätze Klassisches Stretchen in alle 9 Richtungen a 30 Sekunden (Netto 9 min)
Zwischen den Sätzen nachwärmen für 2 Minuten
Nach dem Stretchen Nachwärmen für 2 Minuten
Schwellkörper:
10-15 Minuten Mid-EQ Jelqs (Kopfkino)(angestrebter schnitt von 13 Minuten)
5-10 Minuten Balooning (Kopfkino)
Abwärmen 5 Min mit dem Heizkissen oder unter der Dusche (10-15 Min)
Nun zu meinen ersten beiden Fragen: Baloonen vor dem jelqen? gut? Schlecht? egal?
Und: Wie kann ich meinen Benutzernamen ändern?
Sooo.. das wars erstmal und ich entschuldige mich schonmal für diese lange Vorstellung
. Würde mich dennoch sehr freuen wenn jemand sich das durchließt und mir sein feedback geben könnte. In diesem Sinne freu ich mich auf eine unterhaltsame und erfolgreiche zeit hier.
