Vom Spätkommer zum Frühkommer 🤝 (2 Betrachter)

[nugat]

Hallo zusammen

Gibt es hier jemanden, der es geschafft hat, von einem Spätkommer zu einem Frühkommer zu werden?

Ich bin 24 und seit etwa zwei Jahren in einer festen Beziehung. Mein Partner kommt sehr schnell, während ich das genaue Gegenteil bin. Das ist ziemlich frustrierend, vor allem wenn er nach seinem Höhepunkt nur noch halbherzig weitermacht, während ich noch weit davon entfernt bin. Deshalb möchte ich etwas ändern.

Früher konnte ich problemlos ohne Anspannung des Beckenbodens zum Höhepunkt kommen. Mittlerweile muss ich diesen anspannen und kräftig nachhelfen. Auch dass ich nie durch einen Blowjob kommen kann, belastet mich sehr.

Ich habe mich informiert und herausgefunden, dass eine gute Durchblutung der Eichel wichtig ist. Meine Eichel ist eher klein, wahrscheinlich weil sie nicht optimal durchblutet wird und anatomisch generell kleiner ist. Ich würde gerne Bilder hochladen, aber das geht leider nicht.

L-Citrullin soll den Blutfluss verbessern, deshalb werde ich das ausprobieren. Außerdem benutze ich bereits eine Penispumpe, wodurch mein Schaft zwar dicker wird, aber meine Eichel nicht wirklich. Deshalb habe ich mir eine spezielle Eichelpumpe bestellt, um sie gezielt zu dehnen und die Durchblutung zu fördern.

Ich habe keine Nervenkrankheit oder Ähnliches, aber ich vermute, dass ich weniger Nervenenden an der Eichel habe als mein Freund. Gibt es eine Möglichkeit, sie empfindlicher zu machen?

Mein Partner hat außerdem gemeint, dass mein Damm bzw. Beckenbodenmuskel sehr ausgeprägt ist. Vielleicht spanne ich ihn unbewusst zu oft an, weshalb ich nun mit Dehnübungen dagegenwirken will. Hat jemand hier hilfreiche Übungen dafür?

Oder kennt ihr andere Tricks, um einfach schneller zu kommen?


BEPL: 17cm
EG: 5cm

 

[Lampe]

Wenn du recht hast und die Eichel deshalb „klein“ ist, weil die Durchblutung nicht optimal ist, wird dir eine Penispumpe/Eichelpumpe auch nicht helfen.
Du musst erst deinen Blutfluss und die Gefäßgesundheit optimieren.

 

[FreedomGay1980]

Hallo zusammen

Gibt es hier jemanden, der es geschafft hat, von einem Spätkommer zu einem Frühkommer zu werden?

Ich bin 24 und seit etwa zwei Jahren in einer festen Beziehung. Mein Partner kommt sehr schnell, während ich das genaue Gegenteil bin. Das ist ziemlich frustrierend, vor allem wenn er nach seinem Höhepunkt nur noch halbherzig weitermacht, während ich noch weit davon entfernt bin. Deshalb möchte ich etwas ändern.

Früher konnte ich problemlos ohne Anspannung des Beckenbodens zum Höhepunkt kommen. Mittlerweile muss ich diesen anspannen und kräftig nachhelfen. Auch dass ich nie durch einen Blowjob kommen kann, belastet mich sehr.

Ich habe mich informiert und herausgefunden, dass eine gute Durchblutung der Eichel wichtig ist. Meine Eichel ist eher klein, wahrscheinlich weil sie nicht optimal durchblutet wird und anatomisch generell kleiner ist. Ich würde gerne Bilder hochladen, aber das geht leider nicht.

L-Citrullin soll den Blutfluss verbessern, deshalb werde ich das ausprobieren. Außerdem benutze ich bereits eine Penispumpe, wodurch mein Schaft zwar dicker wird, aber meine Eichel nicht wirklich. Deshalb habe ich mir eine spezielle Eichelpumpe bestellt, um sie gezielt zu dehnen und die Durchblutung zu fördern.

Ich habe keine Nervenkrankheit oder Ähnliches, aber ich vermute, dass ich weniger Nervenenden an der Eichel habe als mein Freund. Gibt es eine Möglichkeit, sie empfindlicher zu machen?

Mein Partner hat außerdem gemeint, dass mein Damm bzw. Beckenbodenmuskel sehr ausgeprägt ist. Vielleicht spanne ich ihn unbewusst zu oft an, weshalb ich nun mit Dehnübungen dagegenwirken will. Hat jemand hier hilfreiche Übungen dafür?

Oder kennt ihr andere Tricks, um einfach schneller zu kommen?


BEPL: 17cm
EG: 5cm

Ist es eher psychisch bedingt das orgasmus Probleme da sind?
Ich kenne das von mir früher .
Ich habe fast keine Lustgefühle gehabt und der orgasmus" na ja.."
Seit dem die inneren Hemmungen und die Blockaden im Kopf fast weg sind bin ich sehr empfindlich und der orgasmus auch sehr stark.
Ich dachte auch " was ist los?"
War ziemlich belastend.

 

[Alphatum]

Oder kennt ihr andere Tricks, um einfach schneller zu kommen?

Wenn ich "auf Kommando" kommen möchte, muss ich den PC-Muskel entspannen und ggf. die Brustmuskeln anspannen.

Bei Dir ist es umgekehrt, Du musst den PC-Muskel kräftig anspannen, damit Du kommen kannst. Das ist doch schon mal ein Ansatz.
Jetzt müsstest Du noch ein bisschen experimentieren, um herauszufinden, welchen Muskel Du sonst noch ent- oder anspannen musst, um "auf Kommando" kommen zu können.
Wenn Du das nächste Mal einen Orgasmus hast, achte doch mal darauf, welche Muskeln Du neben dem PC-Muskel besonders anspannst oder auch entspannst. Wenn Du das herausgefunden hast, kannst Du diese Muskeln dann ganz gezielt und bewusst an- oder entspannen, um zu gucken, ob es Dir ermöglicht, "auf Kommando" zu kommen.

 

[Nimrod]

Ich habe mich informiert und herausgefunden, dass eine gute Durchblutung der Eichel wichtig ist. Meine Eichel ist eher klein

Wo hast du das gelesen? Klingt interessant und könnte ich nachvollziehen. Bei mir ist es aber genau umgekehrt, weil meine Eichel überdurchschnittlich groß ist zu sehr viel Stimulation führt, sowohl bei mir als auch bei meinen Parterinnen. Ich kann auch nicht ewig rammeln, gerade wenn die Scheide eher enger war/ist.

 

[Conti]

Mit früher meinst du innerhalb der 2 Jahre Beziehung oder davor?
Ich bin früher ( vor 20 Jahren )uch sehr schnell gekommen, dann wurde das immer schwieriger. Hatte es auch immer auf eine trockene Eichelhaut o.ä. geschoben und habe auch Ärzte darauf angesprochen. So wirklich darauf eingegangen ist keiner, da die Eichel wohl OK aussah. Einer gab mir dann mal ein Generikum der blauen Pillen mit und meinte ich solle mal das probieren, falls es im Kopf ist. Will aber demnächst mal wieder einen Fragen, was der dazu sagt.

Geholfen haben die Pillen etwas. Auch spritze ich schneller wenn ich mal 2 Tage Pause mache, aber nicht immer.

Wenn man jetzt zu dem Thema googled, scheint es mir, dass nun bei junge Männern hauptsächlich hoher Pornokonsum und häufige Masturbation zu einem späten oder ausbleibenden Orgasmus führen können.
Gibt da sogar einen Begriff für, die Anorgasmie, die es organisch oder pornoinduziert gibt.

Dass es bei mir was psychisches ist, so wie von FreedomGay auch schon gesagt, zeigt mir dann eigtl. Folgendes: in manchen Situationen, die unerwartet oder sehr geil waren, konnte ich innerhalb einer Minute abspritzen, ganz ohne Eichel Stimulation.

Was mich hier nun hellhörig werden ließ: ihr könnt durch Muskelanspannungen einen Orgasmus "erzwingen"? Wie macht ihr das ?

 

[FreedomGay1980]

Mit früher meinst du innerhalb der 2 Jahre Beziehung oder davor?
Ich bin früher ( vor 20 Jahren )uch sehr schnell gekommen, dann wurde das immer schwieriger. Hatte es auch immer auf eine trockene Eichelhaut o.ä. geschoben und habe auch Ärzte darauf angesprochen. So wirklich darauf eingegangen ist keiner, da die Eichel wohl OK aussah. Einer gab mir dann mal ein Generikum der blauen Pillen mit und meinte ich solle mal das probieren, falls es im Kopf ist. Will aber demnächst mal wieder einen Fragen, was der dazu sagt.

Geholfen haben die Pillen etwas. Auch spritze ich schneller wenn ich mal 2 Tage Pause mache, aber nicht immer.

Wenn man jetzt zu dem Thema googled, scheint es mir, dass nun bei junge Männern hauptsächlich hoher Pornokonsum und häufige Masturbation zu einem späten oder ausbleibenden Orgasmus führen können.
Gibt da sogar einen Begriff für, die Anorgasmie, die es organisch oder pornoinduziert gibt.

Dass es bei mir was psychisches ist, so wie von FreedomGay auch schon gesagt, zeigt mir dann eigtl. Folgendes: in manchen Situationen, die unerwartet oder sehr geil waren, konnte ich innerhalb einer Minute abspritzen, ganz ohne Eichel Stimulation.

Was mich hier nun hellhörig werden ließ: ihr könnt durch Muskelanspannungen einen Orgasmus "erzwingen"? Wie macht ihr das ?

Ich weiß nur wenn ich den Kopf nicht frei habe und blockiert bin wie früher dann ist es nicht förderlich.
Ich habe mich früher irrsinnig anspannen müssen das ich zum orgasmus komme usw.
Ich denke Entspannung, Kopf frei machen, nicht zu viel Druck machen mit " ich muss jetzt unbedingt zum orgasmus kommen " -
Wenn es geht super wenn nicht auch gut!

Ehrlich gesagt hat es mich sehr belastet mein Problem mit dem lustgefühle und orgasmus . Ehrlich gesagt bin ich Ich mir ziemlich "frigide usw " vorgekommen.

 

[marfer0978]

Wie tatsächlich gesagt, ist es meistens eine Kopfsache! Bestehen im Unterbewusstsein Blockaden oder sonstige Probleme, die wir bewusst nicht greifen, können wir nicht loslassen/ sich fallen lassen. Oftmals aber auch wollen oder möchten wir die Kontrolle nicht verlieren… auch über den Orgasmus. Ich denke vorwiegend an die Befriedigung der Partnerin, dann erst an mich.
Zeitweise denken wir zu viel, anstatt Gefühle, auch wenn es in Bezug auf Sex, die simpelsten sind, freien Lauf zu sein.
Vielleicht bist Du eher der Rationalist und Dein Partner der Emotionale… rein hypothetisch?

 

[nugat]

Wenn ich "auf Kommando" kommen möchte, muss ich den PC-Muskel entspannen und ggf. die Brustmuskeln anspannen.

Bei Dir ist es umgekehrt, Du musst den PC-Muskel kräftig anspannen, damit Du kommen kannst. Das ist doch schon mal ein Ansatz.
Jetzt müsstest Du noch ein bisschen experimentieren, um herauszufinden, welchen Muskel Du sonst noch ent- oder anspannen musst, um "auf Kommando" kommen zu können.
Wenn Du das nächste Mal einen Orgasmus hast, achte doch mal darauf, welche Muskeln Du neben dem PC-Muskel besonders anspannst oder auch entspannst. Wenn Du das herausgefunden hast, kannst Du diese Muskeln dann ganz gezielt und bewusst an- oder entspannen, um zu gucken, ob es Dir ermöglicht, "auf Kommando" zu kommen.

Vielen dank für den Tipp
Was genau ist der PC Muskel

 

[nugat]

Wo hast du das gelesen? Klingt interessant und könnte ich nachvollziehen. Bei mir ist es aber genau umgekehrt, weil meine Eichel überdurchschnittlich groß ist zu sehr viel Stimulation führt, sowohl bei mir als auch bei meinen Parterinnen. Ich kann auch nicht ewig rammeln, gerade wenn die Scheide eher enger war/ist.

Ja dann hast du Glück
Das hätte ich nämlich gerne - bei mir ist es so dass ich nach einer bestimmten zeit eine kleinere Eichel bekomme weil ich meinen Beckenboden durchgehend angespannt halte

 

[marfer0978]

Musculus pubococcygeus. Ein Muskel, der zwischen Steißbein und Schambein entlang läuft. Dieser spannt sich bei der Ejakulation rhythmisch an und spritzt unteranderem den Saft stoßweise somit aus. Auch benutzt du diesen um beim Pinkeln anzuhalten. Den kannst du also tatsächlich bewusst steuern und trainieren.

 

[Endurance]

Falls Du dafür empfänglich bist:
Schon mal eine Analkugel probiert, die beim Anspannen dann gegen den P-Punkt drückt und Dich schneller zum Kommen bringt?

 

[nugat]

Musculus pubococcygeus. Ein Muskel, der zwischen Steißbein und Schambein entlang läuft. Dieser spannt sich bei der Ejakulation rhythmisch an und spritzt unteranderem den Saft stoßweise somit aus. Auch benutzt du diesen um beim Pinkeln anzuhalten. Den kannst du also tatsächlich bewusst steuern und trainieren.

Dieser Muskel ist bei mir übertrainiert, da ich ihn seit 10 Jahren beim Masturbieren und Geschlechtsverkehr anspanne. Vielleicht ist das auch der Grund, warum meine Eichel nicht so groß wird. Ich habe gelesen, dass dieser Muskel die Vene umschließt, die für die Blutzufuhr zur Eichel zuständig ist. Wenn man ihn lange genug anspannt, wird die Eichel nach etwa 30 Sekunden kleiner, weil das Blut abgedrückt wird.

Deshalb mache ich jetzt Dehnübungen, um den Muskel zu entspannen – falls er verkürzt, verkrampft oder zu stark trainiert ist.

 

[Nimrod]

Ja dann hast du Glück
Das hätte ich nämlich gerne - bei mir ist es so dass ich nach einer bestimmten zeit eine kleinere Eichel bekomme weil ich meinen Beckenboden durchgehend angespannt halte

Ok, habe jetzt auch mal recherchiert und gesehen, dass letztes Jahr eine Studie herausgekommen ist, die genau das bewiesen. Größere Eicheln führen zu schnelleren Ejakulationen aufgrund der erhöhten Stimulation:

Glans Penis Volume May Be a Predictor of Lifelong Premature Ejaculation

Premature ejaculation (PE), a condition in which a man ejaculates sooner than he or his partner would like during sexual activity (in less than 2-3...

www.issm.info

Das deckt sich (leider) mit meinen Erfahrungen.

 

[FreedomGay1980]

Ok, habe jetzt auch mal recherchiert und gesehen, dass letztes Jahr eine Studie herausgekommen ist, die genau das bewiesen. Größere Eicheln führen zu schnelleren Ejakulationen aufgrund der erhöhten Stimulation:

Glans Penis Volume May Be a Predictor of Lifelong Premature Ejaculation

Premature ejaculation (PE), a condition in which a man ejaculates sooner than he or his partner would like during sexual activity (in less than 2-3...

www.issm.info

Das deckt sich (leider) mit meinen Erfahrungen.

Könnte stimmen.
Meine Eichel wurde auch empfindlicher durch PE ( phallosan pumpen und Co)
Für mich trotzdem ein guter Effekt da ich früher sehr unempfindlich war.

 

[nugat]

Ok, habe jetzt auch mal recherchiert und gesehen, dass letztes Jahr eine Studie herausgekommen ist, die genau das bewiesen. Größere Eicheln führen zu schnelleren Ejakulationen aufgrund der erhöhten Stimulation:

Glans Penis Volume May Be a Predictor of Lifelong Premature Ejaculation

Premature ejaculation (PE), a condition in which a man ejaculates sooner than he or his partner would like during sexual activity (in less than 2-3...

www.issm.info

Das deckt sich (leider) mit meinen Erfahrungen.

Ja, das scheint wirklich so zu sein. Leider habe ich keine große Eichel.





Ich versuche jetzt, sie mit einem sogenannten Mushroom Head Zylinder etwas zu vergrößern und nehme zusätzlich Supplements, damit sie im schlaffen Zustand größer ist.

 

[Nimrod]

Leider habe ich keine große Eichel.

Joa, ist halt die Frage, ob „leider“. Ich habe mit meiner großen Eichel einfach auch immer wieder Limitationen erlebt. Mal abgesehen von Kieferschmerzen bei Oralsex, dass ich auch vaginal sehr zeitig fertig mache, je enger/kleiner die Frau gebaut. Einzig Anlalsex war eine Wohltat, weil da nur die Ringmuskulatur am Anus die Engstelle ist und man einfach drüber hinaus muss

 

[Domtails]

Ich hatte früher das Problem, dass ich beim Sex gar nicht kommen konnte, ohne nachzuhelfen. Dann habe ich zwei Monate lang komplett auf Runterholen verzichtet und hatte sehr wenig Sex in der Zeit - und seitdem ist alles anders. Die Empfindlichkeit ist einerseits besser, andererseits macht's natürlich auch was mit dem Kopf. Und dass in der Zeit auch Pornoverbot ist, sollte klar sein.
Um dem übertrainierten PC-Muskel entgegenzuwirken, empfehlen sich Reverse-Kegel-Übungen, siehe hier: Ü04: Beckenbodentraining
Was die Größe der Eichel angeht, gibt's hier auch einen Thread. In dem wurde allerdings von Eichelpumpen abgeraten. Eichel vergrößern

 

[joe]

Der Aspekt von @Domtails mit der Masturbation ist, so denke ich, der Wichtigste.

1. Wenn du masturbierst, dann weißt du genau, wie Du dich selbst bespielen misst. Das wird ein anderer Mensch nie so können. In Deinem Hirn läuft dazu ein ganz klares Muster ab. Nutzt du dazu immer noch zusätzlich Pornos, dann ist das ebenfalls nicht dienlich.

2. Wenn man viel masturbiert, dann neigt man dazu, sehr feste zu zudrücken, um die Intensität zu erhöhen. Das berühmte Deatj Grip Syndrom.

An Deiner Stelle würde ich mich rein auf den Sex konzentrieren, Masturbation seltener ohne Pornos, bewusst mit eher sanften Methoden.
Dein Kopf braucht, bis er das gewohnte Muster anfängt abzuändern.

Den Gedanken mit der Eichel, vergiss es. Daran liegt es nicht, verzichte darauf "Ausreden" oder andere physiologische Gegebenheiten vorzuschieben.