Trainingslogbuch (3 Betrachter)

MaxHardcore94 schrieb:

Ich benutze eine App in die ich meine Trainingszeiten eingegeben habe. Klappt super.
Beim Jelquen stell ich den Timer einfach auf 20 Minuten ein. Setze mit der linken Hand den Jelq an, drücke auf Start führe den Jelq aus.
Kurz bevor die linke Hand den Jelq ausgeführt hat setze ich mit der rechten Hand an der Base an um direkt einen neuen Jelq machen zu können.
Über die Zeit entwickelt jeder aber denke ich so seine eigene Technik.

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