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Trainingslogbuch (1 Betrachter)

Also, werde noch bis Donnerstag trainieren, dann drei Tage Pause machen und am Montag hier meine Ergebnisse nennen
 
Freu mich drauf
 
War die Seite down?
Morgen ist es soweit
 
Jup die Seite war 2 Tage nicht erreichbar.
 
dimi schrieb:
War die Seite down?
Morgen ist es soweit
Zum Vergrößern anklicken....
Hi dimi,

nur mal kurz off-topic: Vielleicht korrigierst Du bei Gelegenheit mal Deine Signatur. Dort hast Du nämlich nur eine BPFSL von 5,6 cm:
BPFSL: 30.10.17= 5,6 cm
BPEL: 30.10.17= 14,5 cm
NBPEL: 30.10.17= 13,5 cm
EG BASE: 30.10.17= 13 cm
EG MID: 30.10.17= 12 cm
EG TOP: 30.10.17= 12,5 cm
Sollte sicher sowas wie 15,6 cm heißen - ansonsten wärest Du das größte Bluti-Erektionswunder, das ich kenne...

Die Seite war wie gesagt 2 Tage down, hat aber darüber hinaus aus den 2 Tagen davor auch alle inzwischen geschriebenen Beiträge "vergessen", da ein weiter zurückliegendes Datenbank-Backup eingespielt werden musste...
 
Schon gemessen? @dimi
 
Hab’s gestern zeitlich nicht geschafft. Heute kommt’s ganz sicher
 
BPFSL: 15,6cm
BPEL: 15 cm
NBPEL: 13 cm (hab 5 kg zugenommen)
EG base: 13 cm
EG mid: 12,9 cm
EG top: 12,7 cm

Über EG Zuwachs bin ich überrascht...
Genrell bin ich zufrieden. Natürlich wär mehr Zuwachs geil gewesen, aber das kommt ja jetzt.

Jetzt frage ich mich, wie ich weiter trainieren sollte...
 
Zuletzt bearbeitet:
Gratulation zu den Gains! Hast du an der FL Veränderungen gemessen / bemerkt?
 
Irgendwie kann ich keine Startwerte finden oder ich überseh sie ständig.
Aber da du ja wohl Zuwächse erzielt hast, glückwunsch zu diesen.
Wie sah denn dein Programm genau aus ?
 
@MaxHardcore94 In seiner Signatur

Edit: Hat bei mir auch kurz gedauert
 
Zuletzt bearbeitet:
Zuletzt bearbeitet:
Na normalerweise wächst der BPFSL am stärksten. Wie stark ziehst du denn oder hast du dich vermessen?
Da du keinen BPFSL gegaint hast würde ich die Stretchzeit erhöhen.
 
Ich ziehe 30x9x3/60 also 13,5 min

Ich messe später nochmal nach und teile euch die Ergebnisse mit.

Danke für eure Meinungen
 
also, es ist mehr als 15,6!
BPFSL: 16 -16,2cm je nachdem wo ich mit dem Lineal ansetze. Wenn ich weiter oben am schambein ansetze und die gespannte Haut die beim Ziehen des Penis entsteht nicht im Weg ist bin ich bei 16,2cm

Fl: 11cm

Ich werde heute Abend nochmal alle Werte nachmessen
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich hab jetzt nochmal alle Werte nachgemessen:
FL: 10cm
BPFSL: 16cm
BPEL: 15cm
NBPEL: 13cm
EG base: 13cm
EG mid: 12,9 cm
EG top: 12,7 cm


Wie geht’s nun weiter
 
Das Programm kannst du so beibehalten nur die Zeiten würde ich hochstocken.
 
dimi schrieb:
Ich hab jetzt nochmal alle Werte nachgemessen:
FL: 10cm
BPFSL: 16cm
BPEL: 15cm
NBPEL: 13cm
EG base: 13cm
EG mid: 12,9 cm
EG top: 12,7 cm


Wie geht’s nun weiter
Zum Vergrößern anklicken....
Könntest doch auch so eine Tabelle in die Signatur geben. So hat man ja überhaupt keinen Überblick mehr. Gratulation zu den gains. allerdings hat dein nbpel in der letzten Messung weniger ergeben als beim start. - das kann ja fast nicht sein. Ich rate dir echt eine Tabelle, kein Mensch kann das so verfolgen, und dann bekommst auch keine passenden tipps zum training

Hier der link für die Tabelle: PEC Tools - SigTabMaker: Erstellen einer tabellarischen Zuwachssignatur
 
Zuletzt bearbeitet:
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