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Trainingslog Chiliconcarne - Projekt großer Dick (1 Betrachter)

Chiliconcarne

PEC-Neuling
Registriert
03.04.2024
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1
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22
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5
Hallo ihr Lieben,

ich habe mich jetzt für ein Monat ein bisschen eingelesen und mich vor einer Woche dazu entschieden das Training anzufangen und zumindest mal zu schauen was möglich ist und ob ich die Disziplin aufgebracht bekomme.

Zu mir:
- 26 Jahre, 184cm und 95kg, gut trainiert aber ein KFA von 15-20%.

Meine Startwerte sind:
FL 10,5-11
BPFSL 19
NBPEL 17
BPEL 19
EG Base 13,5
EG mid 14
EG top 10,6

In den Messungen sind sicherlich noch 0,3 Abweichungen drin aber ich habe versucht so gut wie es geht die einzelnen Messwerte aufzunehmen.

Meine Zielwerte:

NBPEL 19cm-20cm (+2-3cm)
EG Mid 15cm-16cm (+1-2cm)

Meine Zielwerte würde mich schon sehr freuen allerdings könnte ich mir vorstellen das ich mal in einem Jahr alles raushole was halt geht und das PE nicht mein Leben lang mache.

Trainieren tue ich natürlich erst mal das Anfänger-Programm für drei Monate.

Wenn ich die Zielwerte priorisieren sollte, dann würde ich der EG 60% geben und NBPEL 40%. Nach den gängigen Theorien werde ich natürlich erstmal auf Länge gehen und dann auf EG.
Die EG meines kompletten Schafts liegt im 13,5-14cm Bereich, nur meine Eichel ist etwas klein geraten.

Insgesamt ist das Ziel zusammen zu fassen als: Ich möchte gerne ein schönen "BigDick" haben der groß ist und den Frauen Spaß macht aber bin auch damit in Ordnung wenn es nicht die 20cm werden sondern nur 19cm, ggf. ist 20cm für manche Damen sowieso zu viel.

Mir stellen sich als Anfänger ein paar Fragen wo ich mich sehr über Einschätzungen/Antworten freuen würde:

1. Wenn man PE ein Jahr durchzieht, kann man davon ausgehen das die Zuwächse zementiert sind? Wie lange muss man danach aus eurer Erfahrung ein Erhaltungstraining machen und wie könnte das Erhaltungstraining aussehen?

2. Bezogen auf meine Ziele ist mir die EG wichtiger, obwohl ich natürlich weiß das es schwieriger zu erreichen ist.
Gerade der Umfang meiner Eichel ist sehr gering, hier die Frage ob die Eichel eurer Erfahrung nach mitwächst?
Die Frage stelle ich weil ich natürlich nicht will das sich ein noch größeres Unverhältnis entwickelt und weil man ja seine Eichel gar nicht jelqt, weswegen der Gedanke entsteht das es hier ggf. kein Wachstum geben kann.
Ggf. gibt es sogar Übungen für die Eichel die ich nicht gefunden habe?

3. Bei der Übungsbeschreibung wird beim Strechen beschrieben das man in "alle 9 Himmelsrichtungen" strechen soll. Heißt das ich streche nicht nur gerade von meinem Körper weg sondern auch zu allen Seiten und nach oben und unten?

4. Zur EQ: Mein Penis kommt oft nicht so leicht auf maximale Härte. Nach den ersten 5 Trainingseinheiten jetzt war es für das Balloning tatsächlich immer recht mühsam und sogar schwieriger als sonst den Schlingel hart zu bekommen. Ist das normal bei PE oder ein Hinweis das ich etwas falsch mache?

5. Die Steigerung der EQ steht wie bei Frage 4 auch als Ziel da, da mein Penis auch oft ohne Bespielung und Reize ziemlich schnell wieder schlaffer wird. Ist das EQ-Training durch das Kegeln ausreichend abgedeckt?

6. Abschließend: Sind meine Ziele von 19cm NBPEL (+2cm) und 15cm EG mid (+1cm) in einem Jahr erreichbar oder was für ein Zeitraum würdet ihr als realistisch erachten?


Zum Ende:
Meine Motivation für das Projekt, war das ich schon lange unzufrieden mit meiner Größe war wie einige hier. Als ich auf die Community gestoßen bin hat mich sehr gefreut das man anscheinend ja doch was daran ändern kann!
Im besten Fall kann ich mich in 1-1,5 Jahre zu den BigDicks dazu zählen, im schlechtesten Fall habe ich vielleicht ein paar "Mental-Gains" zu gelegt.

Vielen Dank an alle Infos die ihr hier bietet und ich freue mich auf Feedback!

P.S: Werte im Profil kommen noch, bin momentan unterwegs.
 
1. Wenn man PE ein Jahr durchzieht, kann man davon ausgehen das die Zuwächse zementiert sind?
Ein Teil.
Wie lange muss man danach aus eurer Erfahrung ein Erhaltungstraining machen und wie könnte das Erhaltungstraining aussehen?
3-6 Monate. Ca. 10 Minuten Täglich pro Übung sollten reichen.
2. Bezogen auf meine Ziele ist mir die EG wichtiger, obwohl ich natürlich weiß das es schwieriger zu erreichen ist.
Gerade der Umfang meiner Eichel ist sehr gering, hier die Frage ob die Eichel eurer Erfahrung nach mitwächst?
Die Frage stelle ich weil ich natürlich nicht will das sich ein noch größeres Unverhältnis entwickelt und weil man ja seine Eichel gar nicht jelqt, weswegen der Gedanke entsteht das es hier ggf. kein Wachstum geben kann.
Ggf. gibt es sogar Übungen für die Eichel die ich nicht gefunden habe?
Der EG-Top wächst schon mit.
Die Eichel an sich zu trainieren ist etwas schwieriger.
Gezielte Übungen gibt es weniger, mancher hier versucht es mit speziellen Zylindern oder Vakuum-Glocken von Stretchern.
Ich denke jedoch auch das Blutstaugriffe unter der Eichel und ähnliche Übungen wirksam sein könnten.
3. Bei der Übungsbeschreibung wird beim Strechen beschrieben das man in "alle 9 Himmelsrichtungen" strechen soll. Heißt das ich streche nicht nur gerade von meinem Körper weg sondern auch zu allen Seiten und nach oben und unten?
Korrekt
5. Die Steigerung der EQ steht wie bei Frage 4 auch als Ziel da, da mein Penis auch oft ohne Bespielung und Reize ziemlich schnell wieder schlaffer wird. Ist das EQ-Training durch das Kegeln ausreichend abgedeckt?
Beckenbodentraining, Angion Method und auf Porn und Harte Masturbation verzichten bzw. stark reduzieren.
6. Abschließend: Sind meine Ziele von 19cm NBPEL (+2cm) und 15cm EG mid (+1cm) in einem Jahr erreichbar oder was für ein Zeitraum würdet ihr als realistisch erachten?
Unrealistisch ist es nicht.
Ob es 1 zu 1 so machbar ist, wird nur die Zeit zeigen.
 
Ein Teil.

3-6 Monate. Ca. 10 Minuten Täglich pro Übung sollten reichen.

Der EG-Top wächst schon mit.
Die Eichel an sich zu trainieren ist etwas schwieriger.
Gezielte Übungen gibt es weniger, mancher hier versucht es mit speziellen Zylindern oder Vakuum-Glocken von Stretchern.
Ich denke jedoch auch das Blutstaugriffe unter der Eichel und ähnliche Übungen wirksam sein könnten.

Korrekt

Beckenbodentraining, Angion Method und auf Porn und Harte Masturbation verzichten bzw. stark reduzieren.

Unrealistisch ist es nicht.
Ob es 1 zu 1 so machbar ist, wird nur die Zeit zeigen.
Hi Max, deine Beiträge habe ich schon oft gelesen. Starke Entwicklung auf jeden Fall!

Vielen Dank für deine Antworten.
Zu den Fragen 1-2 noch:
Kannst du die Antwort, das ein Teil der Zuwächse zementiert ist noch ein bisschen ausführen?
Heißt das, dass man nach den zusätzlichen 3-6 Monaten alles zementieren kann oder gibt es immer Verluste?


Großes Danke und beste Grüße!
 
Hi Max, deine Beiträge habe ich schon oft gelesen. Starke Entwicklung auf jeden Fall!

Vielen Dank für deine Antworten.
Zu den Fragen 1-2 noch:
Kannst du die Antwort, das ein Teil der Zuwächse zementiert ist noch ein bisschen ausführen?
Heißt das, dass man nach den zusätzlichen 3-6 Monaten alles zementieren kann oder gibt es immer Verluste?


Großes Danke und beste Grüße!
Normal sollten 3-6 Monate reichen um die letzten Gains zu festigen.
 
Hallo ihr Lieben,

ich habe mich jetzt für ein Monat ein bisschen eingelesen und mich vor einer Woche dazu entschieden das Training anzufangen und zumindest mal zu schauen was möglich ist und ob ich die Disziplin aufgebracht bekomme.

Zu mir:
- 26 Jahre, 184cm und 95kg, gut trainiert aber ein KFA von 15-20%.

Meine Startwerte sind:
FL 10,5-11
BPFSL 19
NBPEL 17
BPEL 19
EG Base 13,5
EG mid 14
EG top 10,6

In den Messungen sind sicherlich noch 0,3 Abweichungen drin aber ich habe versucht so gut wie es geht die einzelnen Messwerte aufzunehmen.

Meine Zielwerte:

NBPEL 19cm-20cm (+2-3cm)
EG Mid 15cm-16cm (+1-2cm)

Meine Zielwerte würde mich schon sehr freuen allerdings könnte ich mir vorstellen das ich mal in einem Jahr alles raushole was halt geht und das PE nicht mein Leben lang mache.

Trainieren tue ich natürlich erst mal das Anfänger-Programm für drei Monate.

Wenn ich die Zielwerte priorisieren sollte, dann würde ich der EG 60% geben und NBPEL 40%. Nach den gängigen Theorien werde ich natürlich erstmal auf Länge gehen und dann auf EG.
Die EG meines kompletten Schafts liegt im 13,5-14cm Bereich, nur meine Eichel ist etwas klein geraten.

Insgesamt ist das Ziel zusammen zu fassen als: Ich möchte gerne ein schönen "BigDick" haben der groß ist und den Frauen Spaß macht aber bin auch damit in Ordnung wenn es nicht die 20cm werden sondern nur 19cm, ggf. ist 20cm für manche Damen sowieso zu viel.

Mir stellen sich als Anfänger ein paar Fragen wo ich mich sehr über Einschätzungen/Antworten freuen würde:

1. Wenn man PE ein Jahr durchzieht, kann man davon ausgehen das die Zuwächse zementiert sind? Wie lange muss man danach aus eurer Erfahrung ein Erhaltungstraining machen und wie könnte das Erhaltungstraining aussehen?

2. Bezogen auf meine Ziele ist mir die EG wichtiger, obwohl ich natürlich weiß das es schwieriger zu erreichen ist.
Gerade der Umfang meiner Eichel ist sehr gering, hier die Frage ob die Eichel eurer Erfahrung nach mitwächst?
Die Frage stelle ich weil ich natürlich nicht will das sich ein noch größeres Unverhältnis entwickelt und weil man ja seine Eichel gar nicht jelqt, weswegen der Gedanke entsteht das es hier ggf. kein Wachstum geben kann.
Ggf. gibt es sogar Übungen für die Eichel die ich nicht gefunden habe?

3. Bei der Übungsbeschreibung wird beim Strechen beschrieben das man in "alle 9 Himmelsrichtungen" strechen soll. Heißt das ich streche nicht nur gerade von meinem Körper weg sondern auch zu allen Seiten und nach oben und unten?

4. Zur EQ: Mein Penis kommt oft nicht so leicht auf maximale Härte. Nach den ersten 5 Trainingseinheiten jetzt war es für das Balloning tatsächlich immer recht mühsam und sogar schwieriger als sonst den Schlingel hart zu bekommen. Ist das normal bei PE oder ein Hinweis das ich etwas falsch mache?

5. Die Steigerung der EQ steht wie bei Frage 4 auch als Ziel da, da mein Penis auch oft ohne Bespielung und Reize ziemlich schnell wieder schlaffer wird. Ist das EQ-Training durch das Kegeln ausreichend abgedeckt?

6. Abschließend: Sind meine Ziele von 19cm NBPEL (+2cm) und 15cm EG mid (+1cm) in einem Jahr erreichbar oder was für ein Zeitraum würdet ihr als realistisch erachten?


Zum Ende:
Meine Motivation für das Projekt, war das ich schon lange unzufrieden mit meiner Größe war wie einige hier. Als ich auf die Community gestoßen bin hat mich sehr gefreut das man anscheinend ja doch was daran ändern kann!
Im besten Fall kann ich mich in 1-1,5 Jahre zu den BigDicks dazu zählen, im schlechtesten Fall habe ich vielleicht ein paar "Mental-Gains" zu gelegt.

Vielen Dank an alle Infos die ihr hier bietet und ich freue mich auf Feedback!

P.S: Werte im Profil kommen noch, bin momentan unterwegs.
Herzlich willkommen, Chiliconcarne!

Hehe ... deine Ausgangswerte sind so circa meine Zielwerte ;)😅 Hammer!
...dachte ich sag dir das einfach Mal, weil du ja eventuell auch ein paar "Mental-Gains" zulegen möchtest. 😄
 
Herzlich willkommen, Chiliconcarne!

Hehe ... deine Ausgangswerte sind so circa meine Zielwerte ;)😅 Hammer!
...dachte ich sag dir das einfach Mal, weil du ja eventuell auch ein paar "Mental-Gains" zulegen möchtest. 😄
Danke für den Zuspruch! :)

Habe mir mal deine Seite angesehen, da muss man ja sagen hast du schon ordentlich gegaint!

Ich wünsche dir viel Erfolg und bin mir sicher das du die Gains locker Holst :)
 
Danke für den Zuspruch! :)

Habe mir mal deine Seite angesehen, da muss man ja sagen hast du schon ordentlich gegaint!

Ich wünsche dir viel Erfolg und bin mir sicher das du die Gains locker Holst :)
Bitte gerne! ;)
Und auch ich danke dir für deine Glückwünsche und ermutigenden Worte. 😊 Denke auch, dass ich die Gains noch locker hole. 😃
 
Hallo ihr Lieben,

hier mein Update nach den ersten drei Monaten:

FL 10,5-11(gleich)
BPFSL 19,4 (+0,3-0,5)
NBPEL 17,4 (+0,3-0,5)
BPEL 19,4 (+0,3-0,5)
EG Base 13,5 (gleich)
EG mid 13,8 (-0,2)
EG top 10,6 (gleich)

Also an sich leichte Gains in der Länge und keine Veränderung bis leichter Rückgang der Dicke.
Ob die Werte tatsächlich so passen finde ich schwierig zu sagen, da es gefühlt nicht eindeutig messbar ist und sicher leichte Fehler drin sind. Aber an sich passen die Werte zum optischen Empfinden. Sieht leicht länger aus und ziemlich gleich dick.

Training der letzten Monate war 4-5x die Woche das Einstiegsprogramm.

Meine Frage ist natürlich:
- Soll ich das gleiche Programm weiter machen und ggf ein bisschen länger machen (zum Beispiel jeden Monat 1-2 Minuten länger pro Übung?) Wenn ja was empfiehlt ihr?

- Oder macht es Sinn andere Übungen mit aufzunehmen und ein bestimmtes Fortgeschrittenen Programm zu machen?

- Sind keine Gains in der Dicke/Breite des Penis oder sogar leichte Rückgänge mit dem Einstiegsprogramm normal oder sollte ich ggf etwas ändern?

Ich freue mich auf eure Expertise und danke vielmals für das tolle Forum und die Informationen die ihr beitragt!!

Liebe Grüße,
Chili
 

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