Hey Leute,
ich stelle mich auch vor
Also erstmal finde ich es genial, dass es so eine Community gibt und ich freue mich, euch beizutreten!
Ich möchte wie viele andere hier auch meinen Penis vergrößern. Ich würde mich selber als einen sehr ehrgeizigen und zielstrebigen Typen beschreiben, weshalb ich mir das Training auch zutraue
Ehrlich gesagt habe ich schon ein bisschen PE Training betrieben. Ich habe mir gegen Ende des letzten Jahres Phallosan Forte gekauft und das Gerät auch vorher mit einem Arzt besprochen. Leider hat es am Anfang überhaupt nicht geklappt :/ Das tragen war sehr unangenehm und nach 3 Wochen war mein Penis entzündet. Also musste ich wieder zum Arzt
Mittlerweile habe ich keine Probleme mehr mit dem Tragen aber trotzdem mache ich mir einige Gedanken über das Gerät. Ich habe hier in einem Forum auch gelesen, dass Phallosan Forte den Penis alleine nur im schlaffen Zustand vergrößert. Das erscheint für mich auch plausibel zu sein und deckt sich auch mit der Studie, die der Hersteller veröffentlich hat sowie mit meinen eigenen Erfahrungen bisher. Deswegen will ich auch manuelles Training betreiben
Ich habe mir vorgenommen, diese Woche mit dem Einsteigerprogramm zu beginnen und dies wie empfohlen, mindestens 3 Monate durchzuführen, bevor das Training intensiviere.
Ich weiß allerdings nicht, ob ich Phallosan Forte weiterhin benutzen soll oder ob ich das Gerät erst wieder nach dem Einsteigerprogramm verwenden soll. Ich habe bereits im oberen grünen Bereich gedehnt und ich möchte nicht durch zu intensives Training am Anfang das Wachstumspotenzial von meinem Penis gefährden.
Ich habe mir daher folgendes überlegt:
Einsteigerprogramm + Phallosan Forte tagsüber im „unteren grünen Bereich“ und dann die Zugkraft nur langsam Woche für Woche zu steigern.
Wäre das gut für den Einstieg oder schon zu viel?
Ich muss dazu sagen, dass ich meine Erektion als hart einschätze und mein BPFSL nur 0,5 cm länger ist mein BPEL. Wenn ich es richtig verstanden habe, sind also Dehnübungen sehr wichtig für mich oder?
Zudem erscheint mir das Einsteigerprogramm gar nicht so einfach zu sein und daher habe ich zwei Fragen dazu, die ich euch gerne direkt stellen möchte.
Wenn ich nach dem Aufwärmen mit dem Stretching anfange, verwende ich dann auch den OK-Griff? Und gibt es noch andere Griffe die man als Einsteiger verwenden sollte?
Das Reverse-Kegeln erscheint mir hingegen eine sehr schwere Übung zu sein. Wenn ich versuche den Muskel zu entspannen, bin ich mir nicht sicher, ob ich den richtigen Muskel versuche zu entspannen und ob der dabei überhaupt entspannt. Hat jemand einen Tipp für mich, wie das richtig mache?
Sorry für die vielen Fragen am Anfang! Ich hoffe auf viele hilfreiche Antworten und Tipps
Vielen Dank!
ich stelle mich auch vor
Also erstmal finde ich es genial, dass es so eine Community gibt und ich freue mich, euch beizutreten!
Ich möchte wie viele andere hier auch meinen Penis vergrößern. Ich würde mich selber als einen sehr ehrgeizigen und zielstrebigen Typen beschreiben, weshalb ich mir das Training auch zutraue
Ehrlich gesagt habe ich schon ein bisschen PE Training betrieben. Ich habe mir gegen Ende des letzten Jahres Phallosan Forte gekauft und das Gerät auch vorher mit einem Arzt besprochen. Leider hat es am Anfang überhaupt nicht geklappt :/ Das tragen war sehr unangenehm und nach 3 Wochen war mein Penis entzündet. Also musste ich wieder zum Arzt
Mittlerweile habe ich keine Probleme mehr mit dem Tragen aber trotzdem mache ich mir einige Gedanken über das Gerät. Ich habe hier in einem Forum auch gelesen, dass Phallosan Forte den Penis alleine nur im schlaffen Zustand vergrößert. Das erscheint für mich auch plausibel zu sein und deckt sich auch mit der Studie, die der Hersteller veröffentlich hat sowie mit meinen eigenen Erfahrungen bisher. Deswegen will ich auch manuelles Training betreiben
Ich habe mir vorgenommen, diese Woche mit dem Einsteigerprogramm zu beginnen und dies wie empfohlen, mindestens 3 Monate durchzuführen, bevor das Training intensiviere.
Ich weiß allerdings nicht, ob ich Phallosan Forte weiterhin benutzen soll oder ob ich das Gerät erst wieder nach dem Einsteigerprogramm verwenden soll. Ich habe bereits im oberen grünen Bereich gedehnt und ich möchte nicht durch zu intensives Training am Anfang das Wachstumspotenzial von meinem Penis gefährden.
Ich habe mir daher folgendes überlegt:
Einsteigerprogramm + Phallosan Forte tagsüber im „unteren grünen Bereich“ und dann die Zugkraft nur langsam Woche für Woche zu steigern.
Wäre das gut für den Einstieg oder schon zu viel?
Ich muss dazu sagen, dass ich meine Erektion als hart einschätze und mein BPFSL nur 0,5 cm länger ist mein BPEL. Wenn ich es richtig verstanden habe, sind also Dehnübungen sehr wichtig für mich oder?
Zudem erscheint mir das Einsteigerprogramm gar nicht so einfach zu sein und daher habe ich zwei Fragen dazu, die ich euch gerne direkt stellen möchte.
Wenn ich nach dem Aufwärmen mit dem Stretching anfange, verwende ich dann auch den OK-Griff? Und gibt es noch andere Griffe die man als Einsteiger verwenden sollte?
Das Reverse-Kegeln erscheint mir hingegen eine sehr schwere Übung zu sein. Wenn ich versuche den Muskel zu entspannen, bin ich mir nicht sicher, ob ich den richtigen Muskel versuche zu entspannen und ob der dabei überhaupt entspannt. Hat jemand einen Tipp für mich, wie das richtig mache?
Sorry für die vielen Fragen am Anfang! Ich hoffe auf viele hilfreiche Antworten und Tipps
Vielen Dank!
?) dir zusätzlich Schwellkörperübungen empfohlen.
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