Schneller Blutabfluss und nicht 100% hart (1 Betrachter)

[Karpfenkopf]

Hallo zusammen,

mit meinen 27 Jahren belastet mich das Thema Erektionsqualität. Schon seit einigen Jahren habe ich nur noch "weiche" Erektion. Also der Penis ist zwar Steif in seiner vollen Größe aber eben nicht perfekt hart.
Ich kann ihn immer leicht knicken.
Früher in meinen Teens war das defintiv nicht so. Da war auch die Morgenlatte steinhart und hielt ewig. Mittlerweile ist die Morgenlatte schon weg (wenn es überhaupt eine gibt) bevor ich überhaupt auf dem Klo bin.
Auch ist meine Latte innerhalb von 10 Sekunden weg sobald irgendein Reiz fehlt (Masturbieren, Freundin, Porno). Selbst das Kondomüberlegen wird dann bei mir schon nervig oder auch Stellungswechsel.
Mein Verdacht ist immer noch das meine Venen nicht richtig blockieren. Der Urologe hat das nur verneint aber auch keine andere Idee.
Mit Sildenafil funktioniert es aber. Kann das bedeuten, dass die Venen nicht kaputt sind?

Mein Testosteronwert liegt laut Bluttest bei 28 nmol/l was wohl ziemlich viel ist. Das ist also auch nicht die Ursache. LArginin,Citrullin, OPC, Maca scheint zwar alles minimal zu helfen aber das ist keine Dauertherapie.

Wenn es irgendeine Möglichkeit gäbe nochmal die Erektion wie mit 15-18 zu bekommen, ich würde fast alles dafür tun. Und mit 28 bin ich eigentlich noch lange nicht in dem Alter wo das Thema sein sollte.
Habe mir jetzt eine Penispumpe von Lederwerkstatt besorgt. Vielleicht hilft sie ja.

Mich würde auch mal interessieren wie lange euer Penis steif bleibt, sobald die Stimulation weg ist. Und nein es ist keine Kopfsache. Auch wenn ich alleine masturbiere verschwindet der Ständer innerhalb kürzester Zeit sobald ich aufhöre.

 

[msd14]

Was ich durch mein Training feststellen konnte ist, dass ich seit Trainingsstart morgens eine deutliche morgenlastte habe, was vorher nicht so war.

Versuch doch mal leichte stretches, 2-3 minuten mit 30 sekundigen wechsel der Richtung und low bis mid jelqs unter der dusche, wenn du eh schon eingeseift bist.

Eventuell helfen dir diese Übungen.

 

[MaxHardcore94]

Ich denke das NoFap und NoPorn was für dich sein könnte. Liest sich für mich als wäre dein Kopf ziemlich auf Pornos und Handbetrieb konditioniert.

Übungen die ich empfehlen kann sind: Angion-Method, Beckenbodentraining und zyklisches Pumpen.

 

[Rollo_82]

Ich denke das NoFap und NoPorn was für dich sein könnte. Liest sich für mich als wäre dein Kopf ziemlich auf Pornos und Handbetrieb konditioniert.

Übungen die ich empfehlen kann sind: Angion-Method, Beckenbodentraining und zyklisches Pumpen.

Mein erster Gedanke...

 

[pe4life]

Ich denke das NoFap und NoPorn was für dich sein könnte. Liest sich für mich als wäre dein Kopf ziemlich auf Pornos und Handbetrieb konditioniert.

Übungen die ich empfehlen kann sind: Angion-Method, Beckenbodentraining und zyklisches Pumpen.

100%

 

[Lampe]

Mich würde interessieren ob du Raucher bist.

 

[slim_filter]

Hallo zusammen,

mit meinen 27 Jahren belastet mich das Thema Erektionsqualität. Schon seit einigen Jahren habe ich nur noch "weiche" Erektion. Also der Penis ist zwar Steif in seiner vollen Größe aber eben nicht perfekt hart.
Ich kann ihn immer leicht knicken.
Früher in meinen Teens war das defintiv nicht so. Da war auch die Morgenlatte steinhart und hielt ewig. Mittlerweile ist die Morgenlatte schon weg (wenn es überhaupt eine gibt) bevor ich überhaupt auf dem Klo bin.
Auch ist meine Latte innerhalb von 10 Sekunden weg sobald irgendein Reiz fehlt (Masturbieren, Freundin, Porno). Selbst das Kondomüberlegen wird dann bei mir schon nervig oder auch Stellungswechsel.
Mein Verdacht ist immer noch das meine Venen nicht richtig blockieren. Der Urologe hat das nur verneint aber auch keine andere Idee.
Mit Sildenafil funktioniert es aber. Kann das bedeuten, dass die Venen nicht kaputt sind?

Mein Testosteronwert liegt laut Bluttest bei 28 nmol/l was wohl ziemlich viel ist. Das ist also auch nicht die Ursache. LArginin,Citrullin, OPC, Maca scheint zwar alles minimal zu helfen aber das ist keine Dauertherapie.

Wenn es irgendeine Möglichkeit gäbe nochmal die Erektion wie mit 15-18 zu bekommen, ich würde fast alles dafür tun. Und mit 28 bin ich eigentlich noch lange nicht in dem Alter wo das Thema sein sollte.
Habe mir jetzt eine Penispumpe von Lederwerkstatt besorgt. Vielleicht hilft sie ja.

Mich würde auch mal interessieren wie lange euer Penis steif bleibt, sobald die Stimulation weg ist. Und nein es ist keine Kopfsache. Auch wenn ich alleine masturbiere verschwindet der Ständer innerhalb kürzester Zeit sobald ich aufhöre.

Bitte sag mir das du Bodybuilding machst. Mit 28 nmol/l hättest du da sicher eine Karriere.

Was du beschreibst kenne ich auch, aber hat mich nie gestört, bzw. habe ich dem einfach keine Beachtung zugemessen, sondern fand es halt normal. Bezogen auf das schnelle verschwinden einer Erektion, steinhart funktioniert schon.

Auch wenn du das ausschließt, für mich klingt das sehr nach Kopfsache. No Porn, Fap nur mit Begleitung (Freundin / Freund etc.) um mal wieder in diesen archaischen "Geilzustand" kommen. Paar Tage No fap / No porn und ich komme durchs Kegeln, probiers mal aus, experimentiere und hab Spaß an dir und deinem Körper.

 

[Karpfenkopf]

Danke für eure wertvollen Beiträge. Gerne gebe ich noch einige Ergänzungen:
-noch nie geraucht
-fast nie Alkohol
-Körperfettanteil von 14-15

Ja ich mache aktuell Kraftsport und habe eine ganz ansehnliche Statur. Meinen Pornokonsum habe ich in den letzten 6 Monaten drastisch reduzieren können. Noch nicht auf 0 aber immerhin.
Aktuell höre ich mir auf Spotify irgendwelche Sex-Geschichten an und manchmal auch Porno-Bilder. Weis nicht ob Pornobilder ebenfalls schädlich sind?

Bin mal gespannt ob PE oder die Pumpe noch irgendwas bringt. Vielleicht gab es ja auch irgendwann mal eine Verletzung an die ich mich nicht mehr erinnern kann und irreparabel ist.
Was ich noch erwähnen kann, dass ich sehr oft müde bin. Auch mitten am Tag. Es gibt Tage da könnte ich einfach durchschlafen. Den besten Sex hatten wir auch immer am Tag. Nachts nur mit Viagra.

Am Testosteron kann es ja kaum liegen. Irgendwas ist im Argen aber weder Hausarzt noch Urologe helfen mir wirklich bei der Spurensuche. Das ist eigentlich das Schlimmste.
Die Medizin ist so weit fortgeschritten. Wir können beinahe AIDS und HIV heilen und künstliche Körperteile züchten. Aber dafür zu sorgen das genug Blut in den Penis fließt und dort bleibt, dass ist zu viel verlangt. Sehr deprimierend...

 

[Rollo_82]

Weis nicht ob Pornobilder ebenfalls schädlich sind?

Ja...

Wenn Hausarzt und Urologe nicht helfen, geh zu einem anderen Facharzt. Vielleicht kann ein Endokrinologe mal deine Hormonachsen testen.

 

[Karpfenkopf]

Wichtige Frage hätte ich noch: Wie lange bleibt eure Erektion erhalten wenn ihr mit der Stimulation (egal welcher Art) sofort aufhört? Heute früh habe ich Ballooning betrieben und eine recht gute Härte erreicht. Danach aufgehört, aufgestanden und nach 15 Sekunden hing er schon wieder schlaf runter. Zwar noch fleischig aber halt schlaff. Wie lange dauert der Vorgang bei euch?

 

[pe4life]

Wichtige Frage hätte ich noch: Wie lange bleibt eure Erektion erhalten wenn ihr mit der Stimulation (egal welcher Art) sofort aufhört? Heute früh habe ich Ballooning betrieben und eine recht gute Härte erreicht. Danach aufgehört, aufgestanden und nach 15 Sekunden hing er schon wieder schlaf runter. Zwar noch fleischig aber halt schlaff. Wie lange dauert der Vorgang bei euch?

bevor ich tierischen Arbeitsstress hatte, 2-4 Min.
Seitdem ich soviel Stress habe (schon das ganze Jahr 24), 30-60s.

Bei mir war es vor dem Stress einfach, eine Erektion zu bekommen und seit dem Stress jedoch enorm zeitintensiv, dahin zu gelangen;
den geistigen Relaxed-Modus zu erreichen um mich darauf einlassen zu können und nicht in Gedanken abzuschweifen ist das Problem für mich derzeit.

 

[Kiwi]

Machst du ausdauertraining?
Und traning der Rumpfmuskulatur?

Ich schreib heut Abend bei mir im Thema Porno ED mal wieder was rein...da sollten dann bestimmt ein paar tipps für dich drin sein.

Der Abgeschlagenheit würd ich mal nachgehen....vielleicht hast du irgendein Vitamin mangel.

Er steht und fällt mit den Gedanken.
Wenn du da sitzt und dich fragst: Na mal gucken wie schnell er heute schlaff wird......dann wird er noch schneller schlaff. Der richtige umgang mit Gedanken oder auch Mustern ist entscheident aber kein Allheilmittel.

Wenn man im Kopf nicht frei ist oder andere Probleme hat mit sich, Beziehung oder sonst was, wird man zwangsläufig problemchen mit der Erektion haben.

Es gibt Menschen die ich sag mal nicht so viel nachdenken und sich über manche Dinge einfach kein Kopf machen und diese haben auch eher weniger Erektionsprobleme. Andere wiederum grübeln zu viel...An was könnte das liegen? Wieso jetzt? Bei mir? Googeln...Könnte ja dies sein.

 

[NiceThing]

Meine PE besteht zu 70% aus Pumpen und 30% Jelques. Die Errektion direkt nach dem Training ist - wie ich finde - nicht so relevant. Ich bemerke jedoch seitdem ich das alles mache, wird er durch Reize (Freundin o.a.) schneller hart und bleibt auch länger in diesem Zustand. Habe letztens mit einer Freundin 2,5 Stunden "sex-gechattet", Bilder geschickt und am Ende auch Videophoniert. Hatte die ganzen 2,5 Stunden einen ordentlichen Ständer. Mein Fazit = Pumpen und Massieren ist für die Härte und das Stehvermögen sehr zuträglich.

 

[Karpfenkopf]

Machst du ausdauertraining?
Und traning der Rumpfmuskulatur?

Ich schreib heut Abend bei mir im Thema Porno ED mal wieder was rein...da sollten dann bestimmt ein paar tipps für dich drin sein.

Der Abgeschlagenheit würd ich mal nachgehen....vielleicht hast du irgendein Vitamin mangel.

Er steht und fällt mit den Gedanken.
Wenn du da sitzt und dich fragst: Na mal gucken wie schnell er heute schlaff wird......dann wird er noch schneller schlaff. Der richtige umgang mit Gedanken oder auch Mustern ist entscheident aber kein Allheilmittel.

Wenn man im Kopf nicht frei ist oder andere Probleme hat mit sich, Beziehung oder sonst was, wird man zwangsläufig problemchen mit der Erektion haben.

Es gibt Menschen die ich sag mal nicht so viel nachdenken und sich über manche Dinge einfach kein Kopf machen und diese haben auch eher weniger Erektionsprobleme. Andere wiederum grübeln zu viel...An was könnte das liegen? Wieso jetzt? Bei mir? Googeln...Könnte ja dies sein.

Aktuell fast nur Training für Hyperthropie zum Muskelaufbau. Also Brust,Rücken,Beine als Dreiersplit. Leider zu wenig Cardio. Bluttest macht auf jeden Fall nochmal Sinn.

 

[Fun4All]

Meiner kann stundenlang stehen, so lange ich will bzw sie will. Ich habe nämlich seit 10 Jahren ein Titan Penis-Implantat. Als Folge einer Operation im 'Kleinen Becken’ war ich auf einen Schlag impotent, die Nerven waren durchtrennt worden Anstandslos bezahlte mir die Kasse das Implantat. Es ist echt unglaublich, quasi auf Knopfdruck habe ich eine prächtige Erektion von unbegrenzter Dauer. Das könnt ihr euch sicherlich kaum vorstellen…

 

[Rollo_82]

Meiner kann stundenlang stehen, so lange ich will bzw sie will. Ich habe nämlich seit 10 Jahren ein Titan Penis-Implantat. Als Folge einer Operation im 'Kleinen Becken’ war ich auf einen Schlag impotent, die Nerven waren durchtrennt worden Anstandslos bezahlte mir die Kasse das Implantat. Es ist echt unglaublich, quasi auf Knopfdruck habe ich eine prächtige Erektion von unbegrenzter Dauer. Das könnt ihr euch sicherlich kaum vorstellen…

Das ist schön für dich, passt aber nicht zum Thema.

 

[slim_filter]

Meine PE besteht zu 70% aus Pumpen und 30% Jelques. Die Errektion direkt nach dem Training ist - wie ich finde - nicht so relevant. Ich bemerke jedoch seitdem ich das alles mache, wird er durch Reize (Freundin o.a.) schneller hart und bleibt auch länger in diesem Zustand. Mein Fazit = Pumpen und Massieren ist für die Härte und das Stehvermögen sehr zuträglich.

Das hätte dein Beitrag sein sollen.

Aus Erfahrung weiß ich, dass wenn man im Daily Überlebensmodus ohne Freundin ist, man Morgens und/oder Abends selbst Hand anlegt, die Erektion so lange hält wie die Hand dran ist. Manchmal dauert das Suchen nach den richtigen Filmenchen auch deutlich länger als die Sache selbst, weil wenn der Clip nicht perfekt ist der Reiz nicht reicht. Das war so der schlimmste Zustand, den ich je beobachten konnte. Das alles geht aber bon selbst in ein paar Tagen und Wochen vorbei. Dieses Your Brain on Porn bla bla, hab ich noch nie 100% für voll genommen und oh wunder auch noch nie derartige Problemw gehabt. Nach paar Tagen no Fap / no porn und eine Bekanntschaft, die einen etwas warten lässt und man sitzt 1 Stunde Autofahrt nach Hause mit einer Erektion rum.

Mach dich nicht wahnsinnig, mach mal paar Tage Penisurlaub und konzentrier dich auf was anderes.

 

[Fun4All]

Das ist schön für dich, passt aber nicht zum Thema.

Das passt sogar ganz ausgezeichnet zum Thema! Wenn du bereits mit 28 keine vernünftige Erektion bekommen kannst, wie wird es dann damit in einigen Jahren aussehen? Sicherlich nicht besser als jetzt, vermutlich wird nicht mehr viel gehen. Vielleicht wirst du dich spätestens dann an das erinnern, was ich oben geschrieben habe.

 

[Rollo_82]

Das passt sogar ganz ausgezeichnet zum Thema! Wenn du bereits mit 28 keine vernünftige Erektion bekommen kannst, wie wird es dann damit in einigen Jahren aussehen? Sicherlich nicht besser als jetzt, vermutlich wird nicht mehr viel gehen. Vielleicht wirst du dich spätestens dann an das erinnern, was ich oben geschrieben habe.

Ein Implantat sollte immer die letzte Option sein! Sollten die klassischen PDE-5-Hemmer nicht anschlagen, gibt es immer noch SKAT und MUSE.
Und es ist ja nicht so, dass sich gar nichts mehr regt.

Es tut mir leid, dass es für dich nur noch diese Option gab.

 

[Fun4All]

Ein Implantat sollte immer die letzte Option sein! Sollten die klassischen PDE-5-Hemmer nicht anschlagen, gibt es immer noch SKAT und MUSE.
Und es ist ja nicht so, dass sich gar nichts mehr regt.

Es tut mir leid, dass es für dich nur noch diese Option gab.

Das ist natürlich korrekt. Ich weiß halt aus dem FrankTalk Forum, dass es früher oder später meistens zum Implantat führen wird.

Aufpassen mit SKAT! Bei mir führte es zu Uhrenglas-Dellen und Vernarbungen. Ich hatte die Urologin gefragt, weshalb sie mich nicht vor SKAT gewarnt hatte. "Sie kennen sich gut aus, so dachte ich, Sie wüßten, wie gefährlich SKAT sein kann" war ihre Antwort.