Road to 20 (1 Betrachter)

Lukas852 schrieb:

Hat das keinen Einfluss auf die gainz?

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Lukas852 schrieb:

Hat funktioniert. Ich hoffe das muss keine Dauerlösung werden...
Hat das keinen Einfluss auf die gainz?
Vielen dank für die schnelle Antwort @MaxHardcore94

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Lukas852 schrieb:

Hallo Freunde
Mein letzter Beitrag ist schon ein paar Monate her.
Seitdem habe ich viel trainiert und auch ein paar Dinge ausprobiert.

Mein Training sah wie folgt aus:

3on/1off und 2on/1off
5-10 min aufwärmen ( heißer Waschlappen)
10 min jelqen (nach den stretches natürlich)

Bei den stretches habe ich etwas (für mich) neues ausprobiert.
Und zwar habe ich mich nicht auf eine bestimmte Übung konzentriert sondern zwischen 3 Übungen variiert:
1. Phallosan Forte (4-8 Stunden)
2. normale stretches (easy into stretch + ir lampe)
3. Bundled stretches (easy into stretch +ir Lampe)

Aus diesen 3 Übungen habe ich immer gefreestylt.
So konnte es schonmal sein das ich an einem Trainingstag 8 Stunden ausschließlich den Phallo getragen habe.
An einem anderen Tag habe ich zum Beispiel 4 Stunden Phallo + 2 x 3 Minuten Bundled stretches
Oder manchmal auch nur 1 Stunde Phallo + 2 x 3 Minuten Standard stretch + 2 x 3 Minuten Bundled stretch.

Dieses Programm hat sich in den letzten 2-3 Monaten so ergeben und sich für mich als Wirksam herausgestellt !!

Meine aktuellen Werte:
Bpfsl 17,3 cm (+1,3 cm seit August)
Bpel 16,5 cm (+0,5 cm seit August)


Eg habe ich noch nicht vermessen, hat sich aber denke ich nichts getan.

Meinen Ansatz den ich mit meinem Training verfolgt habe, war es den Penis sich nicht an eine Belastung oder Übung zu gewöhnen sondern ihn ständig unterschiedlichen Reizen auszusetzen.
Obwohl ich vor ein paar Monaten geschrieben habe, dass ich Probleme habe Länge zu gainen aufgrund meines Steelcords welcher mich schon fast verzweifeln ließ!
Ich habe mich etwas schlau gemacht und etwas herausgefunden. In Amerikanischen Foren wird bei Problemen mit dem steel cord auf viel Wärme & V-Stretches geschworen.
Ich arbeite neuerdings mit viel mehr wärme !
Ob das aber der Auslöser für meine plötzlichen gains war bezweifel ich.
Ich vermische vor dem Training in einem Waschbecken kochendes wasser mit warmen wasser, so das es richtig heiß aber aushaltbar ist.
2 Waschlappen rein, und dann immer abwechselnd um meinen Penis.

V-stretches habe ich noch nie ausprobiert.
Bei uns im Forum werden sie nicht empfohlen und sollen ja sehr risikoreich sein, was ich überhaupt nicht verstehen kann.
Im Endeffekt drückt man mit dem Zeigefinger doch nur ganz leicht auf den Penis während eins Stretchs....
Vielleicht ist jemand von euch schlauer als ich.

ich hoffe euch hat der Beitrag gefallen. Texte schreiben war noch nie meine Stärke! Hatte in deutsch immer eine 5 gehabt.
Ich hoffe ihr verzeiht es mir
Lg Lukas

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Lukas852 schrieb:

Habe ich in meinem Beitrag geschrieben.

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