PEierStarters Weg zur Länge des Seins (3 Betrachter)

Mit dem Handtuch muss ich wohl gar nicht probieren. So straffe Erektion kann ich nicht lange halten

Andere Empfehlungen? Länger Stretchen? 2P Stretch? Dauer?
irgend was komplett anderes wie hanging oder so?

Hast du den Post von @pe_pe nicht gelesen?
Ich würde mich dem anschließen.
Den BPEL nachziehen macht im Moment bei deinen Werten den meisten Sinn.

So ich melde mich mal wieder. Ein Jahr ist nun vorbei (ca.) und ich habe mal bewusst 3 Wochen pausiert, zumal ich auch böse erkältet war.
Ich wollte aber vor allem mal schauen, was so "bleibt" wenn man paar Wochen pausiert.

BPFSL 192/ 210/ 220/ 220 - 218
BPEL 175/ 190/ 198/ 200 - 195
NBPEL 145/ 150/ 155/ 155 - 155
EG Base 150/ 155/ 155/ 150 -xxx
EG Mid 125/ 130/ 130/ 125 -xxx
EG Top 110/ 115/ 115/ 115 +-xxx
FL 80-100/ 100-120/ 110-120/ 115-125 - 110-120
FG mid 100/ 120/ 120/ 115 - 110

Alles in Allem finde ich das schon ok.Was ich nicht unerwähnt lassen darf, sind aktuell leider wieder 10kg Plus seit der letzten Messung.
Da dürfte also im NBPEL und FL denke etwas Verbesserung stattgefunden haben.
Ich werde nun wieder mein Training durchziehen und etwas mehr auf Jelquen Wert legen und die Stretches etwas verringern. Denke mit je 30 Sekunden, alle 9 Richtungungen und das Ganze 2 x dürfte reichen.
Dafür pack ich mal 5 Minuten brutto bei den Jelqs dazu.

Servus @PEierStarter
Deine Zugewinne können sich wirklich sehen lassen. Vor allem da Du erwähnst, dass Du einiges zugelegt hast, fällt auf, dass bei Deinem NBPEL noch einiges an "Reserve" im Fatpack steckt.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und Spaß beim Training und vielleicht gelingt es Dir ja ohne größere Schwierigkeiten 1-2cm Deiner "verborgenen Schätze" sichtbar zu machen

Hey Adrian,
joa schauen wir mal. Also mein Fatpack ist ja tatsächlich schon recht ordentlich. Hatte krankheitsbedingt, Urlaub, viele Feiern etc. leider recht wenig Zeit für Sport und gesunde Ernährung war auch nicht drin.
Bis Ende des Jahres sind zumindest die 10kg wieder angepeilt. eher 15. Will richtig durchstarten.
Eventuell sogar wirklich etwas PE Zeit opfern (wir reden ja von über einer Stunde täglich) und dafür Sport machen.