C
Cremaster
Ehemaliger Benutzer
Hi,
da hier schon länger nichts mehr gepostet wurde, habe ich mich dazu durchringen können
, mal einen Beitrag aus einem amerikanischen Forum zu übersetzen und hier einzustellen.
Es gab ja schon durchaus User, die sich die Mühe gemacht haben, etwas zu übersetzen und einzustellen, gerade @RAH fällt mir da ein mit seinem Beitrag zu den PI´s -
Es handelt sich um eine Technik, die Hautverfärbungen, wie sie durch PE enstehen können bekämpft, bzw. prohylaktisch nach dem Training angewendet werden kann/sollte, wenn sich leichte Verärbungen/Rötungen auf der Haut zeigen.
Dieses Phänomen der Verfärbung, und sei es auch nur vorrübergehend (nach dem Training) kennen wahrscheinlich einige, besonders @Palle hat hier und da von den sogenannten "Graffiti-Schwänzen" gesprochen.
Die Technik ist einfach durchzuführen, ich habe sie bereits probiert und im Rahmen des Abwärmens zu einem festen Bestandteil meiner Routine gemacht.
Da sie für jedermann hier interessant sein sollte, werde ich diesen Beitrag gelegentlich "uppen", damit er immer wieder in der Liste der letzten Beiträge oben auftaucht, und somit möglichst wenigen hier entgeht.
Ich habe vor in nächster Zeit hier ab und zu einen solchen Beitrag einzustellen, wenn er interessant sein sollte, damit wir hier in der Community immer wieder mal neuen Input bekommen.
Allerdings ist der Inhalt maßgeblich, d.h. ich werde mir Beiträge/Threads aussuchen und übersetzen, die nützlich und "vernünftig" sind.
Gerade bei den Amis wird das Clampen momentan gehypt ohne Ende, und (fast) jeder dort macht Fulcrum-Streches......
Da ich beide Techniken als durchaus gefährlich betrachte, werde ich etwas zu einer solchen Thematik nicht einstellen.
So, genug gelabert!
"DIE FIREGOAT-ROLL, benannt nach dem guten Firegoat, seines Zeichens Admin/Mod einer der größten mehrsprachigen PE-Site.
Die Firegoat-Roll
Eine der unvermeidlichen Begleiterscheinungen von PE ist die Verdunkelung/Verfärbung des Penis.
Aber das muß nicht unbedingt geschehen.
Wie führe ich eine Firegoat-Roll aus?
Stelle dir vor, du hast deine Hände gewaschen, und du benutzt einen dieser Heißluft-Handtrockner;
du reibst deine Hände aneinander indem du die Finger parallel zueinander hältst, mit der gleichen Geschwindigkeit, die brauchen würdest um normal bis 10 zu zählen.
Zähle nun bis 10, während du deine Handflächen syncron zum Zählen aneinander reibst.
Nun platziere deinen Penis zwischen die Handflächen und mache dasselbe. Um eine Vorstellung von dem Druck zu bekommen, den du dabei ausüben solltest, stelle dir vor du würdest ein Stück Teig zu einem Zylinder rollen; dabei rollst du nicht zu schnell oder zu langsam, und selbstverständlich möchtest du den Teig nicht einfach nur zusammenquetschen, oder aber auch überhaupt nichts erreichen.
Benutze das als einen Anhaltspunkt, und variiere die Geschwindigkeit und die Kraft die du dabei aufwendest. Je nach EQ ist eine andere Geschwindigkeit und eine andere Krafteinwirkung erforderlich.
Du wirst recht schnell ein Gefühl für die richtige Geschwindigkeit und den richtigen Druck bekommen, wenn du entsprechend übst.
Meiner Meinung nach ist es am besten erst ein paar Jelqs zu machen, und dann die Firegoat-Roll mit einer EQ von 50% auszuführen – 40 – 60 % EQ ist OK.
Es ist möglich Resultate zu erzielen mit einer EQ von 0-75%.
Obwohl es auch mit einem schlaffen Penis funktioniert, ist es wesentlich besser, die Technik mit einer EQ, und ein paar Jelqs vorher durchzuführen. Um es einfach zu halten, werde ich jetzt nicht ausführlich erklären, warum Jelqs vorher das Resultat verbessern….glaub mir einfach: sie tun es!
Wie weit sollte mein Penis bei dieser Technik „verdreht“ werden?
Du wirst intuitiv/automatisch das richtige Maß finden, glaube mir!
Je nachdem wie weit du drehst, umso schwerer wird es dir fallen noch weiter zu drehen;
Und wenn du zuerst zu Übungszwecken mit einem relativ schlaffem Penis beginnst, und mit einer vernünftigen Geschwindigkeit arbeitest, wird keinerlei Schaden angerichtet.
Bedenke: Du versuchst nicht ein Feuer zu machen!!!
Wie lange sollte ich das machen?
Solange bis die Verfärbung verschwindet. Manche brauchen 30 sec, und es reicht. Andere brauchen 3-5 min. Man kann auch 30 sec rollen, dann ein paar Sekunden warten, wieder 30 sec rollen, und das solange es eben nötig ist wiederholen.
Wenn du ein sehr intensives PE-Training hinter dir hast, kann immer noch eine Rötung vorhanden sein, die nicht vollständig verschwindet. Wenn du also in so einem Fall keine weiteren Verbesserungen erreichst, ist es sinnvoll aufzuhören. Du kannst immer tagsüber ein paar schnelle Rolls mit deinem Schlaffi machen, z.b. nach dem Urinieren!
Wenn du bereits eine Verfärbung hast, die du loswerden möchtest, kannst du nach 1-2 min Jelqing einige Rolls ausführen, wenn möglich auch mehrmals am Tag.
Es mag durchaus ein wenig Zeit in Anspruch nehmen, aber die meisten erzielen gute Resultate.
Um eine bereits bestehende Verfärbung loszuwerden, sind die Jelqs vor den Rolls von immenser Wichtigkeit.
Warum funktioniert das?
Post-Pe-Verfärbung ist hauptsächlich eine Veränderung der Gewebestruktur , hervorgerufen durch eine Veränderung der Durchlässigkeit der Blutgefäße unter Druck, im Falle von einigermaßen nachhaltigem PE-Training, oder auch durch mehr oder weniger aggressivere PE-Ansätze.
Dies verursacht lokale, leichte Blutungen in der oberen Hautschicht, und die Firegoat-Roll arbeitet indem sie das verstopfte Blut manuell aus dem Gewebe wieder herauspreßt.
Je schneller der „Zellabfall“ beseitigt wird, umso schneller kann wiederum frisches, nährstoffreiches Blut in das entsprechende Gewebe gebracht werden, um die Schäden zu reparieren.
So betrachtet macht die Firegoat-Roll viel mehr als nur Verfärbungen zu beseitigen.
Obwohl die Technik meinen Namen trägt, erhebe ich nicht den Anspruch darauf diese auch erfunden zu haben. Ich bin mir sicher, daß einige schon vorher „gerollt“ haben, bevor ich die Rolls bekannt gemacht habe. Aber keiner hat darüber geredet, geschweige denn über die Tatsache das sie Verfärbungen bekämpft.
Nun ist die Firegoat-Roll schon über längere Zeit verbreitet worden, und der Name wird in vielen anderen PE-Sites verwendet.
Jeder, der mit Verfärbungen zu tun hat, kann einfach und schnell von ihr profitieren , egal ob er ein Newbie oder ein PE-Veteran ist.
Die Firegoat-Roll kann zu jeder Routine hinzugefügt werden!"
Das war´s. Viel Text, aber kann durchaus hilfreich sein. Probiert´s aus, und sei es nur prophylaktisch.
Der Zeitanstz ist zu verkraften, und kann in den Rahmen des Abwärmens integriert werden.
Es wäre schön, wenn hierzu jemand ein Feedback geben würde.
Auch würde mich interessieren, ob hier überhaupt Nachfrage besteht bzgl. Beiträgen aus dem Ami-Land.
Macht´s gut, Blessings & Gains für alle!
Cremaster
da hier schon länger nichts mehr gepostet wurde, habe ich mich dazu durchringen können
, mal einen Beitrag aus einem amerikanischen Forum zu übersetzen und hier einzustellen.Es gab ja schon durchaus User, die sich die Mühe gemacht haben, etwas zu übersetzen und einzustellen, gerade @RAH fällt mir da ein mit seinem Beitrag zu den PI´s -
Es handelt sich um eine Technik, die Hautverfärbungen, wie sie durch PE enstehen können bekämpft, bzw. prohylaktisch nach dem Training angewendet werden kann/sollte, wenn sich leichte Verärbungen/Rötungen auf der Haut zeigen.
Dieses Phänomen der Verfärbung, und sei es auch nur vorrübergehend (nach dem Training) kennen wahrscheinlich einige, besonders @Palle hat hier und da von den sogenannten "Graffiti-Schwänzen" gesprochen.
Die Technik ist einfach durchzuführen, ich habe sie bereits probiert und im Rahmen des Abwärmens zu einem festen Bestandteil meiner Routine gemacht.
Da sie für jedermann hier interessant sein sollte, werde ich diesen Beitrag gelegentlich "uppen", damit er immer wieder in der Liste der letzten Beiträge oben auftaucht, und somit möglichst wenigen hier entgeht.
Ich habe vor in nächster Zeit hier ab und zu einen solchen Beitrag einzustellen, wenn er interessant sein sollte, damit wir hier in der Community immer wieder mal neuen Input bekommen.
Allerdings ist der Inhalt maßgeblich, d.h. ich werde mir Beiträge/Threads aussuchen und übersetzen, die nützlich und "vernünftig"
sind.Gerade bei den Amis wird das Clampen momentan gehypt ohne Ende, und (fast) jeder dort macht Fulcrum-Streches......
Da ich beide Techniken als durchaus gefährlich betrachte, werde ich etwas zu einer solchen Thematik nicht einstellen.
So, genug gelabert!
"DIE FIREGOAT-ROLL, benannt nach dem guten Firegoat, seines Zeichens Admin/Mod einer der größten mehrsprachigen PE-Site.
Die Firegoat-Roll
Eine der unvermeidlichen Begleiterscheinungen von PE ist die Verdunkelung/Verfärbung des Penis.
Aber das muß nicht unbedingt geschehen.
Wie führe ich eine Firegoat-Roll aus?
Stelle dir vor, du hast deine Hände gewaschen, und du benutzt einen dieser Heißluft-Handtrockner;
du reibst deine Hände aneinander indem du die Finger parallel zueinander hältst, mit der gleichen Geschwindigkeit, die brauchen würdest um normal bis 10 zu zählen.
Zähle nun bis 10, während du deine Handflächen syncron zum Zählen aneinander reibst.
Nun platziere deinen Penis zwischen die Handflächen und mache dasselbe. Um eine Vorstellung von dem Druck zu bekommen, den du dabei ausüben solltest, stelle dir vor du würdest ein Stück Teig zu einem Zylinder rollen; dabei rollst du nicht zu schnell oder zu langsam, und selbstverständlich möchtest du den Teig nicht einfach nur zusammenquetschen, oder aber auch überhaupt nichts erreichen.
Benutze das als einen Anhaltspunkt, und variiere die Geschwindigkeit und die Kraft die du dabei aufwendest. Je nach EQ ist eine andere Geschwindigkeit und eine andere Krafteinwirkung erforderlich.
Du wirst recht schnell ein Gefühl für die richtige Geschwindigkeit und den richtigen Druck bekommen, wenn du entsprechend übst.
Meiner Meinung nach ist es am besten erst ein paar Jelqs zu machen, und dann die Firegoat-Roll mit einer EQ von 50% auszuführen – 40 – 60 % EQ ist OK.
Es ist möglich Resultate zu erzielen mit einer EQ von 0-75%.
Obwohl es auch mit einem schlaffen Penis funktioniert, ist es wesentlich besser, die Technik mit einer EQ, und ein paar Jelqs vorher durchzuführen. Um es einfach zu halten, werde ich jetzt nicht ausführlich erklären, warum Jelqs vorher das Resultat verbessern….glaub mir einfach: sie tun es!
Wie weit sollte mein Penis bei dieser Technik „verdreht“ werden?
Du wirst intuitiv/automatisch das richtige Maß finden, glaube mir!
Je nachdem wie weit du drehst, umso schwerer wird es dir fallen noch weiter zu drehen;
Und wenn du zuerst zu Übungszwecken mit einem relativ schlaffem Penis beginnst, und mit einer vernünftigen Geschwindigkeit arbeitest, wird keinerlei Schaden angerichtet.
Bedenke: Du versuchst nicht ein Feuer zu machen!!!
Wie lange sollte ich das machen?
Solange bis die Verfärbung verschwindet. Manche brauchen 30 sec, und es reicht. Andere brauchen 3-5 min. Man kann auch 30 sec rollen, dann ein paar Sekunden warten, wieder 30 sec rollen, und das solange es eben nötig ist wiederholen.
Wenn du ein sehr intensives PE-Training hinter dir hast, kann immer noch eine Rötung vorhanden sein, die nicht vollständig verschwindet. Wenn du also in so einem Fall keine weiteren Verbesserungen erreichst, ist es sinnvoll aufzuhören. Du kannst immer tagsüber ein paar schnelle Rolls mit deinem Schlaffi machen, z.b. nach dem Urinieren!
Wenn du bereits eine Verfärbung hast, die du loswerden möchtest, kannst du nach 1-2 min Jelqing einige Rolls ausführen, wenn möglich auch mehrmals am Tag.
Es mag durchaus ein wenig Zeit in Anspruch nehmen, aber die meisten erzielen gute Resultate.
Um eine bereits bestehende Verfärbung loszuwerden, sind die Jelqs vor den Rolls von immenser Wichtigkeit.
Warum funktioniert das?
Post-Pe-Verfärbung ist hauptsächlich eine Veränderung der Gewebestruktur , hervorgerufen durch eine Veränderung der Durchlässigkeit der Blutgefäße unter Druck, im Falle von einigermaßen nachhaltigem PE-Training, oder auch durch mehr oder weniger aggressivere PE-Ansätze.
Dies verursacht lokale, leichte Blutungen in der oberen Hautschicht, und die Firegoat-Roll arbeitet indem sie das verstopfte Blut manuell aus dem Gewebe wieder herauspreßt.
Je schneller der „Zellabfall“ beseitigt wird, umso schneller kann wiederum frisches, nährstoffreiches Blut in das entsprechende Gewebe gebracht werden, um die Schäden zu reparieren.
So betrachtet macht die Firegoat-Roll viel mehr als nur Verfärbungen zu beseitigen.
Obwohl die Technik meinen Namen trägt, erhebe ich nicht den Anspruch darauf diese auch erfunden zu haben. Ich bin mir sicher, daß einige schon vorher „gerollt“ haben, bevor ich die Rolls bekannt gemacht habe. Aber keiner hat darüber geredet, geschweige denn über die Tatsache das sie Verfärbungen bekämpft.
Nun ist die Firegoat-Roll schon über längere Zeit verbreitet worden, und der Name wird in vielen anderen PE-Sites verwendet.
Jeder, der mit Verfärbungen zu tun hat, kann einfach und schnell von ihr profitieren , egal ob er ein Newbie oder ein PE-Veteran ist.
Die Firegoat-Roll kann zu jeder Routine hinzugefügt werden!"
Das war´s. Viel Text, aber kann durchaus hilfreich sein. Probiert´s aus, und sei es nur prophylaktisch.
Der Zeitanstz ist zu verkraften, und kann in den Rahmen des Abwärmens integriert werden.
Es wäre schön, wenn hierzu jemand ein Feedback geben würde.
Auch würde mich interessieren, ob hier überhaupt Nachfrage besteht bzgl. Beiträgen aus dem Ami-Land.
Macht´s gut, Blessings & Gains für alle!
Cremaster
