Sag an, was für Ziele hast Du?Danke schön bin schon gespannt bzw habe ich ja auch Ziele
Sag an, was für Ziele hast Du?
Dicker / Länger ... klar macht SinnDicker längernur wie stellt sich mir noch die Frage hihi
21.10.2022 | |
BPFSL | 15,5 |
BPEL | 15 |
NBPEL | 13 |
EG | 13 |
Meine Empfehlung, weniger ist mehr. 10 min Jelqen/ 10 min stretechen.
Moin,
das sind doch durchschnittliche, teils überdurchschnittliche Werte!
Wie definierst du denn „viel zu tun“, hast du konkrete Wunschwerte in deiner Vorstellung?
Viel Spaß und Erfolg auch meinerseits!
Grüße,
mha
Hi mein Lieber ,ich denke das ist realistisch.Hat bei mir auch geklappt.Es dauert sicherlich bei dem einen länger als bei dem anderen.Kommt Zeit kommt Rat(und Gains).Danke für die Blumen Man (n) möchte doch immer mehr oder ?
Weiß ja noch nicht ob ich realistisch denke aber 2cm in der Länge und 2cm in der Breite wären super
Ist nur nicht Zielführend da Ruhephasen nötig sind.Was würdet ihr vorgeschlagen Manuelles Training und Phalosan ?
Ich würde mir am liebsten dem ganzen Tag was tran hängen und nebenbei arbeiten hihi das wär das beste
einfach mal 3 Monate machen. 1 min stretch, jelq low-mid 30-60 % EQ.So fang ich mal an
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