Würde ich weglassen bzw. die normalen Stretches erhöhen.• 2 Minuten 2 Point Stretches
Top ich dank dir mein bester, dann beherzige ich den Rat und erhöhe dann die normalen Stretches auf 12 MinutenWürde ich weglassen bzw. die normalen Stretches erhöhen.
2 Minuten 2-Points isoliert bringen nichts.
Die "teuren" Pumpen gibt bei Aliexpress zwischen 30 und 40 Euro. Mitunter auch noch günstiger.Vllt werde ich mir mal eine teurere Pumpe mit druckanzeige besorgen aber das steht noch in den Sternen.
Ja so sehe ich das mittlerweile auch mit der eichelkammerDie "teuren" Pumpen gibt bei Aliexpress zwischen 30 und 40 Euro. Mitunter auch noch günstiger.
Was die Eichelkammern angeht, würde ich das immer und jedem empfehlen. Im Extender die Eichelkammer, die gerade noch passt. Will man versuchen, auch die Eichel größer zu bekommen, kann man das gern so machen, aber nicht auch noch mit der Zugbelastung durch einen Extender.
Hi @DerMysteriöse, also ich betreibe nur manuelles PE und habe im ersten Quartal +0,5cm in allen Längen erreicht und das nur mit dem EinsteigerprogrammMeinst du aber nicht das ich dann kaum noch gainen werde in der Länge, dadurch das sich eben die Intensität sinkt ? War ja an eine andere Belastung gewohnt …
Das ist auch mega nice von den gainz herHi @DerMysteriöse, also ich betreibe nur manuelles PE und habe im ersten Quartal +0,5cm in allen Längen erreicht und das nur mit dem Einsteigerprogramm
Da wirst Du bestimmt fündig und @MaxHardcore94 ist, glaube ich, ein guter Ideengeber, der weiterhelfen kann....entweder aus eigener Erfahrung oder weil er weiß wer...Würde mich auf jedenfall mal erkundigen bei anderen Plern die rein auf Fokus gegangen sind. Hoffe ich finde da paar gute Trainingseinheiten.
Top ich dank dir und ja ich werde bestimmt fündig. Es gibt hier halt sehr viele User und Themen aber ich finde schon das was ich sucheDa wirst Du bestimmt fündig und @MaxHardcore94 ist, glaube ich, ein guter Ideengeber, der weiterhelfen kann....entweder aus eigener Erfahrung oder weil er weiß wer...
Freut mich das ich bisschen motivations Inspiration abgeben konnteSehr motiviert @DerMysteriöse , das wiederum motiviert wohl viele andere mitunter mich.
Ich bin selbst schon lange dabei. Habe diverse Pumpen und auch den PF und PF plus oder wie der heißt.
Gains konnte ich schon definitiv einsammeln.
Auch bei nicht immer kontinuierlichen Training. Frei Schnauze wegen zeit Mangel war oft die Devise.
Wünsche dir noch weiterhin viele Gains und bin gespannt was du da noch rausholen kannst.
Den gibt es, aber eben erst frisch. Langzeiterfahrungen post OP gibt es hier in der Regel nicht, weil die User nach längerer Zeit die Euphorie verloren und sich eingestanden haben, dass die OP eben doch nicht der Heilsbringer war. Es gibt auch Langzeitberichte oder eben Posts in Threads, die aussagen, dass die OP rausgeschmissenes Geld war. Zur Eigenfettunterspritzung gibt es auch Berichte, aber wie gesagt ebbt die Euphorie nach einigen Monaten ab. Zumindest sind die User, die hoch und heilig weiter berichten wollten, sang- und klanglos verschwunden.Obwohl ich eine Methode ziemlich interessant finde (Methode mit Hyaloron Einspritzung) soll die ungefährlichste sein. Jedoch bin ich skeptisch was die langfristigkeit betrifft. Da manche Ärzte sagen das nach 12-14 Monaten alles weg ist, und manche wiederum das 30-40% bleibt an Umfang
Sehr fraglich das ganze, jedoch auch interessant.
Leider gibt es hier keinen der sich sowas unterzogen hat und davon berichten kann…
Hab ihn meistens nur einseitig getragen aber mittlerweile wechsle ich durch. Und ja dann lass ich mal die High EQ Jelqs weg.Den PF kannst du eigentlich weiterhin einsetzen. Das Problem ist vermutlich der Ring, der an der Base drückt. Das kenne ich von mir. Wechselst du die Seiten beim Tragen? Täglich im Wechseln rechts/links? Ich habe auch am selben Tag die Seiten gewechselt, wenn ich zum Beispiel mal pinkeln musste oder der Ring an einer Seite genervt hat. Lass die High EQ Jelqs auch erstmal weg, denn die sind schon eher fortgeschritten oder drüber.
Die Zeit vom PF ist eigentlich nicht zu hoch, Auf welcher Zugstufe trägst du ihn?
Mach doch einfach mal ein paar mehr Off-Tage, du musst jetzt keine megalange Pause einschieben, mach einfach ein paar Tage nichts und guck dann, wie es sich wieder anfühlt...
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