Munto's PE-Reise (5 Betrachter)

Munto

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PE-Aktivität

5 Jahre

PE-Startjahr

2012

Körpergröße

173 cm

Körpergewicht

70 Kg

BPEL

19,0 cm

BPFSL

20,0 cm

EG (Mid)

13,5 cm

• 27.01.2017

• #261

Sonntag:
2x10min 9kg BTT-Hanging über den Tag verstreut
5min BathMate

Montag:
Edging
2x10min 9kg BTT-Hanging über den Tag verstreut
10min PA-Stretches
5min BathMate

Dienstag:
10min 9kg BTT-Hanging

Mittwoch:
10min 9kg BTT-Hanging
5min BathMate

Donnerstag:
2x10min 9kg BTT-Hanging über den Tag verstreut
Edging

Freitag:
OFF-Tag

 

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Körpergewicht

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BPEL

19,0 cm

BPFSL

20,0 cm

EG (Mid)

13,5 cm

• 28.01.2017

• #262

Samstag:
OFF-Tag

 

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13,5 cm

• 31.01.2017

• #263

Sonntag:
5x5x2 with BM Hercules (DLD-Bends, SSJ) + 1 repump

Montag:
5x5x2 with BM Hercules (DLD-Bends, SSJ)
10min 9kg BTT-Hanging
20min PA-Stretches

 

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• 31.01.2017

• #264

Dienstag:
Edging
10min 9kg BTT-Hanging
20min PA-Stretches

 

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• 02.02.2017

• #265

Mittwoch:
5x5x3 with BM Hercules (DLD-Bends, SSJ, SSJ)
5x5x1 with BM Hercules (SSJ) + 1 repump

 

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• 03.02.2017

• #266

Donnerstag:
Edging
10min 9kg BTT-Hanging

 

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• 04.02.2017

• #267

Freitag:
2x10min 9kg BTT-Hanging über den Tag verstreut
5min BathMate

 

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• 06.02.2017

• #268

Samstag:
2x10min 9kg BTT-Hanging über den Tag verstreut

Sonntag:
5min BathMate
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)

 

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• 08.02.2017

• #269

Montag:
10min 9kg BTT-Hanging
10min 9kg BTT-Hanging
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)


Dienstag:
10min 9.5kg BTT-Hanging
10min 10kg BTT-Hanging

 

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• 08.02.2017

• #270

Mittwoch:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, DLD-Bends, SSJ) + repumps
5x5x2 mit BM Hercules (SSJ, SSJ) + 1 repump (Ich war bei oder fast bei 16cm gleich danach)
10min 10kg BTT-Hanging
5min Testicle Health Massage

 

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• 09.02.2017

• #271

Donnerstag:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, DLD-Bends, SSJ) + repumps
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)
2x10min 10kg BTT-Hanging über den Tag verstreut
5min Testicle Health Massage

 

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• 11.02.2017

• #272

Freitag:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, DLD-Bends, SSJ) + repumps
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)
2x10min 10kg BTT-Hanging über den Tag verstreut
5min Testicle Health Massage

Samstag:
10min 10kg BTT-Hanging
2h Extender

 

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• 20.02.2017

• #273

Sonntag:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)
2x10min 10kg BTT-Hanging über den Tag verstreut


Montag:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)
2x10min 10kg BTT-Hanging über den Tag verstreut


Dienstag:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)
2x10min 10kg BTT-Hanging über den Tag verstreut


Mittwoch:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, DLD-Bend, SSJ)
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)
2x10min 10kg BTT-Hanging über den Tag verstreut


Donnerstag:
5x5x2 mit BM Hercules (DLD-Bend, SSJ)
5x5x3 mit BM Hercules (DLD-Bend, SSJ, SSJ)
2x10min 10kg BTT-Hanging über den Tag verstreut


Freitag:
Edging
10min 10kg BTT-Hanging


Samstag:
5x5x3 mit BM Hercules (DLD-Bend, SSJ, SSJ)
10min 10kg BTT-Hanging

Sonntag:
5x5x3 mit BM Hercules (DLD-Bend, SSJ, SSJ)
10min 10kg BTT-Hanging

 

Munto

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• 21.02.2017

• #274

Montag:
5x5x3 mit BM Hercules (DLD-Bend, SSJ, SSJ)
2x10min 10kg BTT-Hanging über den Tag verstreut

 

Munto

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• 27.02.2017

• #275

Dienstag:
5x5x3 mit BM Hercules (DLD-Bend, SSJ, SSJ)
10min 10kg BTT-Hanging

Mittwoch:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)


Donnerstag:
Edging

Freitag:
Edging

Samstag:
5x5x3 mit BM Hercules (SSJ, SSJ, SSJ)

Sonntag:
5x5x3 mit BM Hercules (DLD-Bend, SSJ, SSJ)

 

Schlagi

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13,8 cm

EG (Mid)

13,6 cm

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12,5 cm

• 27.02.2017

• #276

Deine Trainingsprogramm finde ich irgendwie seltsam

 

Spaßwürstchen

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12,0 cm

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12,0 cm

EG (Top)

12,0 cm

• 27.02.2017

• #277

Scheint ja aber irgendwie zu funktionieren ^^

 

Schlagi

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16,0 cm

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EG (Base)

13,8 cm

EG (Mid)

13,6 cm

EG (Top)

12,5 cm

• 27.02.2017

• #278

Spaßwürstchen schrieb:

Scheint ja aber irgendwie zu funktionieren ^^

Zum Vergrößern anklicken....

Laut seiner Signatur schon irgendwie,hab in der Form halt noch nix ähnliches gesehen

 

Spaßwürstchen

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12,0 cm

EG (Mid)

12,0 cm

EG (Top)

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• 27.02.2017

• #279

Er betreibt halt ziemlich viel Hanging. Dann auch noch mit 10 kg ... Wundert mich also nicht, dass der damit so viel Länge gaint. Würde ich einem Anfänger aber erstmal tunlichst von abraten Ich finde Hanging aber ehrlich gesagt ziemlich interessant. Alleine schon aus dem Grund, dass man wirklich gezielt trainieren kann. Ich hab ehrlich gesagt keine Ahnung wie viel Kraft ich beim Stretchen aufbringe. Woher auch? Hab ja keinen Kraftmesser im Unterarm Dadurch, dass man beim Hanging halt ganz genau sieht wie viel man sich da dranhängt, könnte ich mir vorstellen, dass das eine ultra effektive Methode ist.

 

Zuletzt bearbeitet: 27.02.2017

Dakine

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• 27.02.2017

• #280

Was soll am Hangen seltsam sein? Ist eh nur was für fortgeschrittene