Mach doch mal nen Decon von 3-4 Wochen, den ADS würde ich dir mal ans Herz legen. Vielleicht hilft der dauerhafte Zug zu einem Durchbruch. den PF kann man eigentlich ganz entspannt unter der Klamotte tragen, wenn man nicht knackenge Kleidung trägt. Allerdings besser geeignet, wenn man einen Bürojob oder sowas hat. Als Handwerker wohl eher unpraktisch und mitunter unangenehm.Mein Training sieht momentan wie folgt aus:
15 min strechting a 1 min
20 min mid jelqs
Ab und zu mal Pumpe für 2 bis 3 mal a 20 min bei 5 Ing (vergessen die einheit)
Ich habe zuvor auch btl drinne gehabt oder 2 points, easy into a 2 min auch etc aber leider nichts am Anfang hat es angeschlagen aber seither tut sich überhaupt nichts...
Ads habe ich auch noch, aber aus berufliche Gründen schaffe ich nicht den anzulegen.
Also hast du weder das gemacht was ich oder retired dir sagte.Mein Training sieht momentan wie folgt aus:
15 min strechting a 1 min
20 min mid jelqs
Ab und zu mal Pumpe für 2 bis 3 mal a 20 min bei 5 Ing (vergessen die einheit)
Ich habe zuvor auch btl drinne gehabt oder 2 points, easy into a 2 min auch etc aber leider nichts am Anfang hat es angeschlagen aber seither tut sich überhaupt nichts...
Ads habe ich auch noch, aber aus berufliche Gründen schaffe ich nicht den anzulegen.
Er hat es doch wirklich voll auf den Punkt gebracht. Bitte nicht böse nehmen, aber du heulst die ganze Zeit rum das dein Training nicht funktioniert und willst Hilfe.... dann bekommst du sie und nimmst sie nicht an und machst doch wieder dein eigenes DingHey,
Glückwunsch zum regen Sexleben
Leider sehe ich den engen Cockring mit Viagra kombiniert als Wachstumhindernis.
Dein Penis wird dadurch schon sehr beansprucht sein um überhaupt auf PE zu reagieren zu können.
Denke, dass bei der Frequenz und Intensität es sehr schwer sein wird in der Länge zu gainen.
Auf diesen Wert solltest du dich konzentrieren meiner Meinung nach und alles was EG fördert minimieren.
Bei einer Differenz von ca 1,6-1,8 cm habe ich am leichtesten Bpel gegaint.
Also keine merkliche Expansion in der Länge nach dem Training im Schlaffizustand ?
Würde mich dann auf Classic Stretches vorerst wieder konzentrieren und eventuell BTC/BTL Stretches dazunehmen und die Zeiten merklich erhöhen.
Finde, dass deine Stretchingzeit zu kurz ist für einen Fortgeschrittenen.
Würde mich von Woche zu Woche steigern, so dass du dich bei 20-25 Min einpendelst bei 30-60s Stretchdauer.
Ease into Mindset beibehalten.
am besten komplett streichen, da diese primär den EG fördern.
Nutze am besten die 5 Min noch für eine Kegelroutine.
Hört sich nach einem Plateau an wie du ja auch schon bemerkt hast
Vermute du bist durch deine "Viagra-CR-Sessions" extrem konditioniert.
Würde die Intensität und Auswirkungen auf dein PE-Training nicht unterschätzen.
Was wären meine Empfehlungen ?
Am wichtigsten erscheint mir dein Jelqing zu verändern.
Das heißt low-EQ-Jelqing (unter 50%) um eine fokussiertere vertikale Expansion der Schwellkörper zu erreichen und der hohen Intensität der "Viagra-CR-Sessions" entgegenzuwirken ("recovery").
Also softe Ausführung ("Hühnerei jelqen ohne dass die Schale zerbricht") mit Augenmerk auf Schlaffitempgains nach der Session.
Habe auch noch nie Melkfett benutzt, vermute aber die Konsistenz ist eher zäher Natur und vielleicht nicht ideal.
Auf Kokosöl umzusteigen könnte eventuell helfen die Sessions zusätzlich qualitativ zu verbessern.
Da du deiner Beckenbodenmuskulatur viel Arbeit abnimmst durch den engen Cockring, würde ich diese definitiv regelmäßig durch Kegelübungen trainieren (auch reverse Kegel um Dysbalancen zu vermeiden).
Das halte ich allgemein für sehr wichtig bei dir um überhaupt bei einer erhöhten Bpfsl-Bpel Differenz Bpel nachziehen zu können.
Wenn du deine EQ nicht bei 100% EQ halten kannst (zB Morgenerektionen), wird es schwierig eine Bpfsl-Bpel Differenz "auszufüllen" und es besteht die Möglichkeit, dass sich die EQ durch das Stretching weiter verschlechtert.
Wäre ich an deiner Stelle würde ich auch auf einen engen Cockring beim Sex verzichten (bzw gegen einen softeren austauschen), an meiner EQ arbeiten und dann erst PE betreiben.
Hoffe, konnte dir etwas helfen.
Auweia,das sieht böse aus.Haut ist eine langwierige Sache.So'n Mist.Gute Besserung mein Lieber.Mal ein anders Thema:
Seit einigen Monaten pumpe ich mal mehr mal weniger regelmäßig. Ich hab bemerkt das sich ein rötlichen Punkt gebildet hat erstmal war es einer mittlerweile sind es 8-9 stk. Rechts neben mein hoden sprich, wenn ich mein hoden nach links spreize und mein rechtes Oberschenkel nach rechts spreite die "falte" quasi.
Kann es sein das dies vom pumpen kommt ?
Ich muss anmerken das ich neurodermitis habe und genau in der leisten Gegend einen pilz (höchstwahrscheinlich) habe, seit mittlerweile 2 Jahren und ich habe die erste Creme gefunden die Erfolg hat zum Teil bzw. Ein wenig Besserung. Aber die roten Punkte gehen nicht weg auch nicht mit der Creme...
Ich poste mal Bilder vll. Kennt das ja einer.
Auch wollte ich fragen, ob jemand schon mal leistenpilz hatte das schränkt mich so extrem ein in meinem Leben weil es nässelt und rot ist. Vor einem Jahr war es noch viel schlimmer beide Oberschenkel/leisten waren rot/lila naja hier mal ein paar Bilder von den roten Flecken und auch der leistenpilz vorher und nachher
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