1 Monat ist um. Es lief eigentlich ganz gut, mit den üblichen Anfängerfehlern, wie zuviel wollen am Anfang,
zu fest ziehen beim Stretching, zu fest quetschen beim Jelqen. Aber jetzt bin ich eigentlich in einer ganz guten Routine drin.
Insgesamt hatte ich 20 Trainingseinheiten immer schön 5-10-10-5. Nur das Kegeln mach ich leider zu unregelmäßig, das muss besser werden.
Die roten Punkte an der Eichel kamen vom Grip beim Stretchen, ich mach momentan ein bissel sachter.
Ich bin total vom Porn weg, beim ganzen Training, das find ich super. Es nervet auch und stört meine Konzentration, immer neue Bildchen zu klicken,
oder nen anderen Film zu suchen. Also Kopfkino an und schön die Eichel gerubbelt wenn die EQ nachlässt.
Ich mache meine Jelqs glaub ich eher zu langsam als zu schnell. Ich komm bei einem 10 Min. Trainingssatz nicht auf 100 Züge, maximal auf 60.
Ist das zu wenig? Ich muss nach 5 Minuten auch öfter mal die EQ hochstimulierten was auch Zeit kostet.
Ansonsten kann ich sagen dass mein Frühsport (Aufstehen um 5 Uhr - das nennt man senile Bettflucht) gut funktioniert, inzwischen mach ich das im Badezimmer, da ich ja den PC nicht mehr brauch
zum Aufgeilen. Nachmessen ist erst in 2 Monaten, so optisch und haptisch hat sich, wenn überhaupt nur was im niedrigen Millimeterbereich getan,
kann aber täuschen. Ich geh eh davon aus, dass ich mindestens noch den Februar brauche um subjektiv einen Fortschritt zu spüren, wenn überhaupt.
Mental positiv eingestellt sein, das ist auch wichtig.
Hier nochmal kompakt meine Trainings- und Off-Tage im Januar:
03.1.: T
04.1.: T
05.1.: T
06.1.: T
07.1.: OFF
08.1.: T
09.1.: T
10.1.: T
11.1.: OFF
12.1.: T
13.1.: T
14.1.: OFF
15.1.: T
16.1.: T
17.1.: T
18.1.: OFF
19.1.: T
20.1.: OFF
21.1.: OFF
22.1.: OFF
23.1.: OFF
24.1.: T
25.1.: T
26.1.: T
27.1.: T
28.1.: OFF
29.1.: T
30.1.: T
31.1.: T
01.2.: OFF
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