Krafttraning mit Low Carb - Auswirkung Libido (1 Betrachter)

Hallo Leute, was sind eure Erfahrungen gewesen als ihr mit dem Krafttraining angefangen habt und/oder angefangen habt euch Low Carb zu ernähren?
Also in Bezug auf Libido, Potenz oder auch einfach Morgenerrektionen?

Durchweg gute Erfahrungen.

Kraftsport erhöht den T-Spiegel und wenn man die Beine trainiert (z.B. mit Kniebeugen und Kreuzheben) bringt das auch ordentlich Schwung in den Unterleib.
Sprich positiv für Libido, Potenz und Morgenlatte.

Low Carb hab ich auch mal gemacht und zwar in Form der sog. "Anabolen Diät".
Das sieht dann so aus, dass man fünf Tage lang so gut wie keine Kohlenhydrate isst und dann zwei Tage lang Kohlenhydrate erlaubt sind.
In der Zeit hatte ich eine feste Freundin und wir haben fast jeden Tag miteinander gevögelt.

Habe keine Probleme mit der Kraft.
Einfach viel Eiweiß, Fleisch, Fisch, Gemüse essen.
Keine Auswirkung auf die Libido.

Moderater Kraftsport zusammen mit eiweißreicher Ernährung und wenigen Kohlehydraten war bei mir eigentlich auch ein ziemlicher Booster für Sexdrive, E-Fähigkeit und Abspritzverhalten... Ausdauersport im speziellen Radsport hingegen war absolut Asche...

Hei,

hab eigentlich bei zu langen Diätphasen gemerkt, dass die Lust sich in Grenzen hielt. Wird sicherlich auch von anderen Faktoren abhängen.
Gut tut mir wirklich Carb Cycling.
Kann nur jedem raten, Sport zu machen! Krafttraining bis ins hohe Alter!
Beinpresse, Kniebeuge davon profitiert auch der Beckenboden enorm.

Bei mir ist Sport generell ein ziemlicher Booster. Sei es nun Kraftsport oder Cardio. Bewirkt bei mir hohe Libido, starke Erektionen und ordentlich Ausdauer.