runningMan
PEC-Kundiger
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Ja mann, das macht gleich mal 0,5cm ausWobei mir auch aufgefallen ist, das es beim BonePressed Wert darauf ankommt, an der immer selben Stelle zu messen. Das Geknorpel und Geknurpse ist bei mir wohl recht uneben, sodass ich je nach Stelle den Zollstock unterschiedlich weit reinpressen kann.
Eigenartig ist das Phänomen aber allemal!
Aber hier bekommt man ja nahezu von allen Seiten motivierenden Zuspruch.
Beim manuellen Stretchen habe ich die 2P Stretches auf 5x2 Minuten umgestellt.
Warum? Intuition...
Beim manuellen Stretchen habe ich die 2P Stretches auf 5x2 Minuten umgestellt.
Warum? Intuition...
Hey John,
ich halte den Stretch auch länger. Ich vermute, dass das nötig ist wegen der Faszien im Penis. Wenn man nach Fasziendehnung (an anderen Stellen des Körpers) googlet, findet man die Auskunft, dass die Dehnung länger gehalten werden muss (um die 2 Minuten), um effektiv zu sein. Mit der Buck'schen Faszie haben wir ja einen Kandidaten dieser Sorte in unserem guten Stück verbaut!
Liebe Grüße,
Kolben
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