Jetzt endlich mal richtig - der Weg zum "Normalo" (1 Betrachter)

porschi schrieb:

Moin zusammen,
Wollte kurz mal einen Zwischenstand abgeben.
Bin immer noch gut dabei. Wichtig ist für mich, dass ich das Training mit in die routine integriere. Also vorm schlafen gehen freu ich mich inzwischen schon fast aufs Training

"Gefühlt" wirkt es, aber gemessen wird erst im Juni nach mind. 3 Monaten.

Zur Überkonditionierung. Sie läuft das genau? Gibts vielleicht einen link zu diesem Thema?

Grüße

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mMn wird die angst vor der konditionierung ziemlich übertrieben. kannst so feste an deinem pimmel ziehen wie du willst, hauptsache du streichelst ihn nicht tod . mach dir keinen stress, stretche und jelque und alles wird gut. mit der zeit kannste dann die zeit und intensität erhöhen, bis dann mal ne pause ansteht. die kann manchmal auch sehr gut tun. wer einmal spaß am pe bekommen hat kommt immer wieder zurück.

lg

chris

Ohja das stimmt. Ich mach es auch sehr gern. Muss mich nie zwingen. Es fühlt sich gut an und man hat ja auch ein Ziel vor Augen

Hi zusammen,
Ich brauche eure Hilfe!

Das Training hab ich im Großen und Ganzen soweit durchgeführt.
Allerdings wurde die Empfindlichkeit an der Eichel zunehmend weniger und auch die EQ nahm stetig ab.

Jetzt klappt des jelquen schon fast gar nicht mehr ohne Filmchen
Früher hab ich alleine durch Gedanken ein Rohr bekommen und halten können.

Was soll ich nun machen?
Weiter mit dem Anfänger Programm trainieren?
Die Maße sind nahezu unverändert. Allerdings kommt er mir im schlaffen Zustand einiges Länger vor. Das stretching scheint zu wirken, allerdings wird die Eichel ziemlich gequetscht

Deshalb würde ich überlegen, zum phallo zu greifen, das war für die Eichel deutlich schonender

Was sagt ihr?

Grüße

Am besten du lässt das mit dem PE erstmal sein bis es sich wieder bessert und fängst dann anders wieder an.
An der Abnahme der EQ sind sicher die Classic Stretches Schuld. Das kann man ja öfter lesen.
Diese könntest du dann durch 2Ps ersetzen oder eben den Phallo benutzen mit geringem Zeiteinsatz und Zugstärke.
Kleiner Tipp zum Jelquen: Wenn man nicht auf EG-Gains aus ist dann reicht beim Jelquen Low-Mid EQ

Danke für den Tipp mit dem 2 Point.
EG ist allerdings (langfristig) mein HAUPTziel.

Mein EG is gelinde gesagt
Und mein absolutes Kernproblem.

Wollte eigentlich erst EL gainen und dann EG (nach L1G2 Prinzip).

Gibt es Übungen für die EL, mit der ich mir die EQ nicht zerschieße?

Bin momentan ohne Partnerin, also muss er zur Zeit nicht auf Kommando einsatzbereit sein..

porschi schrieb:

Gibt es Übungen für die EL, mit der ich mir die EQ nicht zerschieße?

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2-Points

Hi zusammen,
Ich hab mir mal folgenden Plan überlegt:
Ich höre erstmal mit dem stretchen komplett auf, bis die EQ wieder okay ist. Wird inzwischen eh besser. Hoffe, dass das in 2 Wochen wieder "im lot" ist.

Bis dahin mache ich täglich ballooing. Und in ein paar Tagen wieder jelquen. Allerdings erstmal zum Start nur 10 min. & Trainingstage 2:1 (onff).

So hoffe ich, den Juli "überbrücken" zu können.

Ab August würde ich dann gern so trainieren:
Stretchen - mit phallo (grüner Bereich).
Jelquen - mid EQ (wet)
ballooning
Moderat anfangen, dann langsam steigern.

Ende des Jahres würde ich neu messen und das Training entsprechend anpassen.

Was meint ihr??
Lg

klingt soweit ganz gut, um Deinen Penis langsam an PE zu gewöhnen

Hi zusammen.
Kleines Update von mir:
EQ ist wieder in Ordnung
Hab eine jelqsession hinter mir mit anschließend schönem balloning.

Werde wie gesagt im Juli erstmal nur jelquen & ballonen.

Zu dem Training ab August werd ich dann nochmal was schreiben.
Schönes we an alle

VG

Hallo zusammen,
Nach ein paar Tagen Probierzeit hab ich mein künftiges Training für (mind.) die nächsten 3 Monate gefunden:

-5 Min. Aufwärmen (IR Lampe)
-10 Min 2-Point Stretch
-10 Min. Mid EQ-Jelq
-10 Min. Balloning
-Abwärmen (Waschen mit warmen Wasser)

5x Trainingstage pro Woche. 3-1 und 2

Zeiten sollen langsam (1Min. pro Woche) auf jeweils 15 Min. gesteigert werden.

Stretchen tu ich mit dem Phallo.
Beim normalen stretch fühlt sich die Eichel irgendwie immer gequetscht an. Mitm Phallo und dem Unterdruck fühlt sich das einfach besser an.
Nehme dabei die Intensität vom gelben Bereich.

EQ passt auch wieder.
Balloning is echt angenehm, kann dabei abschalten und genießen. Versuche aber immer, ohne Edging auszukommen.
Press dabei immer Extra Blut rein. Finde, da lernt man, die Erektion nochmal extra zu pushen.
Ist schon genial, wenn der Kleine dann so prall gefüllt ist, als ob er gleich platzt

Blut Stauung natürlich ohne Hilfsmittel, alleine durchs Kegeln

Hoffe mal, es wird die nächsten Monate was

VG