Ich fange endlich an! (1 Betrachter)

[Ugly Bastard]

Hallo liebe PE-Community,
ich bin hetero, 34 Jahre alt, 186 cm groß und ca. 142,5 kg schwer.
Das Thema PE kenne ich schon seit meiner Schulzeit. Lass mich 16 Jahre alt gewesen sein.
Damals hat sich ein guter Freund von mir für ca. 70 Euro auf einer grünen Website ein digitales Paket mit Trainingsmethoden und Videos gekauft.
Also eigentlich das Wissen, was es hier gratis zu lesen gibt.
Er hatte es gar nicht nötig. Er war gut bestückt und hatte jede Woche eine neue Partnerin.
Wir haben sogar gemeinsam trainiert. Ich war nicht so "groß" wie er.
Das hielt aber nicht lange an. Seit 2006 lese ich mal mehr oder weniger aktiv in deutschen und englischen Foren mit.
Ich bereue sehr, schon damals nicht richtig "durchgezogen" zu haben.

Ich habe einen Blutpenis. In Umkleiden, Duschen und bei Saunabesuchen habe ich mich dafür geschämt. Jedes Mal bevor ich mein bestes Stück also öffentlich machen musste, habe ich ganz schnell und heimlich Blut rein massiert oder ihn geschüttelt. Dann sah er einigermaßen aus. Daran hat sich bis heute nichts geändert.

Ich habe schon immer Probleme mit meinem Gewicht gehabt. Doch in meiner Bestzeit 16 bis 19 Jahren und dann erst wieder 24 bis 26 Jahren war ich wohl ein echter Hingucker und sehr fit. Im Zeitraum von 24 bis 26 Jahren, habe ich sogar nur mit eigenem Körpergewicht trainiert. Das lässt einen Körper viel ästhetischer aussehen. (Meine Meinung)

Seit 2020 ging es extrem bergab.
Übergewicht, Depressionen und ED verursacht durch eine Pornosucht. Das Gewicht wird bestimmt auch mit hineinspielen.

Morgenlatten habe ich eigentlich nie. Komischerweise aber nach Alkoholkonsum. Sex mit der Partnerin ist unmöglich geworden.
Mein Bauch ist mir im weg. Ich muss mich auf so viele Dinge dabei konzentrieren, dass ich auch keine Erektion aufrecht halten kann.
Beim Pornoschauen habe ich zu Beginn eine halbherzige Erektion. Die hält aber nicht lange. Ich bin mehrere Stunden am Pornos schauen und masturbieren. Das fast Täglich.
Mein Penis ist auch gefühlt kleiner und dünner geworden. Auch die prallen Adern von früher gibt es nicht mehr.

Heute habe ich ihn vermessen, so gut es ging. Es ist nicht einfach, wenn der Penis nicht hart bleibt, sobald man ein Lineal oder Maßband in die Hand nimmt.
Verzeiht mir bitte fehlende Werte.

FG= Schaft 11,3 cm / Eichel 12,8 cm
FL= 8 cm (ohne ziehen, einfach so wie er gerade hing)
BPFL= 13,5 cm

EG= Schaft 13,5 / Eichel 13 cm
EL= 11 cm ( so gemessen wie beim FL)
BPEL= 16,5 cm

Ich habe ein massiges Fettpad.
Manuelle Übungen kann ich nicht lange durchführen, sonst würde ich vlt. schon seit 2006 trainieren.

Ich werde meinen Penis ab heute jeden Tag strecken, und zwar mit dem PeniMaster Pro. Vorbereiten werde ich ihn mit Massage und wärme. ( Reiskissen, vlt gibt es auch bessere alternativen zum aufwärmen)

Ich befinde mich momentan in meiner größten Krise und bekomme den Arsch nicht hoch. Ich hoffe das mich ein paar Gainz motivieren werden richtig abzunehmen und eine gesunde Beziehung zu führen.
Pornos werde ich mir nicht anschauen können, solange ich strecke.
Das ist mein Plan.

Verzeiht mir den langen Text. Ich hoffe, das hat den Rahmen nicht allzu sehr gesprengt.
Das ist das erste Mal, dass ich ein Forum aktiv benutze.

Mit freundlichen Grüßen
Ugly Bastard

 

[pierced-cut]

Das war mal eine geballte Ladung Selbstreflektion und Ehrlichkeit. Dafür Hut ab und das Beste für dein Training.

 

[Locorey]

Hi!

Vielen Dank für deine Vorstellung und viel Erfolg!

Vor allem hoffe ich, dass du deine Motivation findest. Es ist ätzend, wenn man keinen Antrieb findet und kein Bock auf nichts hat.

Aktuell mache ich selbst auch eine Diät. Ganz entspannt sogar, nicht zu aggressiv, einfach Kalorien sparen, wo ich kann. Ich hungere nicht mal. Und es tut sich schon in wenigen Tagen viel. Ich schlafe schon viel besser und habe mehr Power und gute Laune! Und einfach dieses gute Gefühl von Leichtigkeit.

Meistens in Momenten, wo man entschieden die Schnauze voll hat, ändert man auch was. Wenn ich mal am Boden bin, löst das bei mir den "Phoenix aus der Asche" aus.
Ich wünsche dir, dass du es schaffst. Die beste Motivation ist für mich die Zeit selbst. Das Leben ist kurz. Und am Ende, wenn´s zu spät ist, bereust du all die Dinge, die du nicht gemacht hast. Also Go for it!

Und ich werde auch weiter PE machen, weil ich einfach die krassen Erfolgsgeschichten mancher User hier sehe - Welche Motivation braucht man da noch?
Es sollte vor allem Spaß machen. Geh das nicht verkrampft an, sondern mit Leidenschaft für dein bestes Stück

Viele Grüße!

 

[Endurance]

Ich wünsche Dir einen guten Start für Deine Vorhaben. Am Besten jetzt dauerhaft dran bleiben und hier die Ergebnisse zur weiteren Motivation posten. Wie mein Vorredner schon geschrieben hat, unbedingt die Ernährung umstellen (Carbs weglassen), Alkohol meiden, viel trinken und >8h schlafen. Ohne Fettpad hast Du sicher einige cm NBPEL dazu gewonnen. Schau, dass Du Deinen Körper wieder in Richtung Zustand von 10 Jahren zuvor hinbekommst und das dann halten, auch die Ernährung. Pornos stumpfen bei Vielkonsum einfach ab und müssen dann immer höher dosiert werden, probiere mal das Kopfkino, der harte Kolben kommt dann wieder. Mit den ganzen Vorbereitungen klappts beim Sex dann sicher auch wieder, weil Du Dich dann auf nichts anderes mehr fokussieren musst. Schwimmen und Radfahren ist bei Deinen Gewicht sicher ein guter Weg zur Fettverbrennung, bis Du wieder Calisthenics machen kannst, das halte ich im übrigen auch für ein prima Body-Workout. Fang an und nach 6 Wochen wird schon die 13x auf der Waage stehen und dann dran bleiben. Viel Erfolg bei Deiner Transformation.

 

[Rollo_82]

Willkommen im Forum.

Ich starte auch gerade wieder einen Versuch, die Pfunde purzeln zu lassen. Erste Kilos sind schon weg. Ohne Sport und ohne Hungern. Ich werde dazu bei Gelegenheit in meinem Log noch was schreiben.

Du solltest nochmal die Maße kontrollieren. BPFSL und BPEL sollten im Regelfall wenigstens gleich groß sein, BPEL aber nicht so extrem größer, der ist eigentlich immer kleiner. Ich habe ein Fatpad von ca. 6cm. Als ich vor ein paar Jahren 25kg weniger wog, war NBPEL auch 2cm mehr, ausgehend von meinen Startwerten. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass 1cm 10kg ausmachen können.

Viel Erfolg, oft hilft das Auseinandersetzen mit dem Körper und dem Penis, sowohl psychisch als auch physisch weiter.