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Klar, ich versuche mich zunächst mal ordentlich übers "pumpen" zu informieren. Soll ja alles mal gut aussehen und schick werden. Daher wirklich noch ganz ganz am Anfang.
Klar, ich versuche mich zunächst mal ordentlich übers "pumpen" zu informieren. Soll ja alles mal gut aussehen und schick werden. Daher wirklich noch ganz ganz am Anfang.
Über andere Übungen solltest du dich auch informieren.
Pumpen allein wird wahrscheinlich nicht ausreichen.
Wenn du Fragen hast helfen die Jungs dir weiter.