VendasiaX666X
PEC-Neuling
- Registriert
- 15.11.2024
- Themen
- 1
- Beiträge
- 3
- Reaktionen
- 2
- Punkte
- 2
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- BPEL
- 18,5 cm
- BPFSL
- 19,5 cm
- EG (Base)
- 15,0 cm
- EG (Mid)
- 14,0 cm
- EG (Top)
- 12,5 cm
Hi, Vendasia meldet sich.
Schon mindestens über 9 Jahre ist es her seitdem ich mich hier umgeschaut habe. In dieser Zeit ist relativ viel passiert und vielleicht erkennt mich der ein oder andere Veteran aus dem PEC Forum wieder. Damals war diese Seite noch eine vollkommen andere und ich sehne mich langsam wieder nach der magischen PEC Erfahrung wie ich sie damals kennengelernt habe.
Momentan fange ich mit einer modifizierten Variante des Einsteigerprogramms an. Im Prinzip sind es alles die Basics, nur in längerer Ausführungsdauer. Mein Programm richtet sich momentan mehr danach was mir mein Körper mir sagt, also passe ich mein Programm dynamisch an.
5 Minuten aufwärmen
20 Minuten Stretch
20-45 Minuten Front OK Grip Jelq
5 Minuten Ballooning
5 Minuten abwärmen
3 On/ 2 Off
Wohl angemerkt, diese Übungen sind meiner Meinung nach im Stehen am effektivsten, da man leichter bis nach unten kommt und die Erektion leichter zu erhalten ist.
Nach knapp 3-6 Monaten kommt die erste Vermessung. Bleibt gespannt, wie ich. Vielleicht komme ich wieder auf meine 21,5 cm BPEL, jedoch manifestiert und nicht temporär.
Schon mindestens über 9 Jahre ist es her seitdem ich mich hier umgeschaut habe. In dieser Zeit ist relativ viel passiert und vielleicht erkennt mich der ein oder andere Veteran aus dem PEC Forum wieder. Damals war diese Seite noch eine vollkommen andere und ich sehne mich langsam wieder nach der magischen PEC Erfahrung wie ich sie damals kennengelernt habe.
Momentan fange ich mit einer modifizierten Variante des Einsteigerprogramms an. Im Prinzip sind es alles die Basics, nur in längerer Ausführungsdauer. Mein Programm richtet sich momentan mehr danach was mir mein Körper mir sagt, also passe ich mein Programm dynamisch an.
5 Minuten aufwärmen
20 Minuten Stretch
20-45 Minuten Front OK Grip Jelq
5 Minuten Ballooning
5 Minuten abwärmen
3 On/ 2 Off
Wohl angemerkt, diese Übungen sind meiner Meinung nach im Stehen am effektivsten, da man leichter bis nach unten kommt und die Erektion leichter zu erhalten ist.
Nach knapp 3-6 Monaten kommt die erste Vermessung. Bleibt gespannt, wie ich. Vielleicht komme ich wieder auf meine 21,5 cm BPEL, jedoch manifestiert und nicht temporär.