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Heinzis Trainings Log - Handmade ( Made by Hand) (2 Betrachter)

Guten Morgen,

Kurzes Update von mir. Ich bin weiterhin fleissig am trainieren 5 on 2 off.

Mein Training habe ich nun folgendermaßen ergänzt.

- 5min aufwärmen mit Infrarotlampe und kegeln
-10 min strechen mit Focus Bundeld Stretches
- 15 min Jelquen zwischendurch
- 5 bis 10 min Ullies

Darüber hinaus nutze ich nun 3 mal die Woche 3 mal 5 bis 10 min die Pumpe.

Dass das Training angeschlagen hat, (Länge) merke ich daran das mir die 20 cm Pumpe nun zu klein ist. Ich komm mit der Eichel an die Spitze ca 0,5 cm sind zu viel :-D

Mit dem pumpen muss ich allerdings aufpassen, da ich noch keine Druckanzeige habe und dann sieht es so aus.. Siehe Bild :-D


Nächste offizielle Messung gibt es am 01.06.2017
 

Anhänge

  • 20170314_003946-1.jpg
    1.2 MB · Aufrufe: 45
Zuletzt bearbeitet:
Schöne Fleischpeitsche, die de da versaut hast.
Aber es ist nicht so schlimm, wie es aussieht.
Schön mit Muskelcreme eincremen. Pferdebalsam hilft auch, auch wenn ein empfindlicher Penis dich zu bocksprüngen veranlasst.

Der Druck war zu hoch. Mach ihn kleiner, dafür etwas länger in der Pumpe.
Sei vorichtig, wenn der Zylinder zu kurz ist. Der Penis stößt dann an das Einsaugloch und du bekommst einen Bluterguss vom feinsten.

Grüße
 
Ist halt ein guter Vergleichsmaßstab weil das vorher nicht möglich war, da kam ich wenn ich die Pumpe voll gegen das Schambein gedrückt habe, mit der Spitze ans Ende.

Allerdings habe ich echt etwas Schmerzen jetzt, ich glaube ich muss 2 Tage Pause machen verdammt....
 
ich glaube, Pause machen reicht da nicht - Du brauchst einen längeren Zylinder
 
Würde ich dir auch empfehlen!
Man soll ja auch die Pumpe voll auf das Scharmbein drücken, sonst pumpst du die Hodenhaut
 
Kurze Frage zum Fat Pad.

Also ich habe jetzt seit Weihnachten wirklich ganz gut abgenommen. Meine Bauchmuskeln sind auch wieder etwas zu erkennen. Aber mein Fat Pad sind immer noch genau 3 cm!!!!!!

Bei manchen sehe ich hier ein Fatpad von 0,5 cm. Ist das jetzt einfach Genetik, oder muss ich jetzt wirklich theoretisch 20 Kg abnehmen um an dieser Stelle eine 0,5 cm stehen zu haben.

Es ärgert mich sogar etwas bin jetzt genau bei 21 cm Bpel und Npel bei 18,1 cm....

Hat da jemand eine Idee?
 
Es ist genetisch und sehr zäh an der Stelle. Du kannst versuchen und es von einem Facharzt für Chirurgie absaugen lassen. Kostet geschätzt rund 1000 Euro.
 
Facharzt für plastische/ästethische Ch. heisst es,sorry.
 
Danke, aber bevor ich diesen Schritt gehen würde, würde ich eher alle möglichen Supps ausprobieren.

Ab morgen werde ich jetzt mal verstärkt Cardio einbauen. Das mich das jetzt motiviert, hätte ich auch nicht für möglich gehalten :-D

Mir fällt übrigens auf, das ich hier wahnsinnig ehrlich hier mit allem bin. Ich würde mich schlecht fühlen, hier falsche Daten zu veröffentlichen :-D

Also ehrlicher als zu jeder Frau :-DDD
 
Heinz999 schrieb:
Also ehrlicher als zu jeder Frau :-DDD
Zum Vergrößern anklicken....

Na das ist ja wohl normal.
Normal, für einen Mann mit Eiern in der Hose.

Ich glaube nicht, das man den Fettpad so ohne weiteres absaugen kann.
Es komm wohl immer auf die Zusammensetzung des Gewebes an.
Fett ist nicht gleich Fett.
Situps sind nicht Situps.
Anstatt sie gerade zu machen, solltest du bei der Übung dich nach rechts und links drehen.
Dich im stehen, nach vorn beugen und mit den Armen dann nach rechts und links schwenken.
Auf einen Stuhl setzen und den Oberkörper nach rechts und links drehen. Vielleicht mit einer Hantel im Nacken.
Solche Übungen verbrennen das Gewebe des Fettpads und des Bauches.
Laufen auf der Stelle, bis 100 zählen, dann 10 Kniebeugen und jedesmal in die Höhe springen.
Und deine Region, wenn du liegst durchmassieren, genau die, die zuviel Fett hat.
Wie die Frauen es mit ihren Titten machen. Um sie schön fest zu machen.

Grüße...Palle
 
Soviel ich hier mitbekommen habe, ist das Fatpad zu 80% ein Ding der Genetik (ich habe seit Trainingsbeginn ca 10kg zugelegt und bei mir bleibt´s stabil bei 1cm).
Abgesehen davon, dass Du ohnehin einen imposanten Penis hast, vergiss nicht, dass die BPEL fast zur Gänze einsetzbar ist. Das Fatpad ist ja kein Zementblock sondern gibt nach und ich glaube, dass es erstens ein exzellenter Puffer ist und sich beim Stossen besser anfühlt als eine knochige Base und zweitens eine Frau durch ein Fatpad auch weit besser stimuliert wird.

Heinz999 schrieb:
bin jetzt genau bei 21 cm Bpel und Npel bei 18,1 cm....
Zum Vergrößern anklicken....

Heinz999 schrieb:
Mir fällt übrigens auf, das ich hier wahnsinnig ehrlich hier mit allem bin. Ich würde mich schlecht fühlen, hier falsche Daten zu veröffentlichen :-D
Zum Vergrößern anklicken....
Bei den Massen ist mogeln auch nicht nötig und wie Du schreibst, würdest vor allem Du Dich schlecht dabei fühlen
 

Cool Danke! Das stimmt mich tatsächlich schon positiver :-D Man kann ja tatsächlich wenn man beim Sex "richtig Gas gibt" dann ja auch fast die komplette Länge versenken :-D aber optisch wäre es natürlich schöner, wenn das Fatpad weg wäre.

Und zu der Ehrlichkeit, wenn man sonst so gefragt wird rundet man ja gerne mal auf und hier ist man halt total ehrlich oder denke die meisten hier ja auch. Ich meinte aber auch generell alles was ich hier so erzähle.

Aber da die Motivarion da ist, war ich eben vor der Arbeit 5km laufen und versuche das nun täglich oder zumindest jeden zweiten Tag zum Krafttraining mit einzubauen.

@ Palle Merci die Übung werde ich auf jeden Fall mal testen, vorallem da ich wirklich nicht viel Bauch habe Umfang ca 88cm sondern sich alles im unteren Teil des Bauches und am Schambeinbefindet
 
Zuletzt bearbeitet:
Update: joahhhhhhhhhhh

Also zunächst mal habe ich zwar weiter trainiert, allerdings immer öfters Pausen als auch längere Pausen eingelegt.

Der ernüchternde Wert ist das sich zur zweiten Messung nichts verändert hat.
Zudem habe ich festgestellt das ich den Bpel falsch gemessen habe, bzw an der falschen Stelle reingedrückt habe.

Ganz knapp über dem Penis komme ich nämlich weiter rein mit dem Lineal als ca 3 cm über dem Penis. ( und dort ist eigentlich auch die richtige Stelle zum messen).

Darüber hinaus stellte ich fest, dass immer wenn ich Stretching gemacht habe Probleme mit der Eq bekam.

Aktuell jelqe ich sporadisch, das tut dem Penis richtig gut. Eq ist auch wieder Top.

Also Fazit nach 6 Monaten.

Evtl 0,5 cm + falls ich vorher nicht noch falsch gemessen habe 0 cm + :-(((


Was soll ich tun, aufhören?
 
Ich wollte jetzt mal nur mit Jelquing weiter machen, meint ihr das macht Sinn.

Kann man mit Jelquing only überhaupt etwas erreichen?

Ich stelle auf jeden Fall fest, es tut dem Penis gut die Eq ist super und der Zeitaufwand nicht ganz so hoch
 
Wie oft ist denn 'öfters' und wie lang ist 'längere' genau?

Die Ferndiagnose was die EQ-Probleme angeht ist natürlich immer etwas schwierig. Wie waren denn die anderen physiologischen Signale deines Penis beim und nach dem Training?

Mit Jelqen only kann man generell schon etwas erreichen, aber zumindest den Längengains sind da ziemlich deutliche Grenzen gesetzt. Wenn da eine gewisse Differenz von BPFSL und BPEL erreicht ist, wird die weitere Ausdehnung sich weitestgehend auf die Dicke auswirken.
 
Also pausiert habe ich 3 mal 5 Tage ca und jetzt 3 Wochen lang, um den Penis mal komplett zu regenerieren zu lassen. Bpel und Bpfsl ist ca. 1 bis1,3 cm auseinander.

Ich werde dann mal die nächste Zeit nur jelqen und schaue mir das mal an.

Sonst reset mit Einsteigerprogramm. :-D
 
Achso und wegen EQ, ich denke durch Stretching desinsibilisiert man seine Eichel. Ich hatt definitiv weniger Spaß am Sex und er war nicht 100% hart.....

Aber ist ja auch irgendwie logisch wenn man jeden Tag länger an seinem Ding rum zieht und knetet als jedet super mega Sex dauert.

Ihr merkt, aktuell bin ich auf die Thematik hier nicht ganz so gut drauf zu sprechen.
 
Guter Plan fürs erste, denke ich.

Was das Stretching angeht kommt natürlich noch dazu, dass es sich dabei durchaus um eine Belastung für den Penis handelt. Die EQ ist deshalb ja auch ein wichtiger PI.
 
Heinz999 schrieb:
Ganz knapp über dem Penis komme ich nämlich weiter rein mit dem Lineal als ca 3 cm über dem Penis. ( und dort ist eigentlich auch die richtige Stelle zum messen).
Zum Vergrößern anklicken....
Ist bei mir auch so. Anscheinend haben manche Männer eine Art "Grübchen" über der Penis-Base, eine Art Lücke zwischen Schwellkörper und Schambeinknochen. Du musst Dich halt einmal entscheiden, wo Du nun wirklich messen willst - egal wo, bleib dann jedenfalls dabei, und zwar für den Rest Deiner PE-Karriere...
 
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