Hallo zusammen (1 Betrachter)

[itajoe]

Guten Abend zusammen,

Ich bin vor paar Wochen auf das Forum gestoßen und lese im stillen immer bisschen mit. Jetzt mich registriert und freue mich neue Sachen zu lernen und mich auszutauschen.
Ich mache alles ein bisschen, ob pumpen oder jelqing.
zu mir: 42 jährig, 83kg, aus der Schweiz aber Italiener, bin ein offener mensch.
Wen ihr fragen habt dann nur zu

Lg Itajoe

 

[Lampe]

Dann mal herzlich willkommen an Bord.

Falls du noch bisschen Lektüre brauchst findest du in meiner Signatur ein paar Links. Handy quer halten um sie anzuzeigen.

Das wichtigste zum Anfang für eine saubere Dokumentation von Gains ist eine ordentliche Vermessung nach Forenstandart.

Wenn du fragen hast stell sie gerne jederzeit, ansonsten viel Spaß und gute Gains.

 

[itajoe]

Vielen dank, Vermessung werde ich natürlich noch machen und danke geh mal die Lektüre anschauen

 

[MaxHardcore94]

Willkommen

 

[dirtyharryhh]

Welcome on board and happy stretching!

 

[Rollo_82]

Willkommen!

Denke bei der Vermessung bitte daran, mindestens 2-3 Tage Pause gemacht zu haben, damit keine Tempgains mit ins Spiel kommen.

 

[msd14]

Willkommen im Forum!

Viel Spaß hier und möge dein Training erfolgreich sein!

 

[Endurance]

Guten Start und Gruss nach CH.