Hallo vom Kerzenständer (1 Betrachter)

MaxHardcore94 schrieb:

Das hat es.
Gibt es in ganz ähnlicher Form in so ziemlich jedem Forum.

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Kerzenständer schrieb:

Ich habe mir das Einstiegsprogramm angeschaut. Das ist schon ordentlich, rund 45 Minuten 5x die Woche ist ja fast schon so viel, wie ich für den Muskelaufbau verwende. Was sind denn damit so im Schnitt für Zuwächse erwartbar nach 3-4 Monaten?

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MaxHardcore94 schrieb:

Ganz unterschiedlich.
Von 0,5 cm bis 1 cm ist so ziemlich alles drin.

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Kerzenständer schrieb:

Interessant, danke für die Auskunft. Und das muss dann noch zementiert werden? Kannst du dazu noch etwas sagen? Wenn ich nach den 4 Monaten komplett aufhören würde, bildet es sich wieder zurück?

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