Fury 2.0 (11 Betrachter)

[Fury]

Nach langer Abstinenz bin ich wieder da. Heute beginne ich mit dem Einsteigerprogramm.
10 min Stretch, 10 min Jelqen

Meine Werte haben sich zum Fury PE Protokoll verändert. Grund: Gewichtsabnahme

Startdatum: 20.06.2022
BPFSL: 17,5
BPEL: 17
NBPEL: 14
EG(Mid): 13
Gewicht: 74,5 kg
Größe: 178 cm

 

[Fury]

Habe das PE Traning vom 18.09.2017 bis 15.03.2018 betrieben. Damals hatte ich zu Beginn folgende Werte:

BPFSL 16.5
BPEL 16
NBPEL 13,5
EG(Mid) 13
Gewicht 79kg
Größe 178cm

 

[Rollo_82]

Willkommen zurück...

Viel Erfolg!

 

[CrazyO]

Willkommen zurück und viel Spaß

Happy gains

 

[Fury]

1 Trainingstag absolviert. Ich hoffe ich bleibe diesmal geduldig und beharrlich.

 

[Fury]

Willkommen zurück und viel Spaß

Happy gains

Danke, sehr aufmerksam von dir.

 

[Fury]

Willkommen zurück...

Viel Erfolg!

Danke, sehr aufmerksam von dir.

 

[Fury]

Frage - Was bedeutet eigtl die Differenz BPFSL zu BPEL und BPFSL/BPEL zu NBPEL? Maximaler Wachstum?

 

[Fury]

Frage - Ziel ist Länge
Jelq EQ 40 - 60 %, Ausführung 3-5 sec. für Länge oder Dicke?

 

[Fury]

Frage - Jemand Erfahrung mit dem Penilizer gemacht?

​

 

[MaxHardcore94]

Differenz BPFSL zu BPEL

Das der Mantel(die Tunica) größer als der Schwellkörper ist.

BPFSL/BPEL zu NBPEL?

BPFSL wird hier ausgeklammert.
BPEL zu NBPEL Differenz = Fettpolsterung am Schambein

Frage - Ziel ist Länge
Jelq EQ 40 - 60 %, Ausführung 3-5 sec. für Länge oder Dicke?

Könnte beides ansprechen.

Frage - Jemand Erfahrung mit dem Penilizer gemacht?

Ja, braucht man nicht.

 

[Fury]

Das der Mantel(die Tunica) größer als der Schwellkörper ist.

BPFSL wird hier ausgeklammert.
BPEL zu NBPEL Differenz = Fettpolsterung am Schambein

Könnte beides ansprechen.

Ja, braucht man nicht.

Danke für die Infos. Hast du ein Tipp für mich fürs Jelqen - Ziel nur Länge. Welcher EQ, dauer?

 

[Fury]

Danke für die Infos. Hast du ein Tipp für mich fürs Jelqen - Ziel nur Länge. Welcher EQ, dauer?

Wie kann man das Fettpolster am Schambein verringern?

 

[MaxHardcore94]

Danke für die Infos. Hast du ein Tipp für mich fürs Jelqen - Ziel nur Länge. Welcher EQ, dauer?

Low-Mid EQ funktioniert soweit ganz gut.
2-3 Sek. je Jelq

Wie kann man das Fettpolster am Schambein verringern?

Im allgemeinen abnehmen.

 

[Fury]

Low-Mid EQ funktioniert soweit ganz gut.
2-3 Sek. je Jelq

Im allgemeinen abnehmen.

Danke

 

[Fury]

2. Trainingstag absolviert. Hatte heute ein leichtes ziehen von gestern. Schwanzmitte.

 

[Fury]

Das ich das richtig verstehe, die ersten 3 Monate immer in Routine 10 min Stretch und 10 min Jelq - ohne Steigerung?

 

[Nico69]

Habe mir heute auch ein Penis-Extender bestellt. Werde nächste Woche damit anfangen

 

[Rollo_82]

Das ich das richtig verstehe, die ersten 3 Monate immer in Routine 10 min Stretch und 10 min Jelq - ohne Steigerung?

Theoretisch sogar so lange, wie Gains kommen, erst dann steigern, du läufst dann nicht Gefahr, ins Übertraining zu kommen und die Steigerung ist auch gemächlich, wenn du schon im Einsteigertraining einfach so die Zeiten hochsetzt oder nach den ersten drei Monaten, bist du bald bei Dimensionen eines Fulltimejobs. Du kannst auch das Einsteigertraining so lange durchziehen, wie du gainst und erst dann die Übungen umbauen.

 

[Fury]

Theoretisch sogar so lange, wie Gains kommen, erst dann steigern, du läufst dann nicht Gefahr, ins Übertraining zu kommen und die Steigerung ist auch gemächlich, wenn du schon im Einsteigertraining einfach so die Zeiten hochsetzt oder nach den ersten drei Monaten, bist du bald bei Dimensionen eines Fulltimejobs. Du kannst auch das Einsteigertraining so lange durchziehen, wie du gainst und erst dann die Übungen umbauen.

Sehe du hast fast 2 cm + an NBPEL innerhalb 15 Monaten. Wie hast du angefangen? Und wie ging es weiter nach den 3 Monaten. Die größten Gains wurde 09.08 - 19.10 und dann weiter bis 11.04 erzielt. Wie hast du das gemacht?