Hi,dann hast du wohl einen schmalen Pimmel?Sonst ist doch da nicht viel mit Expansion.Der zylinder hat einen durchmesser von 4,5cm.
Ja relativ, an der base 11,3cm umfang.Hi,dann hast du wohl einen schmalen Pimmel?Sonst ist doch da nicht viel mit Expansion.
Ca. 3,8cm breite an der baseJa relativ, an der base 11,3cm umfang.
Mir wurde im forum gesagt dass ich zu der 4,5cm pumpe greifen soll.
Könnte dann doch erstmal reichen.Obwohl ich hier auch gelesen habe,dass man 1 cm Platz drauf rechnen sollte,dann wärst du schon bei fast 5 cm.Ca. 3,8cm breite an der base
Was hast du dir den bestellt? Und welche Infrarot Lampe nutzt du? LG pierced-cutSo hey Leute!
Habe mir gerade eben eine relativ hochwertige Penispumpe bestellt. Der zylinder hat einen durchmesser von 4,5cm.
Ich habe mir überlegt mein Training folgendermaßen zu gestalten:
1. 5 min aufwärmen IR- Lampe
2. 2 x 4min easy into bundles
3. 8 min mid-high eq jelqs
4. 3 x 5 min pumpen
5. 5 min erect squeezes
6. 5 min balooning
7. 5 min abwärmen mit IR- Lampe
Die Lampe würde durchgehend laufen und es wären dann ca. 55min workout, passt das oder ist das zu viel?
Das ganze würde ich 1 on/1 off machen.
Gerne noch ergänzungen, Verbesserungsvorschläge und Ratschläge von euch
Mit freundlichen Grüßen
FKP
Sicher? Dachte nur pumpen bringt nicht allzu viel?3x15 Minuten Pumpe und den anderen Kram lassen
Habe diese ganz klassiche IR- Lampe von amazon die einige hier schon reingeschickt haben.Was hast du dir den bestellt? Und welche Infrarot Lampe nutzt du? LG pierced-cut
Ja ich war mir auch nicht sicher. Werde nun erstmal damit pumpen und schauen wies klappt.Könnte dann doch erstmal reichen.Obwohl ich hier auch gelesen habe,dass man 1 cm Platz drauf rechnen sollte,dann wärst du schon bei fast 5 cm.
Hat sonst noch jemand meinungen oder vorschläge zum trainingsplan? Passt das pensum? Sind die übungen passend für EG- Zuwächse gewählt? Soll ich vor, nach oder zwischen den pumpsätzen jelquen?So hey Leute!
Habe mir gerade eben eine relativ hochwertige Penispumpe bestellt. Der zylinder hat einen durchmesser von 4,5cm.
Ich habe mir überlegt mein Training folgendermaßen zu gestalten:
1. 5 min aufwärmen IR- Lampe
2. 2 x 4min easy into bundles
3. 8 min mid-high eq jelqs
4. 3 x 5 min pumpen
5. 5 min erect squeezes
6. 5 min balooning
7. 5 min abwärmen mit IR- Lampe
Die Lampe würde durchgehend laufen und es wären dann ca. 55min workout, passt das oder ist das zu viel?
Das ganze würde ich 1 on/1 off machen.
Gerne noch ergänzungen, Verbesserungsvorschläge und Ratschläge von euch
Mit freundlichen Grüßen
FKP
Schmeiß die manuellen stretches und nimm den PF, wenn du ihn sowieso hast. Denk ggf. über die Anschaffung eines Wärmepads nach, das du mit einer Powerbank versorgen kannst. DIY oder zum Beispiel bei totalman schauen, das kann man aber auch selber bauen, wenn man eine Nähmaschine hat, oder jemanden kennt, der das zusammentackert.1. ich habe noch einen Phallosan gurtsystem zuhause rumliegen. Würde es sinn machen dieses mit einzubauen? Hatte gehört dass länger anhaltende Streckzeiten effektiver sein können. Außerdem könnte ich dann mein aktives training eventuell etwas verkürzen.
Danke erstmal für deine Antwort!Schmeiß die manuellen stretches und nimm den PF, wenn du ihn sowieso hast. Denk ggf. über die Anschaffung eines Wärmepads nach, das du mit einer Powerbank versorgen kannst. DIY oder zum Beispiel bei totalman schauen, das kann man aber auch selber bauen, wenn man eine Nähmaschine hat, oder jemanden kennt, der das zusammentackert.
Von wärme bin ich sowieso großer befürworter! Kann mir aber nicht vorstellen wie das funktionieren soll mit so einem heizpad beim phallosan. Tragt ihr das dann 4 stunden lang an einer powerbank mit euch rum?Mit der Zuführung von Wärme stimme ich Rollo zu. Kommt halt drauf an, wo du den Phallosan trägst. Zuhause kannst du die Wärme auch über die IR-Lampe zuführen.
Bei manuellen stretches, liest man es mal so und mal so hier im Forum. Deshalb mache ich die Übung im Moment nach dem tragen des Phallosan. Finde es so angenehmer, da alles schon vorgedehnt ist.
Am besten probierst du es einfach mal aus und entscheidest dich dann selbst.
Mit dem Phallosan müsste theoretisch auch die bundled-stretches funktionieren die du in deinem Programm hast. Habe es noch nicht selbst ausprobiert. Wenn man die Glocke z. B. um 90 Grad dreht und mit Tap an der Gabel fixiert musste die Übung auch funktionieren, habe ich mir mal so überlegt.
Da kommt es auch ein wenig auf die Zugstärke an. Und für den Dehnungseffekt spielt es in meinen Augen keine Rolle, ob du jetzt mit der Hand ziehst oder einen Gurt benutzt.Danke erstmal für deine Antwort!
Bist du sicher dass das mehr bringen wird? Ich meine gelesen zu haben dass die manuellen Stretches mehr auf die Tunica gehen und das ist ja vorallem auch beim Dicke Training wichtig…
Wenn ich eins benutze, sitze ich eigentlich immer am Schreibtisch und nutze einen USB-Port, aber ja, es gibt kleine, handliche, die genug Leistung liefern und bequem in die Hosentasche passen.Von wärme bin ich sowieso großer befürworter! Kann mir aber nicht vorstellen wie das funktionieren soll mit so einem heizpad beim phallosan. Tragt ihr das dann 4 stunden lang an einer powerbank mit euch rum?
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