Sollte kein Thema seinHey leute! Sollte man an off-Tagen seinen penis komplett ruhen lassen oder ist es in ordnung und förderlich wenn ich etwas cr- ballooning einbaue? So ca. 10 min.
Lg
FKP
Meinst du ich kann noch ein paar minuten clamping dazu nehmen?So kannst du starten
Viel Erfolg!
Und danke!!Meinst du ich kann noch ein paar minuten clamping dazu nehmen?
Zum beispiel?Ne Clampen ist zu heftig.
Da gibts genug andere Sachen die du vorher machen solltest.
Zum Beispiel oder Ulis,Pumpen usw.Zum beispiel?
Erect squeezes?
So wie ich dass sehe, ist dein Plan vollkommen ausreichend und gut gedacht. Diesen kannst locker 3-6 Monate beibehalten.beispiel
Okey, die werde ich dann später dazu machenZum Beispiel oder Ulis,Pumpen usw.
Also nicht in alle 9 richtungenIch hab noch eine Frage:
Ist der budled strecht genauso wirksam wenn ich ihn nur 90 grad nach vorne durchführe?
Mehr StretchenWas könnte ich denn noch einbauen um wenigstens noch ein wenig den Nbpel mitzufördern?
Später kommt dann noch ein update zur 2. Messung.So, ich hatte gestern mal kurz gemessen, werde aber heute nochmal messen. Leider hat sich nicht allzu viel getan..
Bpfsl: 17,8 -> 18,4
Npbel: 13,5 -> 13,7/13,8
Eg base: 11 -> 11,3/11,4
Eg mid: 10,5 -> 10,5/10,6
Gerade beim EG bin ich etwas enttäuscht, da ich wirklich konsequent trainiert habe ohne jegliche Fehlzeiten. Was aber sehr positiv ist und für mich auch am wichtigsten, dass ich nicht mehr so extrem schlecht über meinen penis denke. Ich bin selbstbewusster geworden was meinen penis angeht, da ich an ihm arbeite und ihn nach meinen Wünschen formen kann. Außerdem ist meine eq um einiges besser, habe regelmässige erektionen tagsüber wie auch nachts und beim sex halte ich länger durch. Wie gesagt werde ich heute nochmal gegenmessen!
Hab noch zwei fragen:
1. ich würde gerne heute mit dem training wieder weitermachen. Ist das sinnvoll, oder sollte ich eine decondition break machen?
2. ich habe ja ein sehr ausgeprägtes fettpack..ist das eine gute vorraussetzung für ligs- gains? Da könnte ich kommendes quartal gainen da ich ja jetzt die bundles mache und nicht mehr die 2 points.
Insgesamt macht es mir sehr spass und mein wichtigster win aus dem training ist das kennenlernen meines Penises und das gesteigerte Selbstbewusstsein
LG FKP
Also hab nochmal gemessen und das gleiche ergebniss bei allen werten gehabt.So, ich hatte gestern mal kurz gemessen, werde aber heute nochmal messen. Leider hat sich nicht allzu viel getan..
Bpfsl: 17,8 -> 18,4
Npbel: 13,5 -> 13,7/13,8
Eg base: 11 -> 11,3/11,4
Eg mid: 10,5 -> 10,5/10,6
Gerade beim EG bin ich etwas enttäuscht, da ich wirklich konsequent trainiert habe ohne jegliche Fehlzeiten. Was aber sehr positiv ist und für mich auch am wichtigsten, dass ich nicht mehr so extrem schlecht über meinen penis denke. Ich bin selbstbewusster geworden was meinen penis angeht, da ich an ihm arbeite und ihn nach meinen Wünschen formen kann. Außerdem ist meine eq um einiges besser, habe regelmässige erektionen tagsüber wie auch nachts und beim sex halte ich länger durch. Wie gesagt werde ich heute nochmal gegenmessen!
Hab noch zwei fragen:
1. ich würde gerne heute mit dem training wieder weitermachen. Ist das sinnvoll, oder sollte ich eine decondition break machen?
2. ich habe ja ein sehr ausgeprägtes fettpack..ist das eine gute vorraussetzung für ligs- gains? Da könnte ich kommendes quartal gainen da ich ja jetzt die bundles mache und nicht mehr die 2 points.
Insgesamt macht es mir sehr spass und mein wichtigster win aus dem training ist das kennenlernen meines Penises und das gesteigerte Selbstbewusstsein
LG FKP
EG gainen ist etwas anders als Länge.So, ich hatte gestern mal kurz gemessen, werde aber heute nochmal messen. Leider hat sich nicht allzu viel getan..
Bpfsl: 17,8 -> 18,4
Npbel: 13,5 -> 13,7/13,8
Eg base: 11 -> 11,3/11,4
Eg mid: 10,5 -> 10,5/10,6
Gerade beim EG bin ich etwas enttäuscht, da ich wirklich konsequent trainiert habe ohne jegliche Fehlzeiten. Was aber sehr positiv ist und für mich auch am wichtigsten, dass ich nicht mehr so extrem schlecht über meinen penis denke. Ich bin selbstbewusster geworden was meinen penis angeht, da ich an ihm arbeite und ihn nach meinen Wünschen formen kann. Außerdem ist meine eq um einiges besser, habe regelmässige erektionen tagsüber wie auch nachts und beim sex halte ich länger durch. Wie gesagt werde ich heute nochmal gegenmessen!
Hab noch zwei fragen:
1. ich würde gerne heute mit dem training wieder weitermachen. Ist das sinnvoll, oder sollte ich eine decondition break machen?
2. ich habe ja ein sehr ausgeprägtes fettpack..ist das eine gute vorraussetzung für ligs- gains? Da könnte ich kommendes quartal gainen da ich ja jetzt die bundles mache und nicht mehr die 2 points.
Insgesamt macht es mir sehr spass und mein wichtigster win aus dem training ist das kennenlernen meines Penises und das gesteigerte Selbstbewusstsein
LG FKP
Danke dir max!EG gainen ist etwas anders als Länge.
Du musst dem ganzen Zeit geben.
Geknickt musst du hier aber nicht sein.
Du hast doch ein paar mm gut gemacht.
Wo war denn die Erwartungshaltung? Gleich jeweils 1 cm im Umfang mehr?
Das wäre mehr als unrealistisch.
Zu 1: Du kannst mit dem Training weiter machen.
Zu 2: Das Fettpad hat nichts mit Lig-Gains zu tun. Außerdem empfehle ich an einer Sache dran zu bleiben und nicht Kuddelmuddel alles irgendwie nur ein bisschen zu machen.
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