Erection qualitaty natürlich auf 100%? (1 Betrachter)

Guten tag ,ich hab das problem das es mir schwer fällt auf 100% zu kommen ,meistens nur so auf 70-80,ausserdem bleibt mein Penis beim Sex nur bei Doggy richtig hart ,laut google handelt es sich um eine erectile dysfunction (?).

Citrulline hilft dabei sehr und lässt meinen penis auch deutlich grösser erscheinen,allerdings bekomme ich davon herpes (auch wenn lysin zusätzlich,rote beete würde ich auch gerne vermeiden da nierensteine auf Dauer möglich sind .

Ich werde mit pornos aufhören und hoffen das es dadurch besser wird ,aber was könnte ich noch *natürliches* machen um wieder dauerhaft auf 100% zu kommen und zu bleiben ?

Irgendwelche bestimmten Tipps/Alternativen zu citrullin?

Vielen danks männers

Bei einer erektilen Dysfunktion wird er gar nicht mehr hart, bzw. bleibt es nicht über den Akt. Dr Google… Hast du auch geschrieben, dass er beim Doggy hart bleibt?
Sollte dein Pornokonsum bisher recht hoch gewesen, reichen dir die Reize vermutlich nicht mehr.

Ansonsten schau mal über die Suchfunktion nach ED und Angion Method.

Vielleicht hat dein Problem auch mit dem Death Grip zu tun?

Allesklaro0 schrieb:

Irgendwelche bestimmten Tipps/Alternativen zu citrullin?

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Taurin hat eine ähnliche Wirkung wie Citrullin/Arginin. Niacin kann auch hilfreich sein.
Kleiner Erfahrungsbericht:
Ich hab kürzlich Wodka mit Energiedrinks (natürlich zuckerfrei) getrunken. Am nächsten Morgen hatte ich einen Brand wie eine Bergziege. Dann hab ich gesehen, dass ich noch sechs 0,33er-Dosen Energiedrink im Kühlschrank hatte, die ich nach und nach ausgetrunken habe.
Danach hab ich ein bisschen PE mit anschliessendem Edging gemacht. Und ich hatte so eine extrem harte und pralle Erektion, dass ich selbst darüber erstaunt war.
Ich führe das auf das Taurin zurück (dürften mindestens 6 Gramm gewesen sein, die ich da getrunken habe). Aber auch auf das Niacin, das ja ebenfalls in diesen Getränken enthalten ist.

Was weiter gut für die EQ sein kann, sind Kniebeugen. Die bringen auch Schwung in den Unterleib.

Und natürlich der Klassiker Trocken-Jelqen, siehe hier: Trocken-Jelqen
Wenn Du das über den Tag verteilt immer mal wieder für 1 bis 2 Minuten machst, verbessert das auch die EQ.