Finde übriegens cool was für eine Mühe du dir mit dieser Tabelle machst!
PE ist heute ausgefallen. Bin zu lange auf geblieben und wollte heute noch vor der Arbeit zum Friseur.
Hahaha, da ich mir bei dem Friseur 1 mal im Monat eine erstklassige türkische Rasur gönne wären die wahrscheinlich auch wirklich gut bei sowasPE ist heute ausgefallen. Bin zu lange auf geblieben und wollte heute noch vor der Arbeit zum Friseur.
Oben oder Unten?
Steht ein Schild an dem Frisörladen, da er umgezogen ist, und plötzlich hat er riesigen Zulauf:
Ab morgen werden die Haare unten geschnitten.
LOL.LOL.
Stell dir mal vor, ich lese das, gehe in den Laden und lass meine Hosen runter:
Entschuldigen sie, wo kann ich denn Platz nehmen.?
Ne, dafür ist die Qualität der Arbeit doch zu schlecht. Wenn ich damit fertig bin werde ich eh ein paar Dinge aufzählen die das ganze nicht ganz so informativ macht wie es sein könnte.Wenn du so weitermachst, wirst du noch PE-Wissenschaftler.
vergiss nicht auf PE bei all der wissenschaftlichen ArbeitHahaha, da ich mir bei dem Friseur 1 mal im Monat eine erstklassige türkische Rasur gönne wären die wahrscheinlich auch wirklich gut bei sowasOben oder Unten?
Steht ein Schild an dem Frisörladen, da er umgezogen ist, und plötzlich hat er riesigen Zulauf:
Ab morgen werden die Haare unten geschnitten.
LOL.LOL.
Stell dir mal vor, ich lese das, gehe in den Laden und lass meine Hosen runter:
Entschuldigen sie, wo kann ich denn Platz nehmen.?
Ach ja, die Vorstellungsthreads hab ich jetzt durch und wir sind bei 155 Gainberichten. Geschätzt hätte ich dass ich insgesamt auf ca. 140-150 komme. Bin gespannt was bei den Trainingslogs noch dazu kommt.
Keine Panik, geforscht wird auf der Arbeitvergiss nicht auf PE bei all der wissenschaftlichen ArbeitHahaha, da ich mir bei dem Friseur 1 mal im Monat eine erstklassige türkische Rasur gönne wären die wahrscheinlich auch wirklich gut bei sowas
Ach ja, die Vorstellungsthreads hab ich jetzt durch und wir sind bei 155 Gainberichten. Geschätzt hätte ich dass ich insgesamt auf ca. 140-150 komme. Bin gespannt was bei den Trainingslogs noch dazu kommt.
Du bist ja immer super fleißig, aber was hast Du gegessen, dass Du 2kg mehr wiegst?Körpergewicht 126kg(habe aber gestern Ausnahmsweise noch kurz vor Mitternacht gegessen, ansonsten spätestens um 20 Uhr)
Ach, nur ein paar Käsebrote und ein Glas Weiswein(von den kcal war ich statt 500 nur ca. 250 im Defizit). Ich denke dass das hauptsächlich durch den vollen Magen, Wassereinlagerungen, was-weiß-ich zustande gekommen ist. Seit Neujar habe ich ja einen sehr strikten Ernährungsplan verfolgt, immer zur selben Zeit gegessen und auch gewogen. Kann mir schon vorstellen dass deswegen durch solche Ausreisser auch auf der Waage gewisse Schwankungen entstehen.Du bist ja immer super fleißig, aber was hast Du gegessen, dass Du 2kg mehr wiegst?
@dickbutt , wenn solche Fressatacken kurz vor Mitternacht aufkommen, hilft nur, sofort viel trinken, kofeinfreien Kaffee, oder Grüntee, mit Fenchel gemischt.
Und dann etwas essen, was nur 6 h im Magen bleibt.
Ich habe das gestern bei mir auch gehabt, und habe Joghurt, mit Birnen und Holunderbeeren gegessen.
War heute morgen schon 2x auf dem Pott; und der Bauch hat nicht zugenommen, Gewicht auch nicht.
Grüße und weiterhin gutes gelingen....Palle
das hat nichts Gesundes, wenn das jemand nach dem Essen macht ... das ist nur SelbstbestrafungJa das sind allgemeine Probleme.
Da hilft nur, bei Zeiten vorbeugen.
Wenn so eine Fressatacke kommt, kann sich kaum Jemand dagegen wehren.
Nimm es hin, hak es ab, und mach es den nächsten Tag besser.
Ich kannte mal einen, der hat folgendes gemacht.
Was allerdings etwas masochistisches an sich hat.
Wenn er so eine Fressatacke hatte, hat er gefressen, logo.
Aber danach mußte er die überschüssigen Kalorien mit sportlichen Übungen abarbeiten.Kniebeuge,Liegestützen, auf einem kleinen Hocker, Step for Step, usw.
Da war er dann stundenlang zu gange.
Ich weiß nicht ob das ratsam ist, aber er sagte, die stundenlangen Übungen, hielten ihn dann beim nächsten mal vom fressen ab.
Grüße...Palle
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