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DarkNazgul's Log (1 Betrachter)

Wow, Gratulation zu den Hammer Werten.

Scheint als Ob sich der Schwanz aus dem Schneckenhaus verabschiedet stattliche Maße. Weiterso!!
 
Vielen Dank für das Feedback

Ich denke mal die motivierenden Anfangsgains habe ich jetzt eingesammelt, ob solche Fortschritte bei der nächsten Messung noch einmal eingefahren werden bezweifle ich. Aber darum geht es ja nicht, wie so oft hier im Forum geschrieben, es ist ein Marathon, kein Sprint
 
Gratulation zu den Zuwächsen
Eine Frage habe ich dennoch ich versteh das mit den 5-10 mal nicht.
Wo liegt denn jetzt die Netto-Stretchzeit?
 
@MaxHardcore94 jeden stretch halte ich für 30 Sekunden. Empfiehlst du eine mindestzeit auf die man kommen sollte?
 
DarkNazgul schrieb:
@MaxHardcore94 jeden stretch halte ich für 30 Sekunden. Empfiehlst du eine mindestzeit auf die man kommen sollte?
Zum Vergrößern anklicken....
Ok damit kann ich was anfangen.
Eigentlich nicht. Du hast ja jetzt schon ein bisschen Erfahrung.
Hör weiter auf deinen Körper, mess alle paar Wochen mal den BPFSL.
Wenn er weiter wächst musst du natürlich nichts ändern andernfalls die Netto-Zeit anheben.
 
Herzlichen Glückwunsch zu deinen beeindruckenden Gains und dem gestiegenen Selbstwertgefühl, da kannst du echt stolz auf dich sein
Die 2P-Stretches scheinen ja eine feine Sache zu sein, die werden mal im Hinterkopf vermerkt

Ich bin mal gespannt, wie es mit deinen Gains weitergeht, wobei die bessere Beziehung zu sich selbst natürlich noch wertvoller ist als jeder Gain.
 
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