SN4K3
PEC-Fachmann
- Registriert
- 01.12.2016
- Themen
- 2
- Beiträge
- 67
- Reaktionen
- 143
- Punkte
- 298
- Trainingslog
- Link
- PE-Aktivität
- 15 Jahre
- PE-Startjahr
- 2007
- Körpergröße
- 183 cm
- Körpergewicht
- 90 Kg
- BPEL
- 20,0 cm
- NBPEL
- 17,5 cm
- BPFSL
- 21,0 cm
- EG (Base)
- 14,5 cm
- EG (Mid)
- 14,5 cm
- EG (Top)
- 13,2 cm
Abend, wollte mich mal Kurz Vorstellen damit ich hier nicht mehr als Geist durchs Forum schleiche .
Bin der SN@K3 bin Mitte 30, war früher als Rob in gewissen Forum´en unterwegs, vielleicht kennt mich der ein oder andere noch, praktiziere PE schon seit 2006 wobei das mehr oder weniger kein regelmäßiges Training war, ging dann alles Ende 2011 los.
P.s hab so gut wie alles in der Signatur eingetragen was man wissen muss.
2011 hab ich dann Angefangen mit den Basis Programm + Übertrieben Training heißt 8 Stunden Jes Extender 40 Minuten Basic Programm (Ohne Jelqen mochte es nie wirklich) und dann noch 40-60 Minuten Pumpen, das ganze hat mir gute Gains eingefahren, wobei ich sagen muss ich weis nicht mehr wirklich ob das alles 100% so genau vermessen wurde, man kann sich da leicht selbst bescheißen, (schlechte EQ oder auch nicht richtiges Ziehen beim BPFSL kann viel ausmachen). hab dann weiter gemacht bis ca Mitte 2015, ab da kam der Punkt wo nichts mehr ging und ich auch Zeitlich bzw mein Leben bisschen vernachlässigt hab (Arbeitslosigkeit, viele Freundschaften sind verloren gegangen weil ich nicht mehr weg bin.
So jetzt ist wieder alles besser hab mein Leben wieder unter Kontrolle und dacht mir Ende Oktober ich fange wieder an mit PE Start war der 31.10.2016 mit den Basic Programm diesmal mit Jelqs .
Ziel ist es diesmal Zeit-mäßig es nicht zu übertreiben (über 1 Stunde am Tag kommt nicht mehr in Frage) auch wenn es 5 Jahre länger dauert, hab auch festgestellt das ich ruhig geworden bin könnte auch was mit den Alter zutun haben Also dann nochmal Hallole an Alle .
Bin der SN@K3 bin Mitte 30, war früher als Rob in gewissen Forum´en unterwegs, vielleicht kennt mich der ein oder andere noch, praktiziere PE schon seit 2006 wobei das mehr oder weniger kein regelmäßiges Training war, ging dann alles Ende 2011 los.
P.s hab so gut wie alles in der Signatur eingetragen was man wissen muss.
2011 hab ich dann Angefangen mit den Basis Programm + Übertrieben Training heißt 8 Stunden Jes Extender 40 Minuten Basic Programm (Ohne Jelqen mochte es nie wirklich) und dann noch 40-60 Minuten Pumpen, das ganze hat mir gute Gains eingefahren, wobei ich sagen muss ich weis nicht mehr wirklich ob das alles 100% so genau vermessen wurde, man kann sich da leicht selbst bescheißen, (schlechte EQ oder auch nicht richtiges Ziehen beim BPFSL kann viel ausmachen). hab dann weiter gemacht bis ca Mitte 2015, ab da kam der Punkt wo nichts mehr ging und ich auch Zeitlich bzw mein Leben bisschen vernachlässigt hab (Arbeitslosigkeit, viele Freundschaften sind verloren gegangen weil ich nicht mehr weg bin.
So jetzt ist wieder alles besser hab mein Leben wieder unter Kontrolle und dacht mir Ende Oktober ich fange wieder an mit PE Start war der 31.10.2016 mit den Basic Programm diesmal mit Jelqs .
Ziel ist es diesmal Zeit-mäßig es nicht zu übertreiben (über 1 Stunde am Tag kommt nicht mehr in Frage) auch wenn es 5 Jahre länger dauert, hab auch festgestellt das ich ruhig geworden bin könnte auch was mit den Alter zutun haben Also dann nochmal Hallole an Alle .
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