So, ich habe nun noch einige Tage gewartet um auf Nummer sicher zu gehen.
Die 12 Wochen gingen ziemlich schnell rum. Rückblickend würde ich sagen, dass ich immer sehr eifrig dabei war.
Insgesamt sind etwa 5 Trainingstage ausgefallen, weswegen es effektiv nur 11 Wochen Training waren.
Mein erstes Quartal ist aber noch verbesserungswürdig:
Ich habe die erste Woche dry jelqing gemacht (wahrscheinlich sogar falsch ausgeführt).
Die zweite Woche habe ich Spucke oder Seife als Gleitmittel verwendet (ich dachte es ist effektiv, aber nach dem Wechsel auf Vaseline spürte ich den Unterschied!)
Erst ab der dritten oder vierten Woche habe ich mir Vaseline besorgt und seitdem das Gefühl, es richtig zu machen.
Außerdem habe ich ziemlich oft nach dem Training masturbiert. Ich bin der Meinung dass das masturbieren unmittelbar nach dem Training sehr kontraproduktiv ist.
Aufgewärmt habe ich ihn auch oft nicht richtig, eine IR-Lampe steht aber schon auf meiner Bestellliste.
Und nun, meine Messergebnisse:
BPFSL 15,2cm
(+0,7cm)
NBPFSL 13 cm
(+0,5cm)
BPEL 14,5cm
(+0,5cm)
NBPEL 12,7cm
(+0,2cm) (Schwankungen beim messen)
EG(Base) 13,5cm
(+0,5cm)
EG(Mid) 13cm
(+0cm)
EG(Top) 12,2cm
(+0,2cm)
Ich komme voran!
Die Messungen haben ziemlich geschwankt! Ich habe festgestellt, dass der Unterschied einer 90% EQ und einer 100% EQ bei mir bis zu 5mm Länge Differenz an erigierter Länge machen
Deswegen war die Messung so schwer, denn sobald der Zollstock kam, wurde er "schüchtern".
Deswegen habe ich mehrere Tage gebraucht um auf Nummer sicher zu gehen.
NBPEL habe ich sogar einige Male mit 13cm gemessen, jedoch ist dieser nicht so genau zu messen, da der Ansatz wo der Zollstock aufsitzt immer unterschiedlich ist und es auch schwer ist den Zollstock gar nicht in die Haut zu drücken.
Die EG (Base) ist ziemlich stark angewachsen, jedoch bin ich mir sicher, dass ich diesen bei der ersten Messung falsch gemessen habe. Denn er war auch schon vor dem Training ein wenig dicker als der "Mid" Bereich.
Obwohl mein Hauptziel mit mehr NBPEL nur relativ leicht gestiegen ist, bin ich sehr froh über die Ergebnisse!
Besonders da ich durch den BPEL, welcher für mich zuverlässiger ist, eher sehe ob sich etwas tut. Und das tut es!
Ich hoffe ich komme meinem Ziel im nächsten Quartal noch näher.
Mein Trainingsplan sah übrigens wie folgt aus:
3 On, 1 Off , 2 On, 1 Off
Aufwärmen mit warmen Becher, oder mit einem Föhn, oder mit einer Dusche. Je nach Situation
10 Minuten strechen (20sek. ziehen, 5 sek. Pause. Ergeben insgesamt 12:30 Minuten im Timer für das strechen.
10 Minuten Jelqen (Low bis Mid-EQ Jelqs; ca 2 sek. ; Vaseline)
2 Minuten abwärmen (mit warmen Wasser Penis reinigen und von der Vaseline säubern, das dauert schon eine Weile)
Ab und zu (sehr selten) Balloning.
Gekegelt habe ich ziemlich selten, darf ich nicht vernachlässigen.
Persönlich würde ich diesen Trainingsplan noch weiterführen und auch die Zeiten noch nicht erhöhen. Ich würde lediglich das aufwärmen mit einer IR-Lampe machen, und zum Abwärmen Balloning.
Das Kegeln würde ich wieder ins Training aufnehmen.
Allgemein habe ich nun ein ganz anderes Verhältnis zu meinem Penis. Schlaff fühlt er sich schön fleischig und voluminös an. Er ist viel besser durchblutet und deswegen auch schlaff größer. Meine Freundin erkennt auch oft eine Beule in meiner Hose obwohl er nicht erigiert ist und meint, dass das bei ihrem Bruder z.B. nicht so ist
So bekomme ich endlich ein besseres Verhältnis zu meinem Penis, da ich ihn besonders in Jugendzeiten oft versteckt habe.
Ich freue mich auf das nächste Quartal und natürlich auch auf die nächste Messung. Bilder habe ich auch schon gemacht.
Bei euch möchte ich mich übrigens auch bedanken. Ihr seid bei Fragen immer für einen da und helft der ganzen Community erheblich!