Ist das rein genetisch überhaupt wahrscheinlich bzw. realistisch, so einen Wert zu erreichen?
Klar, es gibt hier ja auch Mitglieder, die solche Gains vorweisen können.
Der Punkt ist nur, dass es halt dauert. Marathon, kein Sprint, blöderweise
Der Autor der US-amerikanischen Studie gibt ja auch zu, dass er die PE-Trainigszeit nicht berücksichtigt hat, was ich schade finde. Aber es ist klar, dass Gains von 3cm nicht binnen eines Jahres zu machen sind.
Also, ran an den Schwanz, und juchei! The sky is the limit