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15218's Längenplan (2 Betrachter)

Mein Programm:
- 10 min Aufwärmen mit IR
- 3 x 4 min 2 points Stretching
- 5 x 3 min Jelqing
- Kegeln, so oft wie ich am Tag daran denke
 
Wie ist denn die Differenz von BPFSL und BPEL? Bei 2 cm wie in deiner Tabelle?

Kann sein, dass du mit dem Phallo die Ligs etwas überansprucht hast. Den hast du doch vorher lange getragen oder?

Mit den 2 Points bist du dann aber eigentlich gut unterwegs!

Gibts andere Gründe dür die schlechte EQ, die du in Erwägung ziehen könntest? Stress?

Machst du das Training gerne oder setzt dich das unter Druck?

Liebe Grüße,
Kolben
 
Meine Differenz zwischen BPEL und BPFSL ist mittlerweile etwas mehr als 3 cm.
Mein Stangen-Extender ist nicht der Phallo sondern "andromedical" kam gut zurecht damit...
LG, 15218
 
Ah ok.

Eine recht ordentliche Differenz.

Sehr gut möglich, dass das der Grund für die Schwierigkeiten ist. Lies dich Mal ein zur TSM Theorie. Deine Tunika ist stark gedehnt und deine Schwellkörper können sie nicht ordentlich füllen.

Das Training würde ich umstellen. Vielleicht nur 2x2,5 Minuten ease into 2Point zum Erhalt des BPFSL und dann Jelqs im MidEQ Bereich für 10 oder 12 Minuten.

Ballooning ist sicherlich auch nicht verkehrt.
 

Finde ich einen sehr guten Vorschlag. Den 3cm Unterschied ist sehr viel. Wenn du Jelqst, machst du das nicht an einem Stück?
Die Frage kommt, weil du schreibst
15218 schrieb:
5 x 3 min Jelqing
-
Zum Vergrößern anklicken....
Wenn nein, so solltest du es an einem Stück durchziehen. Wobei die Zeit von 15min. wäre max.
 
Vielen Dank für eure Tipps
Das Jelqing mit zumindest mid EQ ist für mich die schwierigste Übung, daher meistens in 3 aufgeteilt, da immer wieder etwas gepumpt werden muss, um nicht mit low EQ zu jelqen.
 
15218 schrieb:
Vielen Dank für eure Tipps
Das Jelqing mit zumindest mid EQ ist für mich die schwierigste Übung, daher meistens in 3 aufgeteilt, da immer wieder etwas gepumpt werden muss, um nicht mit low EQ zu jelqen.
Zum Vergrößern anklicken....
Gepumpt??
 
15218 schrieb:
Vielen Dank für eure Tipps
Das Jelqing mit zumindest mid EQ ist für mich die schwierigste Übung, daher meistens in 3 aufgeteilt, da immer wieder etwas gepumpt werden muss, um nicht mit low EQ zu jelqen.
Zum Vergrößern anklicken....

Da musst du wohl leider durch jetzt.

Dann zwischendurch immer wieder die Erektion aufbauen.

Dass du nicht pumpst hattest du ja schon geschrieben. Du meinst wahrscheinlich genau das Aufbauen der Erektion.

Probier Mal so aus wie ich das oben vorgeschlagen hast.

Als letzte Konsequenz kannst du das Stretching ganz einstellen. Dann wird sich der BPFSL wieder etwas zurück bilden.

Je näher du BPFSL und BPEL zusammenbringst, desto besser wird deine EQ werden.

Vorausgesetzt das ist die Ursache des Problems, was ich für sehr wahrscheinlich halte.

Liebe Grüße,
Kolben
 
Ach so: Mach ruhig einfach 10 Minuten Jelqs dafür aber ordentliche im MidEQ Bereich. Das reicht sowieso für den Anfang und kommt dir ja auch mit den EQ Problemen entgegen.
 
@Kolben
Mit "gepumpt" meinte ich tatsächlich, dass ich die MidEQ mit der Trockenpumpe aufbaue... Ich schaue keine Pornos mehr und im Kopfkino laufen selten gute Filme :-/

Du schreibst "...für den Anfang..."
Da ich insgesamt ja seit Anfang des Jahres schon "irgendwie" PE betreibe (Stangen-Extender, Pumpe, manuelles Stretching, Jelqen...), kann man da bei mir immer noch von "Anfang" sprechen?
 
Pumpe besser weglassen. Muss doch ohne gehen!

Du hast ja kein Programm konsequent verfolgt, oder?

Wenn du die letzten drei Monate nicht kontinuierlich ein Programm gefahren hast, das Jelqing beinhaltet, bist du was das Jelqing anbelangt Anfänger. Da reichen 10 Minuten aus.

Andere Übungen wie Pumpen oder Stretchen mit dem Extender zählen insofern nicht, weil damit ein anderer Wert fokussiert wird.
 
dann solltest üben, wieder gute Filme im Kopf zu empfangen. Dass sind dann auch gute Übungen, die EQ wieder zu verbessern, wenn du empfänglicher wirst für Kopfkino. Einfach langsam und bedacht massieren, dann sollte der Kolben doch auf Mid EQ zu bringen sein. Wenn du die Mid EQ erreicht hast, wie lange hält die dann bei den Jelqs etwa, bis Sie wieder auf Low EQ abfällt?
 
...die Mid EQ hält ca. 1 bis 2 Minuten
 
und wie lang pumpst du dann, bis die Mid-Eq wieder steht?
Ich kenne mich da ja nicht aus, aber ich habe bisher immer nur von steif in die Pumpe rein gehört. Wird sonst mehr Lymph gezogen?
 
Zuletzt bearbeitet:
So etwa 3 Minuten braucht es schon, dann CR drüber...
 
Heißt, du Pumpst 3 min, Jelqs 2 min, und das mal 5 um auf 10 min netto zu kommen?
Dann Jelqst du mit CR?
 
Manchmal hilft das...nicht immer.
 
Die meiste Zeit mit LowEQ am jelqen...
 
Das klingt ja schon relativ dramatisch.

Kannst du so überhaupt noch Sex haben oder masturbieren?

Warum verzichtest du auf Pornos? Im deiner Situation würde ich sagen: whatever floats your boat!

Wenn du wenigstens mit Filmchen eine ordentliche Erektion bekommst, würde ich das jetzt so machen, bis sich das mit der EQ wieder eingependelt hat.

Durch unsystematisches Training hast du dir eine große Differenz zwischen BPFSL und BPEL zugelegt. Das führt mit aller Wahrscheinlichkeit zu deinen jetzigen Problemen.

Die Sache - und das wollte ich jetzt auch Mal sagen - hat aber auch was Gutes: du müsstest durch Jelqing jetzt sehr gut BPEL nachziehen können, d.h. diesen Wert betreffend Gains einfahren!
 
Versuch das so in den Griff zu bekommen. Wenn du mit CR trainierst, geht ja iwann ohne garnix mehr. Wenn er nicht lernt, so die Errektion zu halten. Würde zuerst mal dein Eq Problem angehen und darauf achten beim Training, dass des besser wird und du wieder Empfindlicher wirst. Scheinst mega abgestumpft zu sein.
 
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