trainingsbericht

Hi an alle, Habe meine erste Woche Training geschafft und werde jetzt versuchen jede Woche meinen Trainingsbericht zu veröffentlichen. Ich trainiere 5on2off und werde erst die Länge trainieren und dann den Umfang. Hier meine startwerte: Maße in cm BPFSL : 15.5 BPEL : 15 EG(Top) : 11 EG (Mid)...

So Leute, hier nun auch mein LOG. Hab jetzt eine Woche Einsteigerprogramm hinter mir. Dank eurer vielen tipps auch gut gelaufen. Hier meine Momentane Routine (die hoffentlich so bleibt more or less). Die 3 Sätze Stretchen und 13 min Jelqing mach ich da ich vorher schon ca. 2 Mon PE mit...

So... Jetzt brauch Ich Ihn auch... Das Trainingstagebuch... Zur Motivation... Daily, Weekly, Monthly, wann Immer es geht... Wie fängt man so ein Trainings Log an? Naja... Ich denke mal das beste ist zuerst ein Link zu meinem Vorstellungsthread... Wen es interessiert wieso, weshalb Ich PE...

Hi Leute, eine lange Zeit habe ich nur still im Forum mitgelesen. Irgendwann habe ich mir die Bathmate Pumpe geholt. Die Pumpe hab' ich für eine kurze Zeit verwendet. Heute verwende ich sie nicht mehr. Vor circa einem Monat habe ich dann mit dem Einsteigerprogramm angefangen. Meine Ziele...

So, nun versuche ich es mit diesem Training, um meinen EG zu verbessern, Der Umfang ist also mein einziges Ziel. Länge wird sich vermutlich trotzdem mit ergeben, insbesondere, wenn es mit gelingt, den BPEL zu verbessern. Mein Trainings-Programm: 5 Min Aufwärmen (mit IR-Lampe) 10-15 Min 2-Point...

Seit rund 3 Monaten bin ich nun also beim Training. Anfangs (ca. die ersten vier bis sechs Wochen) noch parallel mit Phallosan Forte, dann nur noch manuelles PE-Training. Ich mache die Einsteiger Übungen Stretchen, Jelquen, Balloning und Kegeln normal 6 Tage und 1 Tag Pause. Das Ergebnis ist...

Herzlich willkommen Liebe PE Community bei dem Beginn meines Trainingslogs! Kurz zur Erklärung, Insaiyan ist eine Kombination aus dem englischen Wort "insane" und "Saiyan", ein besonders kraftvolles Kriegervolk aus der lieblings TV Serie meiner Kindheit :) Mein Avatar stammt übrigens aus der...

Hallo zusammen Ich habe mich vor ca. 1 Monat einmal vorgestellt und meine Masse kurz erwähnt. Zumindest BPEL. Nun weiss ich, dass ich noch einen Messfehler gemacht habe. Kaufe mir diese Woche noch ein gutes Massband um dann das ganze einmal richtig messen zu können. Habe BPEL mit NBPEL...

Hallo Leute, Ich bins wieder euer Flighty. Wie geht es euch so? Alles KLar? alles im grünen Bereich? Wo ischer wo! Sooo ich hab grad mal entschlossen mir jetzt die zeit zu nehmen mein Pe Thread aufzumachen. Ich möchte dieser Blog nutzen um meine tägliche Pe Session zu schildern und erzählen...

Hallo Gemeinde, Bin vor ca. einen Jahr über dieses Forum gestolpert und hab mir dann auch ne Pumpe gekauft. Jetzt hab ich nur ein kleines Problem und hoffe dass ihr mit eurer Erfahrung weiterhelfen könnt. Mein EG hat durch das Pumpen abgenommen dafür hab ich ordentlich an BPEL zugelegt. Ziel...

Servus PE-Community :D ;):happy_ani:, Ich bin 21 Jahre alt und Schüler. War vorher bei der Bundeswehr aber habe mir gedacht ich hol mir noch die Fachholschulreife :D. Nun zu mir.. Ich bin ein ziemlich selbstbewusster und eitler Mensch und liebe mich so wie ich bin bis auf eben meinen kleinen...

Hallo zusammen, da in der Vergangenheit häufiger die Frage aufkam, wie man eine tabellarische Zuwachssignatur in die eigene Signatur einbetten kann, wollen wir euch hier nun ein leicht zu bedienendes Tool präsentieren, mit dem dies durch wenige Klicks möglich ist. Die einzige...

Hallo PE´ler, nun möchte ich auch einen Trainingsbericht starten. Ich habe gerade die 6. Woche des Newbie-Programm absolviert. Halbzeit:)! Ich war zu neugierig und habe nachgemessen. Also erste Erfolge sind messbar :happy_ani:!! Werte werden aber erst nach den vollen 3. Monaten verraten. Bei...