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Hallo zusammen, ich stelle hier mal meinen vorläufigen Trainingsplan vor: Ich trainiere Di,Mi,Fr & Sa 5 Minuten aufwärmen mit IR 100W 10 Minuten manuell stretching 10 Minuten manuell low bis mid Jelqs Anregungen sind herzlich willkommen!! 04.09.2024 Ziele BPFSL 19,5 cm 21,0 cm...

Hallo! Ich bin neu hier und habe mich im Forum "Neuankömmlinge" bereits vorgestellt. Mein Penis ist im schlaffen Zustand : 8 cm lang Umfang 6 cm Erektion 17 cm und 6 cm breit Umfang 16 cm. Ich benutze den Phallosan forte Gurt mit der xl Glocke. Seit 15.1 benutze ich den Gurt habe aber...

Hey Jungs! Hab mich mittlerweile ziemlich gut eingelesen, und denke, dass ich morgen bereit bin mein erstes Training nach dem Einsteiger-Programm zu starten. Das einzige was ich davor nochmal machen muss, ist eine letztmalige Messung durchzuführen. Bin heute nicht wirklich zu einem genauen...

Hallo zusammen, ich bin schon vor einigen Jahren (damals 23 Jahre jung) auf dieses Forum gestoßen, als ich zum ersten Mal von PE gehört habe. Etwas misstrauisch war ich schon, muss ich zugeben :D Ob das funktioniert? Dann habe schon 2020 für ein paar Wochen PE betrieben, aber hatte zu viel zu...

Hello Hello my Friends 😎 Willkommen in meinem Log 🙏 Was erwartet dich hier ? •Jeden 2 Monat Update zu meinen Gainz •Austausch über eigene „Trainings Erfahrungen, und Erfolge“ der anderen Pimmelzieher 💪🏻👌🏻 •Coole Gespräche oder Unterhaltungen •Fragen & Antworten •Und zu natürlich ein tolles und...

Sehr geehrte Schwanzfeldwebeln, Soldat Dimensionsriss meldet sich zum Dienst. Erfahrungswert: 1 Jahr. Konsistentes Trainingslevel: 0. Das eine Jahr war meine Ausbildung zum Schwanzschirmjäger. Alles probiert. Nichts ausgelassen. Schwanzbeschaffenheit: 20 Grad Linkskrümmung mit leichter...

Alloha zusammen! :-) Hier mein kleiner Trainingslog. Begonnen habe ich bereits am 01.05.2021. Richtig gemessen habe ich erst am 15.05.2021. Den aktuellen Stand entnehmen Sie der Signatur. Für mehr Details geht es hier zu meiner Vorstellung. In den ersten 2 Wochen Training konnte ich folgendes...

Liebe Leute. Es ist lange her aber ich will es wieder wagen! Ich möchte dauerhaft Länge und Dicke gainen. 2017 habe ich ca. 6 Monate das Einsteigerprogramm gemacht aber danach die Motivation verloren...ansonsten habe ich immer zwischendurch ein Monat lang gemacht aber danach ebenso aufgegeben...

Hallo Leute, bin neu hier angemeldet, verfolge das Forum aber schon seit ca. Februar. Da hab ich auch als Einsteiger erste Erfahrungen gemacht. Seit März dann mit Plan. Zu mir noch: bin 22, 185cm und 85kg schwer. Auf das Forum gestoßen bin ich, da ich Erektionsprobleme hatte bzw. immernoch...

Am 01.08.2019 habe ich, nachdem ich mich im Forum eingelesen habe, mit dem PE Einsteigertraining begonnen. Trainiert habe ich 3on 1off 2on 1off. Im ersten Monat 10 min Strecht 10min Jelq. Dann habe ich monatlich gesteigert bis ich auf 15 min Stretch und 15 min Jelq war. Da dies Zeitlich...

So, dann beginne ich nun auch mal mein Logbuch. Meine Startwerte: BPFSL: 18,5 BPEL: 17,6 NBPEL: 15,7 EG(mid): 13,4 (Die anderen beiden EG‘s folgen noch) Mein Training sieht für die ersten 3 Monate wie folgt aus: 6 on/ 1 Off (nach Möglichkeit) 4-6 Std PF 10 min midEQ Jelqing...

So Männer, ich habe mir nun mal den Moment Zeit genommen, um meinen Trainingsblog zu erstellen. Also zunächst zu den Zahlen, Daten Fakten: Startmaße: BPFSL: 18,5 cm BPEL: 18,7 cm NPEL: 16 cm EG (B/M/T): 12/13/12 cm Startdatum war der 8. Juli 2019 Trainingsziel: kurzfristig: - Nichts kaputt...

Pervers, perverser, der perverseste unter den Persern! Ich bin schon bereits seit 01.06.2019 dabei und freue mich darauf meine Ziele zu erreichen, die wie folgt lauten :D: NBELP 20 EG 18 Aktuelle Werte: BPSFL: habe noch Schwierigkeiten dabei, weil ich beschnitten bin und alles sehr...

Hallo an alle, Ich bin jetzt seit ungefähr drei Monaten dabei (Anfang 2019) und habe heute das erste mal nach Trainingsbeginn gemessen: 7.1.19. 1.4.19 BPEL: 16,4 +0,1 16,5 NBPEL: 14,6 +0,4 15,0 BPFSL: 17,4 +0,3 17,7 Umfang: 12,5 +/-0 12,5...

Hallo erstmal, Ich bin schon ziemlich lange in diesem pe- exercise dabei also sprich (jelqing/stretching) . Insgesamt 1 jahr ungefähr. Habe aber immer wieder mal aufgehört und neu angefangen.. Meine Startwerte früher betrugen: ca. BPEL: 14.5 cm und heute Bin ich bei stolze genau 16 cm Länge...

Hey liebe PE-ler, auch ich möchte nun einen Traningslog anlegen, ich versuche so oft wie möglich zu berichten, wie mein Training erfolgt. Mein aktuelles Trainings-Programm (5 Ons / 2 Offs): 5 Minuten Aufwärmen mit einem warmen Waschlapen 10 Minuten Stretching in allen Richtungen 10 Minuten...

Guten Abend, guten Mittag, oder auch guten Morgen an alle Pler ;) :D Ich möchte jetzt mit dem Training anfangen, und hauptsächlich meinen Fokus auf die Dicke Konzentrieren. Und versuchen auf den Wunschwert von 13cm Eg zu kommen.:rolleyes: Weil mit meiner Länge von 15cm bin ich echt zufrieden...

So nun auch gleich zu meinem ersten Trainingslog. Als erstes natürlich das Einsteigerprogramm was bei mir wie folgt aussieht: aufwärmen mit Rotlichtlampe - 3-5 min stretching - 15 min Jelqing - 10 min (finde ich mit unter recht ermüdend deshalb nur 10 min) Balloning - 5 min mein geplanter...