stretching

Hallo zusammen, ich bin neu hier und ein absoluter Einsteiger. Ich würde mein bestes Stück gerne um 2cm gainen, habe aber keine Ahnung wie ich das angehen soll. Stretchen oder Jelquing, manuell, nicht manuell usw.. Wäre nett, wenn mir jemand Erfahrenes Tipps dazu geben und mich beraten könnte...

Moin masters, Bin hier im forum eher immer der stille mitleser und lerner aus erfahrungen anderer gewesen mache pe jez schon knapp n jahr aber sehr sehr ungleich äßig bzw intervallmäßig (mal 1-2 monate regelmäßig dann wieder nicht) und habe würde ich mal behaupten gains von ca nbpel 0,5...

Liebe Community, Ich bin schon längere Zeit stiller Mitleser in diesem Forum und habe zu Jahresbeginn beschlossen aktiv ins PE-Training einzusteigen und hoffentlich ordentlich Gains zu machen 😉 Nun bin ich aber bereits zu Beginn auf ein "Problem" gestoßen, das für mich irgendwie unlogisch ist...

Hallo zusammen, ich habe die letzten zwei Jahre vor allem Stretching mit Extender und Clamping gemacht. Das Stretching war weniger erfolgreich, weshalb ich immer stärker mit der Belastung gegangen bin. Dadurch hat sich meine Eichel am Eichelkranz in der Mitte nach oben verzogen. Ich habe...

Hallo zusammen, in diesem Thread sollen Infos und Erfahrungen zum Thema PE mit Ultraschall, bzw. ein Austausch zum Thema stattfinden. Die Wichtigkeit von Wärme beim Training hat @MaxHardcore94 in diesem Thema schon beschrieben...

Servus Leute, Ich bin neu hier auf der Website und interessiere mich für jelqing und stretching, habe aber noch kaum Information und weiß nicht wie ich meinen Trainingsplan gestalten sollte. Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Hallo zusammen, ich hab mich vor sehr langer Zeit ca. 12 Jahre hier schonmal angemeldet und sehr sehr ausführlichen, aber leider erfolglose Berichte mit Phallo geschrieben. Das hat mich damals so frustriert, dass ich komplett mit PE aufgehört habe. Aber jetzt werde ich wieder durchstarten mit...

Vorwort: Mich, und wahrscheinlich viele andere Anfänger, plagt anfänglich wohl am meisten die unterschwellige Frage nach der Wirksamkeit von PE, und zum anderen die des richtigen Trainingskozepts. Verstärkt werden die Zweifel mangels glaubwürdiger, mit adäquaten Bildern untermauerten...

Hallo zusammen, ich bin eher Neuling auf dem Gebiet. Wie Ihren anhand meinem 1. Thema sehen könnt, hatte ich vor 8 Wochen eine operative Penisverlängerung- sowie Verdickung. Leider fehlen mir ein paar Daten von vor der OP, aber im erigierten Zustand nach der OP ist nichts länger geworden...

Yo Leute, bin neu in diesem Forum! Ich betreibe PE aber schon seit 1-2 Jahren (mit gutem Erfolg bislang). Ich konzentriere mich momentan eher auf die Länge (auch wenn ich gut an der Dicke zugenommen habe durch einer Wassepumpe von Bathmate), ich habe bislang nur wenige Routinen ausprobiert...

Ich bin momentan am überlegen, ob ich das Jelqen korrekt ausführe. Nachdem ich hier gelesen habe, dass man einen größeren Druck auf die Haltebänder des Penis vermeiden sollte, da dadurch der EQ merklich gesenkt wird frage ich mich nun ob man mit der einen Hand die Peniswurzel fixieren sollte und...

In dem Thread https://www.pe-community.eu/threads/erektionsproblem.5641/ bin ich heute das erste mal auf diese "Lig-Pops" gestoßen. Diese scheinen ein bekanntes Phänomen zu sein, sind aber hier im Forum fast gar nicht thematisiert worden. Ich hatte sowas auch schon zweimal. Beim Stretchen nach...

Hallo Leute, ich hatte eine Woche 5on/2off betrieben und hatte während der Zeit oft Schmerzen im Bereich der Leiste auf der rechten Seite. Zuvor hatte ich 3on/1off und es kam nie dazu. Als ich mit der 5on/2off anfing (es mehr als 3on wurde) fing das alles an. Die Zugkraft beim Stretchen war...

Hallo zusammen, zuerst einmal ein großes Lob für dieses Forum. Ich bin echt froh, dass ich euch gefunden habe :) Ich habe auch schon mit dem Training angefangen und eure Erklärungen der Übungen sind echt super! Habe mich jetzt schon ewig durch das Forum durchgelesen, aber konnte leider keine...

Servus miteinander. Momentan mache ich ein BPFSL-Fokustraining. Zu Anfang habe ich das Programm, welches in der WDB empfohlen wird, gemacht. Dort werden bezüglich der Stretching-Übungen 20 min 2P-Stretches und 10 min normale Stretches empfohlen. Man kommt also auf eine Stretching-Zeit von...

Herzliches Hallo, ich bin kompletter Neuling (heute erst angemeldet & ein oder zwei mal versucht zu jelqen). Mein Problem ist das ich einen Blutpenis hab, welcher im schlaffen Zustand 4 - 5 cm wenn überhaupt misst und im steifen Zustand ca 11,5 cm hat und ich einfach nicht weiß wie ich mit...

Guten Morgen allerseits. Ich hoffe, ihr hattet angenehme Weihnachtstage. Ich möchte nun auf das Thema "Erected Stretches" zu sprechen kommen, also stretchen mit einer Erektion. Ich habe das gestern nämlich einfach mal ausprobiert. Ich habe mir einen Ständer (EQ 100%) verschafft und habe daran...

Hallo PE ler, also beim Stretching fällt mir immer wieder auf dass es auf der oberen Seite 2-3 "seile" gibt die die Dehnung des Penis zu verhindern versuchen... Sind das diese berüchtigten Steel Cords?

Hallo liebe PE'ler! Ich freue mich von nun hier im Forum nicht nur als Gast aktiv zu sein... Als Gast habe ich schon einige Theman verfolgt und habe jetzt nach langer Pause -(warum habe ich nur pausiert ?!?!? Sch... was ich in der Zeit häte erreichen können...) wieder den Weg zu PE gefunden...

Hallo liebe Commumity ich habe leider ein sehr grosses Problem was mit der Grösse meines Gliedes auf sich hat. Undswar bin ich derzeit 19 Jahre alt und ich finde meinen Penis sehr klein. Um ehrlich zu sein sind es diese Maße: Schlaff ca 7-8cm Erigiert 12,5cm Ich habe schon versucht Gewichte...