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kommunikation

  1. no train no gain

    So, hiermit starte ich meinen Trainingslog und freue mich unter den PElern dabei zu sein. 15.02.2021 BPFSL: 14,8 Ziel: 17 BPEL: 14,6 NBPEL: 13,5 EGmid: 11,5 Ziel: 13 FL: 8,5 FG: 9,2 2on 1off Tag1 Aufwärmen 5min Ballooning Myofascial 10min Zwischendurch Beckenbodentraining...
  2. Kommunikation

    Moin, meine Dame und ich verbringen jede freie Minute miteinander. Wir gehen morgens ausm Haus und kommen um halb 7 Heim, kochen und dann gehts vor die Glotze. Ich möchte mit PE anfangen, aber möchte sie nicht einweihen. Wie machen diejenigen von euch es, die mit dem Partner zusammenleben? Euer...
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