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kilogramm

  1. Viking87

    Logbuch: Gewichtsreduktion und die Veränderung des NBPEL

    Moin zusammen, da ich dazu noch keinen dedizierten Beitrag gefunden habe, möchte ich hier gerne meine Erfahrungen mit Gewichtsreduktion in Bezug auf den NBPEL teilen. In meinen "besten" Zeiten wog ich rund 118kg bei 1,88m was natürlich eindeutig zu viel ist. Aktuell wiege ich rund 104,5kg -...
    • Viking87
    • Thema
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    • Antworten: 4
    • Forum: Gesundheit, Fitness und Bodybuilding
  2. Viking87

    Fatpad - realistisches Ziel?

    Moin liebe Community, ich würde gerne einmal eure Erfahrungen bzgl. eures Fatpad hören. Wie hat sich das Fatpad bei euch durch Zu- oder Abnahme verändert. Zu mir lässt sich sagen, dass sich durch Gewichtsabnahme meine Stats geändert haben. Hatte vorher 118kg, jetzt 107,5kg. Mein NBPEL lag...
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