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Hier mal ein neuer Trainingsstand:
7/2015
NBPEL.....160 mm
BPEL.......190 mm
BPFSL.....210 mm
EG Eichel.160 mm
EG mitte..170 mm
EG base...170 mm
Somit habe ich meine alten Werte fast erreicht.
Wie habe ich trainiert:
Morgens in der Früh habe ich die Pump angelegt.
Mit dem Mund auf -0,2 bar...