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gewicht

  1. Alphatum

    Kegeln mit Gewicht - Die angenehmste Version

    Ich hab hier kürzlich jemandem eine Übung vorgestellt, die Edging/Balloning und Kegeln mit Gewicht miteinander verbindet. Und weil das eine ganz gute Übung ist, möchte ich sie hier auch nochmal vorstellen. Wie Edging/Balloning (oder auch eine einfache Selbstbefriedigung) geht, dürfte jeder...
  2. Viking87

    Logbuch: Gewichtsreduktion und die Veränderung des NBPEL

    Moin zusammen, da ich dazu noch keinen dedizierten Beitrag gefunden habe, möchte ich hier gerne meine Erfahrungen mit Gewichtsreduktion in Bezug auf den NBPEL teilen. In meinen "besten" Zeiten wog ich rund 118kg bei 1,88m was natürlich eindeutig zu viel ist. Aktuell wiege ich rund 104,5kg -...
    • Viking87
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    • Forum: Gesundheit, Fitness und Bodybuilding
  3. Viking87

    Unterschiede der BP-Messung - Schlaff vs. Steif

    Moin zusammen, ich habe mir zu folgendem Thema Gedanken gemacht. Warum gibt es bei der BP Messung teilweise große Unterschiede, wenn man im schlaffen Zustand misst und im steifen? Vor allem, wenn man ein großes Fatpad hat. Bei mir ist es zum Beispiel so, dass wenn ich den NBPEL messe gut...
    • Viking87
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    • Antworten: 1
    • Forum: Theorien und neue Trainingskonzepte
  4. Viking87

    Veränderung des BPEL und NBPEL im Verhältnis, woher kommen die Unterschiede?

    Moin zusammen, ich habe rund 10 kg abgenommen, wiege aber immer noch rund 106,5kg bei 1,88. Will so auf 90kg runter. Vor der Abnahme: NBPEL: 14 BPEL: 18,5 Nach der Abnahme: NBPEL: 15 BPEL: 19,5 Ich habe mehrfach nachgemessen und bin immer wieder auf diese Werte gekommen. Habe kein...
  5. tonald_drump

    Gewichtsreduktion

    Hallo Leute, Ich habe aktuell noch ein stattliches Übergewicht (172cm und 93 kg bei einem Bauchumfang von 108cm). Bevor ich mit irgendwelchen Trainings anfange, würde ich gerne wissen, sofern jemand ähnliche Erfahrungen hat, wie viel cm ich dann "mehr" haben könnte. Wenn ich am schambein...
  6. Z

    Rutscht der Penis nach vorne oder nicht !?

    Moin zusammen, ich habe im Internet gelesen, dass durch Gewichtsabnahme die Haltebänder am Beckenboden entlastet werden und somit der Penis "nach vorne fällt"...was meint ihr, stimmt das ? Dort stand, 10kg wären 1cm sichtbare Penislänge mehr...realistisch ? Danke :-)
  7. Z

    Guten Mittag! :-)

    Moin zusammen, ich wollte mich hier kurz mich und meine Ziele vorstellen. Ich bin 28 und komme aus dem hohen Norden des Landes und habe schon viel über das PE-Training gehört und war einfach neugierig und wollte mal reinschnuppern, da mich die ein oder andere Frage beschäftigt :-) Bei der...
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